يعتبر فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات المهمة في جسم الإنسان، والتي لها دور أساسي في حماية جهاز المناعة، وأيضًا حماية الجهاز العصبي، وتقول أحد الحالات حول هذا الأمر تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 كانت مؤلمة.
حيث قالت هذه الحالة بأن نقصان هذا الفيتامين من جسمها أدى إلى إصابتها بالمناعة المنخفضة والأنيميا، مما سبب لها مشكلات كثيرة في الوعي والجهاز العصبي أيضًا بسبب عدم قدرة الجسم على التصدي لأي فيروس بسيط.
قصة تجربتي مع نقص فيتامين ب 12
سوف يتناول موقع صدي القاهرة أحد أهم القصص المتعلقة بنقصان فيتامين ب 12، والتي من خلالها تقول سيدة: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 كانت سيئة، حيث إن بشرتي أصبحت شاحبة دومًا، وظهرت تحت عيناي علامات الهالات السوداء.
وأصبحت أشعر بالإجهاد المستمر حتى لو بذلت من الطاقة القليل، ومع الوقت أصبت بفقر الدم أيضًا بسبب الضعف العام الذي كان ينهش في جسدي، وفي تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 ظهر عليَّ الإرهاق والتعب بشكل لوحظ من الأشخاص من حولي.
كما أنني شعرت أيضًا بأنني أصبحت هزيلة، أصاب بالإرهاق من أقل مجهود، ولم يعد جسمي متحمل لأي مشقة، ومع تقدم المشكلة أصبت بتنميل في أطراف يدي وقدمي، وخصوصًا في الذراعين.
وبعد إجراء الفحوصات اللازمة، اكتشف الطبيب بأن جسدي ينقصه نسب من فيتامين ب 12 وأصبحت أتناول العلاج اللازم لسد خانة هذا النقص، وكانت هذه تجربتي مع نقص فيتامين ب 12.
اقرأ أيضًا: إليكم كامل تجربتي مع حبوب فيروجلوبين
أهم أعراض نقصان فيتامين ب 12
يوجد أعراض أساسية من خلالها يتضح نقصان هذا النوع من الفيتامينات في الجسم، وهي عبارة عن الآتي:
- التعب المفاجئ من أقل مجهود.
- فقدان الوزن.
- تنميل في أطراف الأقدام.
- فقدان حاسة الإحساس بشكل تدريجي.
- الشعور بالاهتزاز.
وقد يصاب الفرد ببعض الأعراض الأقل انتشارًا، وهي عبارة عن الآتي:
- قد يحصل اضطراب في الذاكرة.
- يحصل تغيرات في الحالة المزاجية للمريض.
- الإصابة بالاكتئاب.
- عدم الانضباط في النوم.
- الرؤية تضعف قليلًا.
- يوجد بعض الاضطرابات المتعلقة بالمناعة.
- قد تحصل اضطرابات أيضًا في الجهاز الهضمي.
- وبعض الحالات المصابة بنقص فيتامين ب 12 يصابون بمشكلات في الخصوبة.
ما هي عوامل الخطر من نقص فيتامين ب 12
يوجد مسببات وعوامل تزيد من مشكلة نقص هذا الفيتامين، وهذه العوامل من الضروري الحذر منها، وهي عبارة عن الآتي:
- سوء التغذية له عامل كبير في نقص هذا الفيتامين.
- قد يكون المصاب لا يتمكن من امتصاص الطعام بشكل جيد، وهذا قد يظهر في المعدة أو في الأمعاء الدقيقة.
- أيضًا الإصابة بالضمور في غشاء المخاطي للمعدة قد يسبب نقصان فيتامين ب 12.
- فقر الدم من أهم الأمراض المسببة لهذه المشكلة.
- أيضًا قد يسبب الاستئصال للمعدة سواءً كان كليا أو جزئيا الإصابة بنقص فيتامين ب 12.
- إصابة الأمعاء بالالتهابات.
- استئصال الأمعاء الدقيقة.
- أيضًا بعض أمراض البنكرياس تسبب نقصان هذا الفيتامين.
كيف يتم تشخيص نقصان فيتامين ب 12
يعمل الطبيب على إجراء الفحوصات اللازمة عند الشعور بهذه المشكلة للتحقق منها، وتظهر في نتائج الفحوصات هذه أدلة تثبت نقصان فيتامين ب 12 من الجسم، وهي عبارة عن الآتي:
- وجود بعض الأجسام المضادة التي تعمل ضد الخلايا الجدارية.
- تظهر مستويات غاسترين في الدم بشكل مرتفع.
- أيضًا يتم عمل فحص اختبار شيلينغ في المعمل لفحص نص هذا الفيتامين.
- يتم العمل على فحص مستويات بعض المواد في الدم مثل فحص مستوى الهوموسيستاين، وأيضًا يتم فحصل مستوى حمض الميثيل مولنيك لرؤية نسبهم في الدم.
علاج نقص فيتامين ب 12 بالحقن
يوجد بعض الحقن العضلية التي تساهم في معالجة نقصان هذا الفيتامين، وتحتوي هذه الحقن على مواد تصحح من نقصان ب 12، وتعمل على تعبئة المخزون في الجسم.
تؤخذ جرعات هذه الحقن يوميًّا، ويستمر المصاب عليها لفترة 14 يوم، ومع الوقت يصف الطبيب للمصاب أيضًا حقنة واحدة فقط في الأسبوع على أن يتم أخذها من أربع إلى ست مرات، ومع الوقت ينصح الطبيب المصاب بأخذ الحقنة مرة واحدة فقط كل شهر.
علاج نقص فيتامين ب 12 بالأدوية
الكثير من الأطباء لا يرشحون بداية العلاج بالحقن، بل يرشحون الأدوية التي يتناولها المصاب من خلال الفم، او من خلال المص، وهذه من أفضل الاقتراحات البسيطة المناسبة للمريض.
كما أن بعض الأطباء ينصحون بوضع المراهم على الغشاء المخاطي بمنطقة الأنف، وفي بعض الحالات الأدوية لا يمكن لها أن تكون كافية للتخلص من المشكلة، فلو كان المصاب لديه نقص شديد في فيتامين ب 12 فسوف تتشكل لديه حالة خطيرة، وعلى الطبيب حينها وضع خطة علاج أكثر حزمًا.
اقرأ أيضًا: إليكم تجربتي مع بخاخ افوجين كاملة
مستويات نقص فيتامين ب 12
يوجد بعض المستويات التدريجية للإصابة بنقص فيتامين ب 12، وهي كالآتي:
- أولا يبدأ النقص بانخفاض مخزون الفيتامين من الجسم.
- مع الوقت يتم انتهاء فعالية الفيتامين في الجسم تمامًا.
- وفي المرحلة الأخيرة يصاب المريض عادةً بفقر الدم بسبب قلة المناعة.
الملخص
- تقول أحد السيدات: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 كانت متعبة لأنه أثر على سلامتي البدنية.
- عادةً ما يسعر المصاب بنقص فيتامين ب 12 بالإرهاق المستمر.
- يعمل فيتامين ب 12 على تحفيز جهاز المناعة، ولذلك فإن نقصه يسبب الكثير من الأزمات في الجسم.
- من الضروري إجراء الفحوصات الطبية عندما يتم الشعور بأعراض غير طبيعية تتعلق بالإرهاق والتعب المستمر والشديد من أقل مجهود.
- لابد من الحرص على تناول الطعام والغذاء الصحي المناسب، لأن له عامل كبير في زيادة خطر الإصابة بنقص فيتامين ب 12.
