صحة و جمال

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر، تعتبر مشكلة تكسر الشعر من المشكلات المقلقة للسيدات، وذلك لأن سر جمال المرأة في جمال شعرها، كما أنه عنوان للأنوثة والجمال، ولكن تتبع العديد من للسيدات مجموعة من السلوكيات الخاطئة التي تؤدي إلى تكسير الشعر.

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر

وقد أكد أحد خبراء التجميل على أن الروتين اليومي للعناية بالشعر لابد أن يحتوي على بلسم وزيوت مناسبة، وقد تتبع بعض السيدات سلوكيات خاطئة حيث تعرض الشعر للكثير من الحرارة وكذلك الأفراط في غسيل الشعر، كما أن النظام الغذائي يكون غير صحي وغير متوازن.

  • هل طلاء الأظافر يعمل على تكسيرها؟

تتكون الأظافر من مادة البروتين المكون للشعر أيضا، حيث تنزعج الكثير من السيدات عند تكسير أظافرهم، وفي بعض الأحيان تكون الأظافر المتكسرة طبيعية دون وجود أي أمراض، كما أن الأظافر السليمة تتميز بأنها ناعمة وذات لون ثابت، ولعل من أهم أسباب تكسير الأظافر هو تعرضها الطويل للرطوبة أو استخدام طلاء الأظافر بشكل دائم.

اقرأ أيضًا: خلطات لتطويل الاظافر وتبيضها وتقويتها

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر، هناك مجموعة من ال الخطوات الفعالة لحماية الشعر من التكسر ومنها:

  • يجب قص أطراف الشعر بشكل منتظم.
  • التقليل من استخدام الأدوات الحرارية قدر المستطاع.
  • لابد من تناول غذاء صحي ومتوازن للحصول على شعر غني بالعناصر الغذائية.
  • بعد غسيل الشعر يجب أن يجف طبيعي دون استخدام إلى الأدوات الحرارية.
  • عدم تسريح الشعر قبل أن يجف تماما.
  • الخطوات الفعالة لحماية الأظافر من التكسر

تتلخص هذه الخطوات فيما يلي:

  • الابتعاد تماما عن قضم الأظافر.
  • تنظيف الأظافر بفرشاة ناعمة.
  • ارتداء قفازات مطاطية عند استخدام منتجات التنظيف.
  • لابد من ارتداء الأحذية المريحة.
  • يجب قص الأظافر مع مراعاة عدم المبالغة في الحواف وعدم قصها. 

كيفية العناية بالشعر

يعتبر الشعر تاج المرأة، لذلك لابد من الاعتناء به لامع وطويل، والمحافظة على شعر صحي ليست من الأمور السهلة وذلك لأن الشعر يعاني من مجموعة من المشكلات مثل الجفاف والتقصف وفقدان لمعانه، ويمكن العناية بالشعر من خلال تناول الأغذية الغنية بالحديد والكالسيوم والفيتامينات حيث أنها تغذي فروة الشعر.

دعاء للمريض بالشفاء

اقرأ أيضًا: ريجو لوسيون للشعر rego lotion

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر
  • أسس المحافظة على الشعر

مما لاشك فيه أن كل فتاة تحلم بشعر صحي ولامع، وللحصول على ذلك لابد من العناية المستمرة، لذلك نقدم لكى مجموعة من نصائح العناية بالشعر، ومن هذه النصائح:

  • ربط الشعر عند النوم

ربط الشعر خلال فترات النوم تحميه من التساقط وعدم تقصف أطرافه.

  • تدليك الرأس

لابد من تدليك فروة الرأس جيداً من أجل نمو الشعر.

  • تناول الأغذية الغنية بالبروتين

يجب تناول الخضروات واللحوم والأسماك من أجل الحصول على شعر صحي.

  • نقع الشعر بالزيت

يعمل نقع الشعر بالزيت على تغذية الشعر وعدم تساقطه، لذلك يجب نقع الشعر بالزيوت مرتين في الأسبوع.

  • شطف الشعر بالماء البارد

غسل الشعر بالماء البارد مفيد جداً للشعر حيث أنه يعمل على شد مسام الرأس وكذلك تحسين الدورة الدموية.

نصائح العناية بالأظافر في المنزل

لابد من اتباع مجموعة من النصائح من أجل الاعتناء بالأظافر ومن هذه النصائح:

  • ترطيب الأظافر

تحتاج الأظافر إلى ترطيب ويتم ذاك من خلال استخدام زيت الأظافر على  الأطراف.

  • الابتعاد عن تقوية الأظافر

تقوية الأظافر تعمل على تكوين الفطريات والبكتيريا مما يجعل الأظافر كلها في حالة تلف دائم.

  • روتين العناية بالأظافر

اقرأ أيضًا: 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى