طب

أفضل 9 مشروبات تساعد على نزول الدورة

يوجد الكثير من الفتيات التي تعاني من تأخر نزول الدورة الشهرية، أو منهم من يريد تقديم موعد نزول الدورة الشهرية لأسباب خاصة، ويبحثون عن مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية أو أطعمة تساعد على ذلك أو أيضًا بعض الطرق.

أسباب تأخر نزول الدورة الشهرية

مشروبات تساعد على نزول الدورة

يقدم موقع صدي القاهرة الأسباب التي تؤدي إلى تأخر موعد نزول الدورة الشهرية، بالإضافة إلى التعرف على مشروبات تساعد على نزول الدورة، ومن هذه الأسباب ما يلي:

  • أن تصبح المرأة حامل.
  • أن تصل المرأة إلى سن اليأس، وقد يحدث ذلك الأمر مبكرًا بعض الشيء لدى بعض النساء.
  • أن تصاب المرأة بمرض تكيس المبايض، أو أن يتواجد لديها أكياس على الرحم.
  • إصابة المرأة بمرض سرطان المبايض.
  • أن تعاني النساء من فقر الدم.
  • أن تعاني المرأة بشكل مفاجئ من زيادة الوزن أو خسارة الوزن.
  • أن تعاني النساء من القلق والتوتر المستمر.
  • أن تعاني من الحمل المنتبذ.
  • أن تصاب المرأة بخلل في الهرمونات أو خلل في الغدة الدرقية.
  • أن تقوم المرأة بعمل تغييرات في روتينها الرياضي.
  • أن تكون المرأة تقوم بأخذ أدوية منع الحمل أو بعض الأدوية التي تؤثر على نزول الدورة.

اقرأ أيضًا: هل يظهر الحمل في تحليل الدم قبل موعد الدورة باسبوع؟

مشروبات لتنزيل الدورة الشهرية

بالرغم من تواجد أدوية قد تساعد على نزول الدورة الشهرية في موعدها، إلا أنها قد تتسبب ببعض التغيرات في هرمونات المرأة، لذلك يبحثون عن حلول طبيعية مثل مشروبات تساعد على نزول الدورة، وهي كالتالي:

القرفة

  • تعتبر القرفة أحد أهم مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، ويستخدمها العديد من النساء.
  • أثبتت الدراسات العلمية أن تناول القرفة يساعد على نزول الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تخفيف الآلام المصاحبة لها.

الأناناس

  • يحتوي الأناناس على مادة يطلق عليها البروملين، وهو إنزيم يقوم بالتأثير على هرمون الإستروجين وأيضًا هرمونات جنسية أخرى بالجسم.
  • أثبتت الأبحاث أن المادة التي يحتويها الأناناس وهي البروملين تقوم بتقليل الالتهابات وهي التي تعمل على علاج مختلف الأسباب التي قد تؤخر الدورة الشهرية.

الزنجبيل

  • يعتبر الزنجبيل علاج قديم منذ الأزل للمساعدة في نزول الدورة الشهرية، وذلك من خلال العمل على زيادة تقلصات الرحم فيعمل حين ذلك على نزول الدورة الشهرية.
  • ويتم استخدامه من خلال أخذ قطعة من الزنجبيل المقشر ثم توضع مع المياه وتترك حتى تغلى لمدة خمس دقائق.

الكركم

  • يعتبر الكركم من مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية.
  • يقوم الكركم بالتأثير على مستويات هرمون الاستروجين وهرمون البروجسترون والذي يعملان على تنظيم الدورة الشهرية.
  • ويمكن تناوله من خلال إضافته إلى كوب من المياه المغلية أو كوب من الحليب المغلي وتناوله.

دونغ كواي

  • تعتبر عشبة دونغ كواي من أقدم الأعشاب المستخدمة في الصين والذي تساعد على نزول الدورة الشهرية.
  • تقوم هذه العشبة أيضًا بتحسين تدفق الدم إلى منطقة الحوض، وأيضًا تعمل على تحفيز عضلات الرحم وتقلصها وذلك يساعد بنزول الدورة الشهرية.
  • ينصح بتناول هذه العشبة بعد استشارة الطبيب، وذلك من خلال خلطها بالماء.

البابايا

  • يعمل مشروب عصير البابايا غير الناضجة على زيادة تقلصات الرحم، فبالتالي يعمل على تنزيل الدورة الشهرية.
  • يحذر من عدم تناول البابايا في حالة الشك بوجود حمل لأنه يعتبر غير آمن على الحمل.

البقدونس

  • يُعد البقدونس من أهم الـ مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أنها من أهم النباتات التي تعمل على تنظيف الجسم وخصوصًا الرحم.
  • يحتوي البقدونس على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة وأيضًا المواد الغذائية الذي يعملان على تنظيم الدورة الشهرية.
  • ويمكن استخدامه عن طريق تناوله كعصير أو أم يتم غليه وتناوله.

الكمون

  • يحتوي الكمون على العديد من الفوائد الصحية والتي منها التخلص من الغازات وانتفاخ البطن، بالإضافة إلى قدرته في تسريع وتنزيل الدورة الشهرية.
  • ويمكن تناوله من خلال نقع ملعقتين من حبوب الكمون في كوب من المياه المغلية ليلة كاملة ثم تناوله في الصباح.

اقرأ أيضًا: متى تنزل الدورة بعد حبوب ستيرونات وما هي موانع استخدام الحبوب؟

طرق أخرى تساعد على نزول الدورة الشهرية

مشروبات تساعد على نزول الدورة

دعاء للمريض بالشفاء

بعد التعرف على مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية، نتعرف على مجموعة من الطرق الأخرى التي تساعد أيضًا على نزولها، وهي كالتالي:

  • أن تمارس النساء التمارين الرياضية بشكل منتظم وخصوصًا السباحة والركض وأيضًا المشي السريع والقفز.
  • أن تقوم بتدليك البطن بانتظام بزيوت طبيعية دافئة مثل زيت الزيتون.
  • القيام بتحميص بذور السمسم ثم تخلط مع كمية قليلة من السكر الجاكري، ويتم تناول هذا الخليط في الصباح الباكر، وتعتبر هذه الوصفة قديمة وذات فعالية كبيرة.
  • أن يتم تناول كوب يشتمل على القليل من الألوفيرا ومياه دافئة وملعقة من العسل، ويتم تناوله بشكل منتظم.
  • أن يتم تناول تين مجفف مغلي بانتظام.
  • أن تتناولي بشكل يومي كوب من عصير العنب أو القصب.
  • أن تبتعدي عن أسباب التوتر والاكتئاب والقلق، حيث أن الحالة النفسية تؤثر على موعد الدورة الشهرية.
  • تناول أطعمة مليئة بفيتامين C وأيضًا تناول التمر والجزر، بالإضافة إلى الحلبة بشكل منتظم.
  • بالنسبة للمرأة المتزوجة بإمكانها ممارسة العلاقة الزوجية، فهي قد تساعد على نزول الدورة الشهرية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى