المدارس: الوقاية وحماية الأطفال من الإنفلونزا

المدارس: الوقاية وحماية الأطفال من الإنفلونزا

بدأ موسم المدارس وبدأت معاة معركة إنك تصحي بدري عشان كل يوم مدرسة عندنا أطفال في أعمار مختلفة والعام الدراسي بدأ

ومع تغير الاحوال الجوية ودخول فصل الشتاء من السهل جدا إن أطفالنا تاخد برد طب نعمل اية عشان نحميهم من الإنفلونزا .

أولا دة بيعتمد علي الأكل الصحي لأنة بيرفع مستوي المناعة ودة بقي الأساس يعني يعتبر هو الحائط المانع ضد أي فيرس او ميكروب .

لازم كأمهات نتعلم إزاي ناخد بالنا من أولادنا لحد مايكبروا لأن الصحة هي العامل الرئيسي في نمو العقل

والجسم.

اية هي الأسباب التي تجعل طفلك في حالة إعياء مستمر 

هناك عدة أسباب محتملة لحالة إعياء مستمرة لدى الطفل. يجب مراعاة العديد من العوامل المحتملة واستشارة طبيب الأطفال للحصول على تشخيص دقيق. ومع ذلك، إليك بعض الأسباب الشائعة لحالة إعياء مستمرة عند الأطفال:

1. نقص النوم: يعتبر نقص النوم الجيد والمنتظم أحد الأسباب الشائعة للإعياء المستمر لدى الأطفال. قد يكون هناك صعوبة في النوم أو اضطرابات في النوم مثل الأرق. ينصح بتوفير بيئة هادئة ومريحة للنوم وتطبيق جدول منتظم للنوم والاستيقاظ.

2. التغذية غير المتوازنة: قد يكون نقص التغذية السليمة أحد العوامل المساهمة في الإعياء المستمر. التأكد من توفير نظام غذائي متوازن للطفل يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن.

3. التوتر والضغوط النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر النفسي المستمر والضغوط العاطفية إلى الإعياء لدى الأطفال. قد يتعرض الأطفال لضغوط في المدرسة أو المنزل أو في العلاقات الاجتماعية. يجب التحدث مع الطفل وتقديم الدعم العاطفي له والبحث عن وسائل للتخفيف من التوتر.

4. الأمراض والالتهابات: بعض الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق قد يسببون إعياءً للأطفال. يجب الانتباه إلى أعراض أخرى مصاحبة مثل الحمى أو السعال أو الألم، واستشارة الطبيب إذا كانت هناك أي مخاوف.

5. مشاكل الغدة الدرقية: اضطرابات الغدة الدرقية مثل فرط أو نقص النشاط الغدة الدرقية قد يتسبب في إعياء مستمر. ينبغي استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لتقييم وظائف الغدة الدرقية.

6. مشاكل التنفس: مشاكل التنفس مثل الربو أو ضيق التنفس قد تسبب إعياء لدى الأطفال. يجب استشارة الطبيب لتقييم وظائف الجهاز التنفسي واستبعاد أي مشاكل صحية.

هذه بعض الأسباب الشائعة للإعياء المستمر لدى الأطفال، ولكن هناك أسباب أخرى محتملة أيضًا. يجب عليك استشارة طبيب الأطفال للحصول على تقييم شامل وتشخيص دقيق لحالة طفلك.

اقرأايضا: الطب البديل في علاج التهاب المفاصلو

اقرأ ايضا: الثوم: ليس لتحضير الطعام فقط بل له فوائد طبيه آخري

الوقاية وحماية الأطفال من الإنفلونزا

طب ازاي نحمي أولادنا من الإنفلونزا :

دايما بنطلب من رب العالمين الصحة في دعاءنا فأكيد بنتمناها لأولادنا فهي نعمة كبيرة جدا لاتقدر بمال

الإهتمام بيها لازم يكون من أولويتنا , حثنا الرسول الكريم في بعض الاحاديث التي بعا أدعية تقي من الامراض مثل:

1. “اللهم إني أعوذ بك من البرص والجنون والجذام ومن سيء الأسقام” (رواه البخاري)، وهذا الدعاء يعبر عن الاستعاذة بالله من الأمراض والأوبئة.

2. “لا ضرر ولا ضرار” (رواه ابن ماجة)، وهذا يعني أنه ينبغي تجنب إيذاء الآخرين وعدم إيذاء النفس.

3. “طهور الإيمان” (رواه البخاري)، ويشير هذا الحديث إلى أن الإيمان الصحيح والنقي يمكن أن يؤدي إلى صحة جيدة للفرد.

4. “إن الله لم ينزل داءً إلا نزل له شفاءً” (رواه البخاري)، وهذا يعطي الأمل للمسلمين بأن الله قادر على شفاء كل داء ومرض.

لحماية الأطفال من الإنفلونزا والوقاية منها، يمكن اتخاذ الإجراءات التالية:

1. تطعيم الطفل: يوصى بتطعيم الأطفال ضد الإنفلونزا وفقًا للجدول الموصى به من قبل الجهات الصحية المعتمدة. يعتبر التطعيم أحد أهم الوسائل للوقاية من الإنفلونزا وتقليل خطر الإصابة بها.

2. غسل اليدين: يجب تعليم الأطفال غسل أيديهم بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. يجب غسل اليدين قبل الأكل وبعد استخدام الحمام وعند العودة من الخارج.

3. تغطية الفم والأنف عند العطاس والسعال: يجب تعليم الأطفال كيفية تغطية أفواههم وأنوفهم بمنديل ورقي أو بطنهم عند العطس أو السعال. إذا لم يتوفر منديل ورقي، يمكن استخدام الجزء الداخلي من الكوع. يساعد ذلك في منع انتشار الجسيمات المعديّة.

4. تجنب الأماكن المكتظة: ينصح بتجنب الأماكن المكتظة والتواجد في مكان مغلق مع شخص مصاب بالإنفلونزا. قد يزيد التعرض للأماكن المكتظة خطر العدوى.

5. التهوية الجيدة: يجب توفير التهوية الجيدة في المنزل والمدارس والأماكن العامة. فتح النوافذ واستخدام أجهزة التهوية يساعد في تداول الهواء النقي وتقليل احتمالية انتقال العدوى.

6. الحفاظ على نظافة الأسطح: يجب تنظيف وتطهير الأسطح الملامسة بانتظام، مثل الألعاب والأثاث والأجهزة المنزلية. استخدام مطهرات مناسبة يساعد في قتل الجراثيم والفيروسات.

7. تعزيز نظام المناعة: ينصح بتحسين نظام المناعة لدى الأطفال من خلال تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة، وممارسة النشاط البدني المناسب، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

تذكّر أن الإنفلونزا عدوى معديّة، لذا يجب توخي الحذر واتباع الإجراءات الوقائية المناسبة لحماية الأطفال والحد من انتشار العدوى. إذا كان الطفل يعاني من أعراض الإنفلونزا، يجب استشارة الطبيب