فوائد فيتامين سي للشعر

فوائد فيتامين سي للشعر

فيتامين سي يساهم فى علاج قشرة الشعر لذلك يعرف بانه احد الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر و يعتبر فيتامين سي من احد مضادات الاكسدة التي تحتاجها اجسامنا نظرا لان فيتامين سي قابل للذوبان في الماء  فإن اجسامنا لا تخزنه او تتراكم الكثير منه في انظمتنا، وهذا هو سبب اهمية تناوله يوميا .

ماهي فوائد فيتامين سي للشعر 

يمكن ان يؤدي تلف الجذور الحرة إلى منع نمو شعرك وإحداث تقدم في العمر ولكن فيتامين سي للشعر يعكس هذا الامر فيما يلي بعض فوائد فيتامين سي للشعر :

• تحسين صحة فروة الشعر ، يعمل فيتامين سي على تحسين صحة فروة الراس حيث يساعد فى تنظيف المسام و تنشيط الدورة الدموية فى فروة الراس .
• تقوية الشعر ، فيتامين سى مهم لصحة الشعر حيث يعزز قوة ومرونة الشعر لذلك يمنح الشعر القوة والمرونة ويحميه من التلف والتكسر .
• حيث يساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد ويعرف بانه معدن ضروري لنمو الشعر .
• يساعد فيتامين سي على مكافحة الشيب المبكر لذلك يساعد في تاخير ظهور الشيب المبكر .
• مقاومة تساقط الشعر ، مقاومة النشاط الضار للشوارد الحرة بسبب ما يمتلكه فيتامين سي من خواص طبيعية مضادة للاكسدة، فى الشوارد الحرة هي إحدى العوامل التي قد تؤدي لإتلاف بصيلات الشعر ،تعزيز امتصاص الحديد عند تناول فيتامين سي مع مصادر الحديد .

اقرا ايضا : تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار 

كيفية استخدام فيتامين سي للشعر

فيتامين سي عنصر غذائي هام للجسم فوائده لجهاز المناعة والجلد والعظام لذلك يوجد العديد من الفوائد لتناول فيتامين سي عن طريق الفم واستخدامه موضعيا وهذا يعني اننا يجب ان نعتمد على المصادر الغذائية لفيتامين سي مثل الفواكه الحمضية او مكملات الفيتامينات

اكثر الاسئلة الشائعة :

هل فيتامبن سي ينعم الشعر ؟

يحتوي فيتامين سي على لمعان للشعر الباهت ملئ بالفيتامينات لتغذية خصلات الشعر وتنشيطها .

ماهو احسن نوع فيتامين للشعر ؟

فيتامين سي من اكثر الفيتامينات التى تلعب دورا اساسيا فى صحة الجسم حيث يساعد الجسم فى الحفاظ على الانسجة الضامة بما فيها العظام والاوعية الدموية .

ما هو الفيتامين الذي يساعد في نمو الشعر؟

فيتامين د يساعد على تكوين بصيلات جديدة للشعر  فى عندما لا يحتوى الجسم على ما يكفي من فيتامين د  فان الخلايا الكيراتينية في بصيلات الشعر تواجه مشكلة في تسهيل نمو الشعر ،مما يؤدي إلى تساقط الشعر .

مقالات اخري قد تهمك :

كيفية الحصول على جسم رشيق ومشدود

أهمية كوب من الماء قبل النوم وماذا يفعل في جسدك

الدراسات الحديثة التى استوقفت العلماء والدارسين عن أشكال الفاكهة والخضراوات وتشابهها مع أعضاء الجسم

تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل