يتساءل الكثير من الأشخاص عن افضل حبوب تخسيس بدون اضرار حيث أن قد تحتوي أفضل حبوب إنقاص الوزن على واحد أو أكثر من المكونات النشطة التي تهدف إلى زيادة حرق الدهون.
وتقليل الشهية وتقليل امتصاص الدهون أيضا والجسم النحيف والمنسق بشكل جيد هو مصدر ثقة للمرأة علاوة على ذلك فإن الحفاظ على كتلة الجسم النحيلة مفيد للصحة لأنه يقلل من خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية مثل مرض السكري وأمراض القلب.
ما أفضل حبوب للتخسيس بدون اضرار؟
يذكر موقع صدي القاهرة العديد من افضل حبوب تخسيس بدون اضرار في السطور التالية كما يلي:
أورليستات
- افضل حبوب تخسيس بدون اضرار أورليستات هو الاسم التجاري للدواء وهو أحد أشهر حبوب إنقاص الوزن.
- متوفر كدواء بوصفة طبية ويباع أيضًا بدون وصفة طبية يعمل أورليستات عن طريق منع الجسم من تكسير بعض الدهون التي يأكلها الناس وعندما تمتص الأمعاء دهونًا أقل قد يحدث فقدان للوزن.
- اقترحت بعض الدراسات أن أورليستات قد يزيد من فقدان الوزن بكمية صغيرة ووجدت المراجعة أن أولئك الذين تناولوا أورليستات فقدوا في المتوسط 2.9 بالمائة من الوزن أكثر من أولئك الذين لم يأخذوا الدواء.
- قد يغير أورليستات من عادات الأمعاء وقد يعاني الأشخاص الذين يتناولون أورليستات من آثار جانبية مثل الإسهال وآلام المعدة وصعوبة التحكم في حركات الأمعاء.
اقرأ أيضًا: افضل حبوب تخسيس للمرضعات
فين PhenQ
- فين PhenQ افضل حبوب تخسيس بدون اضرار وعندما لا يكفي النظام الغذائي وممارسة الرياضة لحرق الدهون غير المرغوب فيها يمكن PhenQ التدخل للمساعدة.
- إنه مصمم خصيصًا ليس فقط لمساعدتك على إنقاص الوزن ولكن أيضًا للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتحسين مزاجك في نفس الوقت.
- يمكن أن تساعد مقتطفات نبات الفلفل الأسود الذي يُستخرج منه هذا المنتج في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك لمساعدتك على حرق المزيد من السعرات الحرارية وقد تمنع أيضًا تكوين مخازن دهون جديدة.
- تعمل الأحماض الأمينية والكافيين معًا لزيادة مستوى الطاقة لديك أثناء العمل نحو نمط حياة صحي حيث أن منطقة الأرداف والفخذين من المناطق التي تقلق الكثير من الناس من كلا الجنسين.
ميزات هذا المنتج
- يحتوي على مكونات طبيعية مثل مستخلصات نبات الفلفل والكافيين والبيبيرين ومستخلصات الصبار النوبي.
- يعزز التمثيل الغذائي لحرق السعرات الحرارية الزائدة.
- قد يساعد البيبيرين في هذا المنتج في منع تكوين مخازن دهون جديدة.
الجلوكومانان
- الجلوكومانان هو افضل حبوب تخسيس بدون اضرار هو نوع من مكملات الألياف التي تعمل عن طريق امتصاص الماء في الأمعاء.
- مما يسبب الشعور بالامتلاء الذي قد يدفع الناس إلى تناول كميات أقل من الطعام و يبدو أن الدراسات متضاربة حول ما إذا كان بإمكان الجلوكومانان المساعدة في إنقاص الوزن.
- وأشارت دراسة أجريت عام 2005 على 176 شخصًا إلى أن الجلوكومانان ساهم في إنقاص الوزن لدى البالغين الأصحاء الذين يعانون من زيادة الوزن.
- إلا أن مراجعة أحدث للتجارب المعشاة ذات الشواهد أشارت إلى أن الجلوكومانان لا يبدو أنه يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
- بالنسبة لأولئك الذين يتناولون الجلوكومانان قد تشمل الآثار الجانبية الغازات والإسهال وآلام المعدة.
