يلجأ الكثير من الناس إلى علاج فم المعدة في المنزل ليغنيهم عن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل البزموت والمضادات الحيوية، التي تكون غالباً باهظة الثمن، وغير صحية للاستخدام اليومي المتكرر.
من المثير للدهشة أن هناك أنواع من العلاجات الطبيعية المتوفرة لاضطرابات المعدة وعسر الهضم، تتوفر مكوناتها في كل مطبخ تقريباً وغير مكلفة بالمرة لتغنيك عن الأدوية التي تستخدم بدون وصفة طبية.
علاج فم المعدة في المنزل
تتعدد أسباب آلام المعدة لتشمل عسر الهضم ومشاكل القولون العصبي والغازات وغيرها من المشاكل المزعجة التي تؤثر على النشاطات اليومية، ولكن صدي القاهرة سيعرض لكم حلول نهائية من أجل علاج فم المعدة في المنزل في التالي:
الزنجيل لعلاج فم المعدة
- يعد الزنجبيل من أقدم الطرق وأكثرها شيوعًا لتقليل عسر الهضم وتسكين اضطراب المعدة.
- الزنجيل فعال جدًا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بحيث يمكنك شرائه في شكل مكمل في معظم متاجر البقالة أو الصيدليات.
- بالطبع، يمكنك أيضًا استخدام جذر الزنجبيل أو بهارات الزنجبيل للمساعدة في اضطراب المعدة، فقط أضفه إلى القليل من الماء الساخن واشربه ببطء.
- وترجع فاعلية الزنجبيل إلى احتوائه على مواد كيميائية تعرف باسم gingerols والتي ثبت أنها تعمل على استرخاء العضلات المبطنة للجهاز الهضمي البشري.
اقرأ أيضًا: أفضل دواء لعلاج المعدة بالأعشاب في المنزل
شاي النعناع لعلاج عسر الهضم
- يساعد النعناع في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي مما يقلل من احتمالية إصابة الشخص الذي تناول وجبة دسمة مؤخرًا باضطراب في المعدة وعسر الهضم.
- لا يفضل أكل حلوى النعناع بعد الوجبات والتي تتكون في الغالب من السكر، فهي ليست مثالية تمامًا من أجل علاج فم المعدة في المنزل والانزعاج الشديد في الجهاز الهضمي.
- عندما تشعر بقليل من الاضطرابات المعدية في المنزل، تناول شاي النعناع، والذي يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الصفراء والحد من الغازات والانتفاخ.
- ما عليك سوى صب الماء الساخن على كيس شاي النعناع أو أوراق النعناع الطازجة وتناوله بعد الأكل مباشرةً.
الماء الساخن بالليمون لعلاج المعدة
- واحدة من أبسط الطرق للحد من عسر الهضم واضطراب المعدة هي شرب القليل من الماء الساخن مع الليمون.
- حموضة الليمون يمكن أن تشجع على إنتاج حمض الهيدروكلوريك، والذي يساعد في عملية الهضم ويمنع الأطعمة، التي تسبب عصر هضم، من التسبب في عدم الراحة.
- في الوقت نفسه، يمكن أن يساعد مزيج الماء والليمون في ترطيب الجسم، وهو أمر جيد دائمًا.
- للحصول على أفضل النتائج، استخدم عصير الليمون الطازج في الماء الساخن، إذا لم يكن ذلك متاحًا، يجب أن يعمل عصير الليمون بشكل جيد في هذه الحالة.
عشبة البابونج لعلاج اضطرابات المعدة
- ربما سمعت أن البابونج يمكن أن يساعدك على الاسترخاء في نهاية يوم طويل والانزلاق ببطء إلى سبات عميق، لكنه يمكن أن يساعد أيضًا في علاج فم المعدة في المنزل.
- يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات، فإن له القدرة على تهدئة انتفاخ المعدة وإرخاء عضلات الجهاز الهضمي العلوي.
- من الأسهل الحصول على البابونج واستهلاكه في شكل شاي، يتوفر عادةً في محلات البقالة أو الصيدليات وهو ليس مكلفًا على الإطلاق.
- ما عليك سوى غلي بعض الماء، وصب كيس شاي البابونج فوق الماء الساخن، واشربه ببطء.
عصير الجزر لعلاج آلام البطن
- قد لا يكون لديك عصير جزر في متناول اليد في الثلاجة لأنه مشروب غريب نوعاً ما، ولكن إذا أمكن، فهو وسيلة رائعة لعلاج آلام المعدة بسرعة وسهولة.
- يعتبر عصير الجزر مشروبًا شائعًا لأي شخص يكافح أكثر من مجرد آلام في البطن، مثل إنفلونزا الشتاء أيضًا.
- على غرار النعناع، فإن عصير الجزر لا يهدئ المعدة فحسب، بل إنه صحي أيضًا، إنه مصدر رائع للتغذية.
- لتحضيره، قطع أربع جزرات واغلهم في أربعة أكواب من الماء، وبمجرد أن يغلي الماء، اخفض الحرارة إلى درجة حرارة متوسطة منخفضة واتركه يطهى لمدة 15 دقيقة أخرى.
اقرأ أيضًا: أفضل دواء لعلاج المعدة بالأعشاب بـ 5 وصفات منزلية
خل التفاح للمساعدة في الهضم
- خل التفاح هو بالتأكيد رائع لعلاج الكثير من المشاكل، فهو جيد لتهدئة الفواق، والتهاب الحلق، وحتى لاضطراب المعدة.
- إن الأحماض الموجودة في خل التفاح قد تساعد في تقليل هضم النشا، مما يسمح للنشا بالوصول إلى الأمعاء والحفاظ على صحة البكتيريا في الأمعاء.
- لتحضير الخلطة المثالية، اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من العسل.
- من شأن خل التفاح أن يوفر بعض الراحة لعسر الهضم والتشنج والغازات، وفي حالات أخرى عند الضرورة، حرقة المعدة.
الملخص
- هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج فم المعدة في المنزل بدون الحاجة إلى وصفات طبية.
- يعد الزنجبيل من العلاجات الفورية التي تساعد على تهدئة الآلام المعدة ويمكن شرائه على هيئة أعشاب أو مكملات غذائية.
- يعمل شاي النعناع الأخضر على الحد من الانتفاخات والغازات التي تصيب المعدة بعد الأكل مباشرة.
- شرب القليل من الماء الساخن بالليمون بعد الأكل يقلل من عسر الهضم، نظراً للحموضة الموجودة في الليمون التي تساعد على إنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يساعد على هضم الطعام.
- تعرف عشبة البابونج بخصائصها العلاجية لشفاء التهابات المعدة، وتهدئة الانتفاخ.
- يعتبر عصير الجزر من المشروبات العلاجية الرائعة للكثير من الأمراض، وخاصة مشاكل القولون.
- يساعد خل التفاح على تهدئة حرقة المعدة، ويوفر بعض الراحة للتشنجات في المعدة.
