يفضل الكثير استخدام حل سريع لخفض الحراره قبل التوجه إلى الطبيب لمعرفة السبب خلفه ارتفاع درجة حرارة الجسم خصوصا إذا حدث ذلك في ساعات متاخرة من الليل.
مشكلة ارتفاع درجة الحرارة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وخصوصا الأطفال وتحدث هذه المشكلة بسبب مجموعة من الاسباب كما أنه يمكن التعامل معها من خلال تناول الأدوية أو من خلال استخدام بعض الطرق المنزلية التي تساعد على تخفيف الحرارة حتى يتم الذهاب إلى الطبيب و معرفة سبب المشكلة.
حل سريع لخفض الحراره
من خلال موقع صدي القاهرة سنتحدث عن حل سريع لخفض الحراره يمكن من خلاله تخفيف درجة الحرارة حتى يتم التوجه إلى الطبيب و معرفة سبب المشكلة بالطريقة الصحيحة التي يمكن التعامل بها مع المريض.
أفضل حل سريع لخفض الحراره يمكن استخدامه هو الكمدة الباردة التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم بشكل سريع ويتمثل ذلك من خلال وضع بعض الاجسام الباردة على الأماكن التي ترتفع فيها درجة الحرارة.
يتم وضع الكمدة الباردة على منطقة الرأس وتحت الإبط ويمكن وضع على البطن أيضا بشكل مباشر حتى تساعد على خفض درجة الحرارة بشكل كبير.
طريقة تحضير الكمادات الباردة
بما أن الكمادات الباردة تعد حل سريع لخفض الحراره يمكن اتباع الخطوات التالية حتى نستطيع معرفة طريقة عمل الكمادات الباردة في المنزل وهي:
- يتم إحضار احد الأكياس النظيفة والتي يمكن إغلاقها بإحكام.
- بعد ذلك نقوم بإحضار قطعة من الثلج ونقوم بلف الثلج بقماش رقيق.
- بعد ذلك يتم ترتيب القماش ببعض الماء ونضع القماش داخل الكيس في الثلاجة.
- بعد ذلك يتم تدليك المنطقة المصابة في الحرم بهذا القميص لبعض الوقت.
اقرأ أيضًا: أشهر سخونة الجسم دون ارتفاع درجة الحرارة وطرق علاجها
نصائح مساعدة أثناء استخدام الكمدات الباردة
عند استخدام حل سريع لخفض الحراره وهي الكمادات الباردة لابد من العناية في بعض الملاحظات وهي:
- من الأفضل عدم استخدام الكمادات الباردة لفترة تزيد عن 20 دقيقة.
- يجب نقل القماش البارد من مكان إلى آخر وعدم تركيز أعلى مكان واحد.
- إذا كان الإنسان مصاب بالسكري وبعض الأمراض الأخرى هناك بعض الأماكن في الجسم التي لا يجب وضع الكمادات الباردة عليها.
شرب كميات كبيرة من السوائل
من الحلول التي تساعد على التخلص من درجة الحرارة المرتفعة هي تناول كميات كبيرة من السوائل لأن الجسم في هذه الحالة يمر بحالة من الجفاف الشديد ويجب التخلص من هذه الحالة من خلال شرب الماء المثلج أو شرب العصائر.
عندما تكون المعدة تعاني من بعض المشاكل يمكن أن نكتفي فقط بمص الثلج والابتعاد عن من عن تناول المشروبات والكحول التي تحتوي على مادة الكافيين لأن هذا يعمل على زيادة إصابة الجسم بل جفاف وبالتالي زيادة الحمى.
الاستحمام بماء دافئ
عند الإستحمام يفضل استخدام الماء الذي تكون له درجة حرارة معتدلة لأن هذا يساعد على خفض حرارة الجسم بشكل كبير ويكون له فعالية في التخلص من حرارة الجسم المرتفع ولكن من الأفضل الابتعاد عن استخدام الماء البارد او المثلج لأن هذا يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
حصول الجسم على قدر كافي من الراحة
من أكثر الأشياء التي تساعد على التخلص من درجة الحرارة المرتفعة هو حصول الجسم على القدر الكافي من الراحة حتى يساعده ذلك على التخلص من مشكلة درجة الحرارة المرتفعة ومن الأفضل خلال هذه الفترة الابتعاد عن ممارسة أنشطة تحتاج إلى مجهود كبير لأن هذا يزيد من درجة حرارة الجسم.
استخدام البصل
يعد البصل من الطرق التي تستخدم منذ وقت طويل في تخفيض درجة حرارة الجسم وذلك من خلال تقطيع البصل إلى شرائح وبعد ذلك وضع شرائح البصل داخل الجوارب وهي تساعد على امتصاص درجة حرارة الجسم المرتفعة.
تناول مشروب زنجبيل
تناول مشروب الزنجبيل يساعد بشكل كبير على خفض درجة حرارة الجسم لأن الزنجبيل من المكونات الطبيعية التي تحتوي على مجموعة من الخصائص المضادة للبكتيريا والأكسدة وهذا يقلل من درجة حرارة الجسم.
طريقة إعداد مشروب زنجبيل
فيما يلي سنتحدث عن طريقة إعداد مشروب الزنجبيل الطازج الذي يساعد على تخفيض درجة الحرارة الجسم:
المكونات
- ¼ كوب من العسل الطبيعي.
- أربع أكواب من الماء.
- قطع من الزنجبيل الطازج.
طريقة التحضير
- يتم وضع كوب الماء على النار حتى تغلي.
- بعد ذلك نضيف لها بعض شرائح الزنجبيل.
- يتم الانتظار حتى تغلي شرائح الزنجبيل مع الماء.
- بعد ذلك يتم رفع المشروب من النار ويترك لمدة 1\4 ساعة تقريبًا.
- بعد ذلك يتم تصفية المشروب ويتم تقديمه مع العسل.
اقرأ أيضًا: متى يبدا مفعول الثوم في الجسم ؟
طريقة شعبية لخفض درجة حرارة الجسم
من الطرق التي كانت تستخدم قديما إلى خفض درجة حرارة الجسم هي القيام بتجويع الجسم حتى يتخلص من درجة الحرارة المرتفعة لأن من أبرز أسباب ارتفاع درجة حرارة هي تناول الطعام خصوصا إذا كان هذا الطعام يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
من الأفضل أن يتم استخدام السوائل الباردة وتناولها خلال الفترة التي يعاني فيها الجسم من ارتفاع درجة الحرارة والابتعاد عن الأطعمة التي تكون درجة حرارتها مرتفعة.
الملخص
- هناك مجموعة من الحلول التي يمكن استخدامها في خفض درجة حرارة الجسم إبرازها استخدام الكمدات الباردة تناول السوائل.
- يمكن استخدام بعض الطرق القديمة مثل طريقة التدوين على الجسم حتى يتم التخلص من ارتفاع درجة الحرارة.
- من المشروبات التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم بشكل كبير مشروب الزنجبيل.