مستخلص نبات الشاي الأخضر
- تحتوي العديد من حبوب الحمية على الشاي الأخضر لأنه قد يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وخاصة الدهون في منطقة المعدة.
- على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة تشير بعض الأبحاث إلى أن المشروبات التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر قد تعزز فقدان الدهون حول منطقة المعدة قد تؤدي زيادة فقدان الدهون أيضًا إلى فقدان الوزن بشكل متواضع.
- على الرغم من أن مستخلص الشاي الأخضر جيد التحمل عادة إلا أنه يمكن أن يسبب آلام في المعدة وإمساك وغثيان.
الكافيين
- الكافيين منبه موجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاته غالبًا ما يتم إضافته إلى حبوب الحمية والمكملات الغذائية.
- وفقًا لدراسة أجريت على 76 من البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة فإن أولئك الذين تناولوا كميات كبيرة من الكافيين.
- شهدوا انخفاضًا أكبر في كتلة الدهون ومحيط الوزن والوزن الإجمالي مقارنة بأولئك الذين تناولوا كميات منخفضة من الكافيين.
- تشمل الآثار الجانبية للكافيين الرعشة وزيادة معدل ضربات القلب وصعوبة النوم.
هيدروكسيكت
- Hydroxycut موجود منذ أكثر من عقد من الزمان وهو حاليًا أحد أفضل حبوب إنقاص الوزن المجانية في العالم.
- هناك عدة أنواع مختلفة ولكن النوع الأكثر شيوعًا يسمى ببساطة “هيدروكسيكت”.
- كما أنه يحتوي على العديد من المكونات التي تساعد على إنقاص الوزن بما في ذلك الكافيين وبعض المستخلصات النباتية فعالية هذا المنتج.
- وأظهرت إحدى الدراسات أنها تسببت في فقدان (9.5 كجم) من الوزن خلال فترة 3 أشهر.
- الآثار الجانبية إذا كنت حساسًا للكافيين فقد تشعر بالقلق والغثيان والإسهال وسرعة الانفعال.
اقرأ أيضًا: فوائد حبوب الخميرة | متى يبدا مفعول حبوب الخميرة للتنحيف
الآثار الجانبية لحبوب التخسيس
هناك العديد من المكملات غير الضارة، وبعضها قد يكون فعالاً في خلق الشعور بالامتلاء أو حرق الدهون أو زيادة التمثيل الغذائي ولكن تم حظر بعض المكونات الشائعة في منتجات إنقاص الوزن من قبل بسبب الآثار الجانبية الضارة مثل:
- زيادة معدل ضربات القلب.
- ضغط دم مرتفع.
- الإثارة.
- إسهال.
- أرق.
- مشاكل في الكلى.
- تلف الكبد.
الملخص
- أفضل حبوب للتخسيس بدون اضرار أورليستات هو الاسم التجاري للدواء وهو أحد أشهر حبوب إنقاص الوزن.
- متوفر كدواء بوصفة طبية ويباع أيضًا بدون وصفة طبية يعمل أورليستات عن طريق منع الجسم من تكسير بعض الدهون التي يأكلها الناس وعندما تمتص الأمعاء دهونًا أقل قد يحدث فقدان للوزن.
- فين PhenQ مصمم خصيصًا ليس فقط لمساعدتك على إنقاص الوزن ولكن أيضًا للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتحسين مزاجك في نفس الوقت.
- الجلوكومانان هو نوع من مكملات الألياف التي تعمل عن طريق امتصاص الماء في الأمعاء.
- مما يسبب الشعور بالامتلاء الذي قد يدفع الناس إلى تناول كميات أقل من الطعام و يبدو أن الدراسات متضاربة حول ما إذا كان بإمكان الجلوكومانان المساعدة في إنقاص الوزن.
- Hydroxycut موجود منذ أكثر من عقد من الزمان وهو حاليًا أحد أفضل حبوب إنقاص الوزن المجانية في العالم.
