اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
يبحث الكثير عن اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد لكي يتم معرفة نوع الجنين قبل استشر الطبيب حيث عند معرفة نوع الجنين تعم الفرحة والسرور على قلوب الجميع.
أعراض الحمل في الشهر الثالث
ينصح موقع صدي القاهرة بالتعرف على اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد، فغالبًا ما تتحسن اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد عند البعض، لذلك يختفي غثيان الصباح تدريجيًا في بداية الأسبوع الثامن إلى العاشر من الحمل وفيما يلي أهم أعراض الحمل وأكثرها شيوعًا عند النساء في الشهر الثالث:
- قيء وغثيان الصباح.
- حرقة من المعدة؛ الغازات والإمساك.
- انتفاخ في منطقة الصدر وحكة وتغير لون الحلمة إلى اللون الداكن.
- الشعور بعدم الراحة وتقلبات مزاجية متعبة.
- زيادة في الإفرازات المهبلية.
- زيادة النفور وعدم الرغبة في تناول الطعام.
الحمل في الشهر الثالث
اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد متعدد، فخلال هذا الشهر ستواجه المرأة الحامل عددًا من المشكلات أو الأعراض التي تسبب لها الكثير من الانزعاج منها:
- القيء.
- والتعب.
- والإرهاق.
- يتراوح متوسط زيادة الوزن للمرأة الحامل هذا الشهر بين 0.4 و 1.7 كيلوغرام.
- زيادة شهية المرأة الحامل.
- تناول أنواع مختلفة من الأطعمة.
- عدم الشعور بالغثيان في كثير من الأحيان.
- لا تذهب إلى الحمام كثيرًا.
- ارتفاع الرحم بحيث تبرز البطن بشكل جميل.
- لذلك، يجب ارتداء ملابس فضفاضة.
خرافات حول أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
هناك العديد من الخرافات حول الارتباط بين أعراض الحمل وجنس الجنين، ولكن هذه المعلومات ليست سوى قصصية ولا تستند إلى أي دراسة أو دليل علمي لتحديد جنس الجنين وصحته:
غثيان الصباح الشديد
- مرتبط مع جنس المولود كأنثى لأن الهرمونات أعلى ، لكن هذه المعلومة غير صحيحة.
- يمكن أن تختلف شدة الغثيان من امرأة إلى أخرى ومن حمل إلى أخرى، ولا يمكن استخدامها لتحديد جنس الجنين.
حالة الجلد
- تتغير حالة الجلد أثناء الحمل، ويرتبط ظهور البثور وحب الشباب بالحمل عند الفتاة وزيادة في طول ولمعان الشعر أثناء الحمل مع الولد، ولكن لا يوجد دليل يشير إلى ذلك.
- بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وغسل وجهك جيداً يمكن أن يخفف من ظهور البثور.
تقلبات المزاج
- من الشائع أن تحمل بعض النساء الحوامل اللاتي لا يعانين من تقلبات مزاجية ، ولكن الحقيقة هي أن جميع النساء الحوامل يعانين من هذه التقلبات المزاجية في الثلث الأول والأخير من الحمل
- بالإضافة إلى التعب والتغيرات الهرمونية الجسدية والضغوط التي تتعرض لها المرأة الحامل.
الرغبة في تناول نوع معين من الطعام
- هناك أسطورة مفادها أن المرأة الحامل مع صبي تشتهي الأطعمة المالحة مثل الخيار والبطاطا المقلية بينما تشتهي الفتاة الحامل الحلويات والشوكولاتة.
- ولكن هناك لا يوجد دليل قاطع على أن استهلاك أي نوع معين من الطعام هو مؤشر دقيق لتحديد جنس الجنين، فهو من الأعراض التي تحدث بشكل عام أثناء الحمل وليس له علاقة بجنس الجنين الأمم المتحدة.
معدل ضربات القلب
- تدور أساطير معدل ضربات القلب حول حقيقة أن معدل ضربات قلب الجنين مرتبط بجنس الجنين ومعدل ضربات القلب بين الرجل والمرأة في بداية الحمل.
- سيتم ذلك من قبل طبيب التوليد حيث أن د. يؤكد جاستن لابين يقول: “إن معدل ضربات قلب الجنين لا يتنبأ بجنس الطفل على الإطلاق ولم تجد الدراسات أي فرق في هذا بين الذكور والإناث”.
إتجاه البطن
اتجاه البطن أثناء الحمل هو كذلك قال إن انخفاض شكل الحمل يشير إلى حمل الصبي بينما الانتشاء فتاة وهذا ليس صحيحًا؛ هذا أكثر ارتباطًا بشكل الرحم واللياقة البدنية وتكوين عضلات البطن لذلك لا توجد أي معلومات دقيقة أبدًا.
التغذية السلمية للحامل في الشهر الثالث
يجب على المرأة الحامل أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع مراعاة ما يلي:
- استبدال الشوكولا والحلويات عالية الدسم والدهون، وأواني القلي بالخضار والفواكه الطازجة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الهامة من الفيتامينات والمعادن.
- الإفراط في تناول السوائل وخاصة الماء مع التوصية بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب.
- شرب السوائل الأخرى وخاصة العصائر الطبيعية والشوربات بالإضافة إلى الحليب، تناول ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من الحليب أو ما يعادله من منتجات الألبان مثل الجبن واللبنة يوميًا.
- الحصول على كميات كافية من الكالسيوم وخاصة البروتين ومشتقاته؛ للمحافظة على صحة الحامل والجنين.
- تناول وجبات بحيث تكون كثيرة وخفيفة بمعدل ست وجبات في اليوم، فمثلاً يمكنك تناول كوب من الحليب ورقائق الذرة في الصباح.
- تناول فاكهة معينة بعد ساعتين والاهتمام بها الغداء بالإضافة إلى النشا الغني بالخضار والبروتينات.
- بعد ساعتين من تناول الغذاء يمكنك تناول كوب من العصير الطبيعي مع قطعة كيك وللعشاء بشرط أن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل.
- انتبه للمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب
نصائح عامة لنوم الحامل
- حدد وقت نوم محدد تلتزم به كل يوم.
- خذ قيلولة لمدة نصف ساعة إلى ساعة كل يوم.
- تجنب النوم على ظهرك لأنه يسبب ضيق في التنفس وحرقة، ويجب على المرأة الحامل تجنب هذه الوضعية للبواسير لأنها تسبب زيادة الضغط على المستقيم.
- تجنبي النوم على بطنك بعد الشهر الثالث لأن هذه الوضعية تعيق نمو الجنين وتمنع وصول الدم والغذاء إليه.
العوامل المسببة للأرق في الشهر الثالث
- الضغط المستمر للرحم على المثانة بسبب تضخم البطن مما يجعلك بالطبع تستخدمين المرحاض بكثرة، وننصحك خاصة في الساعات الأخيرة من المساء قبل النوم.
- إذا شعرت بالغثيان أو الدوار، فإننا نوصي بتناول وجبات عالية الكربوهيدرات قبل الذهاب إلى الفراش وتقسيم عدد الوجبات الرئيسية إلى خمس وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث.
- تقلصات الساق ويمكنك تخفيفها عن طريق فرك قدميك أو وضع كيس مليء بالماء الساخن على البقعة، أو المشي والتحرك بشكل معقول.
- يمكنك علاج القلق والقلق النفسي بشأن الحياة الجديدة القادمة بحمام دافئ خفيف، مما يساعدك على الاسترخاء وتحسين مزاجك.
