صحة و جمال

اسماء أدوية فيتامين د 3 في مصر تم

تعتبر اسماء أدوية فيتامين د 3 في مصر  محل اهتمام الكثيرين، لأن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي توجد في جسم الإنسان، ومن أهم مصادره الطبيعية هي أشعة الشمس، لذا ينصح بالجلوس لفترات طويلة في الشمس وذلك لكي يستفيد الجسم منه، كما أن فيتامين د يحمي الجسم من الأمراض، ويوجد في فيتامين د الكثير من الأطعمة.

فوائد فيتامين د

يحتوي فيتامين د على مجموعة من الفوائد:

  • فيتامين د يساهم في الوقاية من الأمراض السرطانية.
  • يعمل هذا الفيتامين على تعزيز وظائف الكلى في إعادة امتصاص الكالسيوم والفوسفور إلى الدم.
  • يعد فيتامين د من الفيتامينات التي تحقق التوازن بين الفسفور والكالسيوم إلى الدم.
  • يعمل فيتامين د من أجل تيسير عمل الجسم على امتصاص الكالسيوم في الدم.
  • يعمل فيتامين د في ضبط نسبة الأنسولين بالجسم حيث أنها من أهم أسباب مرض السكري.
  • مصادر فيتامين د الطبيعية

يمكن الحصول على فيتامين د كم خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح أو بعد العصر وذلك لأنها تحفز الأشعة فوق البنفسجية غير الضارة، ويمكن الحصول عليه من خلال:

  • الحبوب. 
  • الحليب.
  • الزبادي.
  • السردين.
  • فطر شيتاك.
  • عصير البرتقال.
  • البيض وخاصة الصفار.
  • الأسماك وبالأخص السلمون.

أدوية فيتامين د 3

يطلق فيتامين د بأنه فيتامين الشمس، حيث أن جسم الإنسان يستفيد منه بعد التعرض للشمس، كما يتم تصنيع الفيتامين من خلال مركبين وهما أيرجيسترول ومركب ديهيدركوليستيرول 7، كما أنه يوجد في دهون الحيوانات، ويتعرض المركبين إلى الأشعة فوق البنفسجية مما ينتج عند كوليكالسيفيرول وهو المعروف بفيتامين 3.

أدوية فيتامين د 3
أدوية فيتامين د 3

 

  • دواعي استعمال حبوب فيتامين د

يتم استخدام حبوب فيتامين د في الدواعي التالية:

  • جفاف الفم.
  • قلة الشهية.
  • الإصابة بالصداع.
  • الضعف العام للجسد.
  • الميل والشعور بالقيء والغثيان.
  • الشعور بالنعاس والرغبة في النوم.

يعد فيتامين د من الفيتامينات التي تصنع من الطبيعة، كما يتواجد فيتامين د في أنواع كثيرة من الأطعمة، كما يوجد في لبن الأم، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د الأسماك وصفار البيض وزيت كبد الحوت، كما يوجد مجموعة من اسماء أدوية فيتامين د 3 في مصر.

الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن أهم هذه الفيتامينات هو فيتامين د وفيتامين كوليكالسيفيرول 3، كما أن الفيتامينات لها دور مهم في نمو الجسم والمساهمة في عملية الأيض، لذلك يجب أن نمد الجسم بها وذلك لأن الجسم لا يقوم بصنع كميات كافية من الفيتامينات، حيث يتم إمداده عن طريق الخضروات والفواكه وأنواع الأطعمة.

اقرأ أيضا: النتائج المترتبة على نقص فيتامين ب1

  • الجرعة المناسبة لفيتامين د

تختلف الجرعة من فيتامين د وذلك بناء على عمر الشخص الذي يتناوله، وكذلك وفقا للغذاء والدواء الأمريكية حيث تشمل:

  • الأطفال الرضع من (0-12 شهر) 400 وحدة دولية (10ميكروغرام.
  • الأطفال من سن سنة حتى 18 سنة يتم تناول 600 وحدة دولية ( 15 ميكروغرام).
  • البالغين حتى سن السبعين من العمر يتم تناول 600 وحدة دولية ( 15 ميكروغرام).
  • فيما فوق سن السبعين من العمر يتم تناول 890 وحدة دولية (20 ميكروغرام).
  • الحوامل والمرضعات يتم تناول 600 وحدة دولية ( 15 ميكروغرام). 

اسماء أدوية فيتامين د 3 في مصر لابد من حصول الأطفال الرضع على المستويات المناسبة لهم من فيتامين د وذلك بهدف حمايتهم من الإصابة بالأكزيما والربو والكثير من الالتهابات الأخرى، كما أنه مفيد جدا في محاربة الإصابة بالإنفلونزا وخاصة في فصل الشتاء، كما أنه يلعب دور مهم وأساسي في تنظيم الكالسيوم والمحافظة على الفسفور في الدم، حيث أن الجسم يحتاج إلى فيتامين د من أجل امتصاص الكالسيوم مما يعمل على نقص مستوياته من الإصابة بالكساح وهشاشة العظام

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى