أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال في مصر
افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال، مما لاشك فيه أن احتياجات جسم الرجال تختلف عن احتياجات جسم النساء في بعض العناصر الغذائية، والعناصر الغذائية ضرورية للصحة ولكن الكثيرين من الأشخاص لا يحصلون على ما يكفيهم من المعادن الأساسية والفيتامينات وهذه التفاصيل سوف نقدمها من خلال صدي القاهرة.
افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال
يعتقد الكثير من الأشخاص عند اتباع نظام غذائي معين، وتناول الخضروات والفواكه بشكل مستمر يعوض احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن، وأن احتياجات الرجال تختلف عن احتياجات النساء، حيث أن الرجال لديهم مسئوليات كثيرة لذلك لابد من توافر مصدريشبع ويدعم احتياجاتهم، ومن أهم هذه الاحتياجات هو ملتي فيتامين الذي يوفر للرجال جميع العناصر الأساسية والحيوية.
اقرأ ايضًا :
طريقة عمل الكفتة الدايت والسعرات الحرارية في الكفتة
السعرات الحرارية في البقسماط السن
-
ملتي فيتامين للرجال
يوفر هذا الفيتامين جميع العناصر الأساسية حيث أنه أكثر فعالية وعلى مستوي عالي من الجودة، ويتم تصنيع هذا المنتج بتركيبة فريدة مخصصة للرجال، حيث يمزج بين المعادن الأساسية والفيتامينات المدعمة من الإنزيمات الهاضمة والبروبيوتك لدعم الجهاز الهضمي، كما أنه يعزز من صحة القلب والبروستاتا.
أفضل أنواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال في مصر ومميزاتهم:
يحتوي هذا الفيتامين على مجموعة من المميزات وهي:
- يحتوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها القلب والصحة الإنجابية ودعم جهاز المناعة.
- آمن حيث أنه يتناسب مع الرجال الذين يعانون من الحساسية الغذائية..
- لا يحتوي على أي مواد كيميائية أو نكهات صناعية.
- لطيف على المعدة حيث أنه يحتوي على مجموعة من الإنزيمات الهاضمة العضوية
- يحتوي على فيتامين ب 12 ومزيج داعم للرجال لتعزيز الطاقة.
اقرأ أيضا: النتائج المترتبة على نقص فيتامين ب1
افضل فيتامينات في الصيدلية
-
مكملات الأوميجا 3
تعتبر الأوميجا 3 من أهم المكملات الغذائية وافضل انواع الفيتامينات في الصيدليات لأن هناك بها أحماض تفيد في خفض نسبة الكوليسترول الضار مع رفع وجود نسبة الكوليسترول الجيد، وتوجد الأوميجا 3 في الأسماك مثل السلمون والتونة والمكسرات وبذور الكتان، كما أن ليس لها أي أعراض جانبية.
-
مكملات الزنك
تعد مكملات الزنك من افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات للرجال، ويمكن تناولها في شكل أقراص والتي تتسبب في مجموعة من الأعراض الجانبية البسيطة مثل الاسهال أو اضطرابات المعدة، وقد توجد هذه الفيتامينات في اللحوم والمأكولات البحرية والخضروات، وتعمل هذه الحبوب على زيادة إنتاج هرمون الذكورة التستوستيرون الهام على صحة الجهاز التناسلي والقدرات الجنسية وتكوين العضلات والنمو الجسماني.
اقرأ ايضًا :
استخدم البث المباشر للتفاعل مع الأعضاء
حبوب الخميرة بعد الاكل بكم ساعه
افضل ملتي فيتامين للرجال في مصر
هناك الكثير من المكملات الغذائية التي يجب أن يتناولها الرجال بصفة مستمرة، ومن أهمها:
-
حمض الفوليك
يعتبر من أهم الفيتامينات المهمة، كما أنه يحمي الرجال والنساء من أمراض القلب حيث أنه يمنع تراكم الهوموسيستين الهام لبناء البروتين، ولكن الزيادة في إنتاجه يؤدي إلى أمراض الأوعية الدموية والقلب.
-
فيتامين ب 12
يعد هذا الفيتامين من الفيتامينات المهمة على صحة الجهاز العصبي، وأن انخفاضه يسبب الاكتئاب.
-
فيتامين ج
يعتبر هذا الفيتامين أهم المضادات القوية للاكسدة والتي تقوم بحماية الجسم عن طريق تدمير الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا السرطانية.
اقرأ ايضًا :
اماكن بيع الواح الجبس بورد فى مصر
استخدم البث المباشر للتفاعل مع الأعضاء
أفضل ملتي فيتامين للرجال في مصر
-
الحديد
أن نقص الحديد يؤدي إلى خطر الإصابة بفقر الدم، لذلك يجب تناول الحديد ما لا يقل عن 8 ملليغرام من الحديد يومياً وهو من افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات.
-
الكالسيوم
بعد عمر الخمسين يبدأ خطر الإصابة بهشاشة العظام، مما يجعل تناول الكالسيوم يوميا لحماية العظام، كما أن الكالسيوم مهم للمحافظة على صحة الأسنان.
-
فيتامين د
يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامين د والذي يوجد في أشعة الشمس، ويكون أكثر أهمية مع تقدم العمر حيث أنه ضروري لامتصاص الكالسيوم.
اقرأ أيضًا:
