تعتبر تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل تجربة مهمة ومفيدة، وذلك لأن تكوين الجنين في الرحم يتطلب الكثير من العناية والاهتمام بالعناصر الغذائية، لذلك يجب معرفة مكونات فيتامين سي ومعرفة فوائده، كما نحتاج إلى معرفة الأوقات المناسبة لتناول هذا الفوار، وسنعرض لكم في هذا المقال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل، وذلك على موقع صدى القاهرة .
تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل
- ينصح العديد من الأطباء المرأة الحامل بتناول مكملات غذائية معينة مثل فيتامين سي الفوار.
- هذا المكمل عبارة عن أقراص برتقالية توضع في الماء لتتأكسد وتتحول إلى شراب سائل.
- تأخذه المرأة الحامل بسرعة قبل اكتمال الفوار، بحيث يمكن للجسم امتصاصه بسهولة.
ما هو فيتامين سي
- هو فيتامين يأخذه الجسم بشكل كافٍ ويخرج الباقي في البو ، لذلك يجب تناول جرعة من فيتامين سي يوميًا حيث تبقى 24 ساعة فقط في الجسم وتحتاج إلى التجديد مرة أخرى.
- من المهم الانتباه لوجود هذا الفيتامين في الجسم، فهو يقي الجسم من العديد من الأمراض ويقي البشرة من كافة مشاكلها ، كما يقي العين من معظم المشاكل التي تنشأ مع تقدم العمر والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعمى.
- إن وجود فيتامين سي يجعل نسبة الكولاجين في الجسم عالية بما يكفي لتلبية متطلبات الجسم ، فهو يحمي الغضاريف والعظام بشكل عام ، ويغذي الشعر ويقوي المناعة.
- لذلك تم تصنيع فيتامين سي على شكل عقاقير كيميائية تباع في الصيدليات لأنه تم تصميمه بطريقة لا تتفاعل مع أي نوع يأخذه الإنسان.
فوائد فيتامين سي الفوار للجسم
- من خلال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل الذي ظهرت آثاره في جميع أنحاء جسدي مثل ضبط سكر الدم والضغط، أنه مع التناول المنتظم لفيتامين C الفوار ، يتم خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يساعد على تقليل أمراض القلب ، مما يحمي القلب من تلف الشرايين والذبحة الصدرية.
- يجب على الأشخاص المصابين بالإنفلونزا أو السعال تناول فيتامين سي لتقوية جهاز المناعة ومهاجمة الفيروسات.
- إذا تعرض الشخص بشدة للمبيدات الحشرية والتدخين ، مثل أولئك الذين يعملون في الزراعة ، فعليهم تناول فيتامين سي الفوار للتخلص من السموم من الجسم.
- من خلال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل، يحمي وجود فيتامين سي في الجسم من تكوين الخلايا السرطانية بسبب ثراء مضادات الأكسدة التي تهاجم الجذور الحرة.
- نوصي الناس بتناول فيتامين سي للحفاظ على صحة العظام والأسنان والأظافر.
- يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في التحكم في مستوى النقرس في الجسم وبالتالي يقي من الالتهابات.
- يجب على المرضى الذين يعانون من الضمور البقعي في العين تناول فيتامين سي لمنع فقدان البصر.
- فيتامين سي هو أيضًا أحد أقوى أنواع الأدوية للقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي.
الجرعة المناسبة من فيتامين سي
- من الضروري تناول جرعة معينة من فيتامين سي حتى ستين ميليغراماً فقط، وهذا ينطبق على كبار السن.
- بالنسبة للشباب، تختلف كمية فيتامين سي التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه ، ولكن إذا تم تجاوز الجرعة ، فقد يعاني الشخص من الأمراض التالية: حساسية الجلد وانتشار العدوى مما يؤدي إلى احمرار وتهيج الجلد.
- كثرة الصداع والتعب.
- اضطرابات النوم مثل الأرق.
- تحدث حصوات الكلى بسبب زيادة فيتامين سي.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القيء ، والشعور المتكرر بالغثيان ، والحموضة المعوية ، أي الشعور بالحموضة ، وزيادة الانقباضات ، وفي بعض الأحيان تفاقم مشكلة انسداد الأمعاء الاستخدام المفرط لفيتامين سي الفوار يمكن أن يسبب التهاب المريء.
ماهو تأثير فيتامين سي على الحامل
يساهم فيتامين سي في الحمل بعد استشارة الطبيب لما له من فوائد وهي:
- يقوي صحة العظام.
- يساعد في إصلاح الأنسجة التالفة.
- يقلل من فرص إصابة طفلك بالربو.
- يكافح الأمراض التي يمكن أن تصيب الجنين أثناء الحمل.
- أهم سبب لشربه فواراً أثناء الحمل، أنه من المفترض أن يحسن قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام.
- يدعم الجسم في إنتاج الكولاجين الذي يساهم في النمو العقلي للجنين.
- يوفر درجة معينة من الحماية للطفل إذا كانت الأم مدمنة على الكحول.
ماهي أضرار فيتامين سي الفوار للحامل
يؤدي الاستهلاك المفرط لفيتامين سي إلى مخاطر معينة يحذر منها الأطباء ، لذا استشر طبيبك في الجرعات اللازمة، وتشمل هذه الأضرار مايلي:
- زيادة حصوات الكلى.
- استفراغ و غثيان.
- قد يؤدي إلى الإسهال الذي يهدد استمرار الحمل، حيث يمكن أن يؤدي الإسهال إلى الجفاف داخل الرحم.
- قد يؤدي حدوث التشنجات أو انتفاخ البطن إلى حالة خطيرة ، لذلك يجب التوقف عن تناول فوار فيتامين سي بشكل دائم.
- ينصح الأطباء بعدم تناول هذا الدواء الفوار للأشخاص الذين لديهم حساسية من حمض الأسكوربيك أسيد.
ماهي موانع استخدام فيتامين سى الفوار للحامل
- يحذر الأطباء النساء من تناول فيتامين سي التي تعمل أجسامهن على تخزين الحديد حيث أن هذا يزيد من نسبة الحديد في الجسم ويضعف عضلة القلب.
- يمنع الأطباء الحوامل من تناول فيتامين سي بشكل فوري، وخاصة المصابات بمرض التصبغ في الأوعية الدموية، لأنه يسبب أضرارًا بالغة.
- لدى بعض النساء تاريخ طبي يمنعهن من تناول هذا المنتج الفوار.
- إن استهلاك هذا الفوار بكثرة وبشكل عشوائي سيؤدي إلى خلل في التركيب الجيني، وهذا يؤدي إلى وجود الخلايا السرطانية في الجسم.
- يمكن للمرأة الحامل الحصول على فيتامين سي من الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون ، وكذلك من الخضار الورقية الطازجة ، وهذا يفيد الجنين أكثر من المشروبات الغازية التي تحتوي على نكهة ولون صناعي.
ما هي مكونات أقراص فيتامين سي الفوارة
- نسبة كبيرة من فيتامين سي.
- مقدار من الأحماض الأمينة التي يحتاجها الجسم.
- سكريات تعمل على إعطائه طعم سكري.
- نسبة لا بأس بها من البروتينات.
- مكسبات طعم ولون طبيعي .
