تستطيع علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل ولكن يجب عند حدوث ارتفاع مفاجئ للضغط ان تحصل فوراً على العناية الطبية، لان إذا تأخرت فمن الممكن ان يؤدي الى حدوث مضاعفات خطيرة.
في بداية الأمر إذا كان الشخص المريض الذي ارتفع ضغطه بشكل مفاجئ تبلغ قراءة الضغط الخاص به ١٨٠ ملليمتر زئبقي وذلك الضغط الانقباضي، والضغط الانبساطي كان ١٢٠ ملليمتر فيمكنك ان تنتظر لمدة خمسة دقائق ثم تقوم بقراءة الضغط مرة أخرى وهذا ما أوصت به جمعية القلب الأمريكية، لو وجدت القراءة الأخرى أيضاً مرتفعة فعليك أن تذهب للطبيب فوراً.
كيفية علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل؟
يمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل والذي سيعرفنا عليه موقع صدي القاهرة وهو كالآتي:
- أزمة ارتفاع الضغط المفاجئ في العادة يكون علاجها هو: الأدوية التي تقوم يخفض الضغط.
- الطبيب المختص يكون هدفه أن يقوم بخفض ضغط الدم بنسبة لا تزيد عن ٢٥٪ وذلك في أول ساعة.
- عندما يكون ضغط الدم تحت السيطرة فيقوم الطبيب المختص بوصف بعض الأدوية الفموية الخافضة للضغط.
يمكنك أن تقوم بتجربة أشهر وأفضل المشروبات التي تناسب مرضى ارتفاع ضغط الدم مثل:
- أن تقوم بشرب كميات من المياه.
- عصير التوت البري.
- تقوم بشرب مشروب الكركديه.
- مشروب الشمندر الأحمر.
- الحليب او اللبن الطازج.
- عصير الرمان.
- زيت الزيتون.
يجب عليك أن تنتبه جيداً من أن الأدوية التي سوف تقوم باستخدامها لتخفض بها ضغط الدم تكون مختلفة وذلك لعدة عوامل من أهمها:
- إذا كانت المرأة حامل أم لا.
- لو كان الشخص يعاني من أي حالة صحية أخرى.
- السبب في حدوث ارتفاع ضغط الدم تناولك العقاقير المشروعة.
اقرأ أيضًا: ماذا نأكل عند انخفاض الضغط؟
الأطعمة التي تخفض ضغط الدم المرتفع
بعض الأطعمة تسبب ارتفاع ضغط الدم ويمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل من خلال تناول الاطعمة التي تخفضه مثل:
- فاكهة الأفوكادو.
- الموز.
- الجزر.
- البروكلي.
- الكرنب والسبانخ.
- الثوم.
- الكرفس.
- البطاطا الحلوة.
- بذور دوار الشمس.
- الفواكه الطازجة.
- الخضراوات.
علاج ارتفاع ضغط الدم باستخدام الأعشاب
بالرغم من أن ارتفاع ضغط الدم غير مقلق وتستطيع ان تتعايش معه إلا أنه في بعض الأوقات يكون خطير جداً ويسبب مضاعفات خطيرة.
يمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل من خلال استخدام الأعشاب التي تساعد في خفض ضغط الدم وأيضاً الوقاية منه وهي كالتالي:
- حبوب الحبهان: تقوم بتناول ثلاثة جرام منها يومين في الأسبوع.
- بذور الكتان: لأنها تحتوي على أوميجا ٣ والتي تعمل الى خفض ضغط الدم.
- الزنجبيل: يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وأيضاً يحسن من حالة الأوعية الدموية.
- القرفة: يمكنك استخدامها بطريقتين وهما: تناولها كمشروب، اضافتها لطعامك.
- بذور الكرفس: تساعد في ضبط معدل ضغط الدم بالإضافة إلى أنها تعمل على ادرار البول.
أهم انواع ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
لقد تعرفنا سابقاً على علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل والآن سوف نتعرف على أنواع ارتفاع الضغط المفاجئ لكي يكون لديك معلومات تفييدك إذا تعرضت لأي شيء.
ارتفاع ضغط الدم المفاجئ يحدث بسبب تجاوز ضغط الدم الخاص بك القيم الطبيعية، ويوجد نوعان من ارتفاع الضغط المفاجئ وهما كالآتي:
النوع الأول العاجل
في الاغلب تكون قراءة الضغط من النوع الأول وهو العاجل او من المرحلة الأولى بين ١٣٠-١٣٩ ملليمتر زئبقي على ٨٠-٨٩ ملليمتر زئبقي.
يتم تصنيف المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ كفئة عاجلة وفي هذه الحالة يمون ضغط الدم مرتفع ولكن الكبير لا يقوم بالشكل في تعرض الأعضاء لأي ضرر.
النوع الثاني الطارئ
في النوع الثاني يكون ضغط الدم اكثر شدة وتكون القراءات الخاصة به أعلى فتكون ما بين ١٤٠ ملليمتر زئبقي او أعلى من ذلك على ٩٠ ملليمتر زئبقي او أعلى من ذلك.
هذه الحالة الثانية او النوع الثاني يكون طارئ جدا بشكل كبير ومن الممكن إذا تأخرت في أن تسيطر عليه يؤدي الى تلف الأعضاء او حدوث مضاعفات خطيرة تهدد حياتك.
اقرأ أيضًا: أعراض ارتفاع الضغط الخفيف وطرق علاجها
نصائح للوقاية من ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل
يوجد مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وهي كالآتي:
- عليك أن تقوم بالمشي كل يوم لمدة نصف ساعة حيث ان ذلك يساعد في خفض ضغط الدم.
- المشي يومياً يعمل على خفض ضغط الدم بحوالي خمسة – ثمانية ملليمتر زئبقي.
- عليك ان تتجنب استهلاك الملح كثيرا لأنه يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح لكي تتجنب خطر الإصابة بارتفاع الضغط المفاجئ.
- يمكنك أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم، حيث ان عنصر البوتاسيوم يعد من المعادن الهامة التي تعمل على خفض الضغط.
- الأطعمة التي تحتوي على معدن البوتاسيوم هي: البرتقال، الأفوكادو، البطاطا الخلوة، البذور، المكسرات.
- يجب عليك أن تتجنب الكافيين لأنه في اغلب الحالات يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
- من الأفضل أن تحد من كمية الكافيين التي تناولها في يومك لكي تتجنب حدوث أي ارتفاع لضغط الدم ويكون مفاجئ.
- راقب الضغط في منزلك بشكل مستمر من خلال استخدام الأجهزة الخاصة بقياس ضغط الدم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم وذلك لكي تحافظ على صحة قلبك والأوعية الدموية والتقليل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
- الذهاب إلى الطبيب لكي يصف لك العلاج والأدوية المناسبة لحالتك وذلك لكي تسيطر على ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
- ابتعد عن التدخين.
الملخص
- يمكنك خفض ضغط الدم المرتفع بشكل مفاجئ من خلال تناول بعض المشروبات مثل: عصير التوت البري، مشروب الكركديه، عصير الرمان، مشروب الشمندر الأحمر.
- يوجد أطعمة وفواكه تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وهي: فاكهة الموز والافوكادو، الجزر، السبانخ، البروكلي، الثوم، الكرفس، البطاطا الحلوة.
- من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ: حبوب الحبهان، بذور الكتان، القرفة، الزنجبيل، بذور الكرفس.
- للوقاية من ارتفاع ضغط الدم عليك أن تتجنب استهلاك كميات كبيرة من الملح والاقلاع عن التدخين والحد من تناول الكافيين، بالإضافة إلى المشي كل يوم لمدة نصف ساعة.
- يوجد نوعان أو مرحلتين من ارتفاع الضغط المفاجئ وهما: المرحلة الأولى العاجلة، المرحلة الثانية الطارئة.
