فوائد حب الرشاد
تعرف على اهم فوائد حب الرشاد واضراره حب الرشاد، حيث تضم هذه الحبوب على افضل فوائد سوف نطرح منها افضل وأبرز وأهم هذه الفوائد ومجموعة من المعلومات المهمة عنه عبر المقال التالي الخاص بفوائد حب الرشاد عبر موقع صدي القاهره
فوائد حب الرشاد
يعتبر حب الرشاد من اكثر الحبوب المفيدة للصحة واسمه العلمي Lepidium sativum وهو نبات معروف باستخداماته الطبية المتعددة، كما تعد هذه البذور من أكثر أجزاء هذا النبات شيوعًا، نظراً لاحتوائها على فيتامينات ونسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك، كما اثبت الدراسات العلمية فوائد حب الرشاد في علاج الامراج التالية مثل:
- علاج التهابات الجهاز التنفسي.
- مكافحة ارتفاع ضغط الدم.
- تنظيم معدلات السكر في الدم.
- علاج بعض الأمراض الجلدية.
- ملين طبيعي.
- تنظيم الدورة الشهرية (الطمث).
- يقاوم البكتيريا.
- علاج احتباس الماء.
- الوقاية من السرطان.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- حماية الأمعاء والمعدة.
- طرد الديدان التي تسبب التقلص.
- تخفيف الألم المعوى في الجسم.
- محاربة الجذور الحرة في الجسم.
- يساعد على حماية الكبد من الأمراض.
- يساعد حب الرشاد على حماية العين من المشاكل ويقوي الرؤية.
- حب الرشاد مليء بالزيوت الخفيفة التي تحمي الجلد والشعر.
- يحمي الأسنان من التسوس الذي يصيبها.
- يحمي زيت حب الرشاد من السرطان الذي تسببه الجذور الحرة.
أضرار حب الرشاد
بعد ان تعرفنا علي فوائد حب الرشاد إلا أن هناك بعض الاضرار والمخاطر التي قد تنجم عن استخدامه:
-
خطورة على الحمل
يسبب حب الرشاد بعض تقلصات وانقباضات في بعض الأعضاء ،بما في ذلك الرحم ،لذا يفضل تجنبه أثناء الحمل لتجنب أي نزيف أو زيادة مخاطر الإجهاض.
كما يجب على المرضعين تجنب حب الرشاد، tلم يثبت أن استعماله خلال هذه الفترات آمن ،وهذا ينطبق على الأعشاب الطبية الأخرى، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
-
خفض سكر الدم
تم ذكر فوائد حب الرشاد سابقًا بما في ذلك القدرة على تنظيم نسبة السكر في الدم ،ولكن هذه الفائدة للأشخاص الأصحاء، أما بالنسبة لمرضى السكر الذين يتناولون أدوية منظمة ويعانون من تقلبات في مستوى السكر ،فإن تأثير حب الرشاد قد يكون خطيرًا على مستوى السكر لديهم، لذلك ينصح بالحرص على عدم حب الرشاد لمرضى السكر، وعدم تناوله إلا بإذن الطبيب وبجرعات محددة.
-
خفض ضغط الدم
يكون خفض الدم مثل خفض السكر، فقد يكون لأخذ حب الرشاد التأثير المطلوب لخفض ضغط الدم مثل العديد من الأدوية، لكنه قد يكون ضارًا لمن يعانون من مشاكل وأمراض ضغط الدم، مثل انخفاض ضغط الدم (Hyoptention).
لذلك يوصى بتجنب الرشاد لمدة أسبوعين على الأقل قبل الخضوع لأي عملية جراحية مجدولة وهذا يتجنب الآثار غير المرغوب فيها أو الأضرار التي يمكن أن تحدث،مثل انخفاض ضغط الدم وانخفاض مستوى السكر.
-
إضرار الغدة الدرقية
حب الرشاد قد يضر الغدة الدرقية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أو فرط النشاط عدم استخدامه، ويجب على الأشخاص عمومًا توخي الحذر عند تناول جرعات كبيرة من حب الرشاد لفترات طويلة لتجنب الضرر.
-
خفض مستويات البوتاسيوم
حب الرشاد مدر للبول ولا يجب عليك تناوله إذا لم تتحدث مع طبيبك. قد يؤدي عمل الرشاد كمدر للبول إلى طرد البوتاسيوم من الجسم ،مما قد يؤدي إلى انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم. لا تتناول الرشاد دون استشارة طبيبك أولاً.
-
إدرار البول
حب الرشاد قد يزيد من حدوث مشاكل في إدرار البول، و قد تؤدي مشاكل إدرار البول إلى مشاكل وأضرار لمن يعانون من مشاكل في الكلى ويشكل بذلك خطراً على صحتهم ،مثل المصابين بأمراض الكلى أو السرطان، لهذا السبب يجب ان تستشر الطبيب حول تناول الأعشاب الطبية، لكن يمكن أن يكون إدرار البول أحد فوائد حب الرشاد لمن يعانون من انسداد المسالك البولية.
استخدامات حب الرشاد
- حب رشاد معروف في العالم العربي يتم استخدامه في الهند للاستخدامات الطبية والتغذوية ،وكذلك في أجزاء أخرى من العالم، والجزء الأكثر شيوعًا في حب الرشاد هو ما يلي:
- تعتبر أوراق الرشاد، وتستعمل للغذاء والعلاج.
الجرعة المناسبة لحب الرشاد
تعتمد الجرعة المناسبة من حب الرشاد على العديد من العوامل ،بما في ذلك ما يلي:
- العمر.
- الحالة الصحية.
- النوع وغيرها.
لا توجد جرعة موصى بها من حب رشاد ؛ ومع ذلك يقول بعض المتخصصون الذين يتعاملون مع اضطرابات الجهاز الهضمي أنه عند تناول حب رشاد وحدثت اضطرابات تحدث في الجهاز الهضمي ،يجب إيقافها.
نصائح عامة بشأن تناول حب الرشاد
- احرص على عدم تناوله على نحو مبالغ فيه.
- تحدث إلى طبيبك قبل تجربة هذا النظام الغذائي.
اقرا ايضا أهم فوائد القهوة الخضراء للتخسيس 2021
