طب

تعرف على أسباب ضيق التنفس والكتمة وطرق علاجها

أسباب ضيق التنفس والكتمة

يبحث الكثير عن أسباب ضيق التنفس والكتمة حيث أنه الأمراض الخطيرة على حياة الإنسان فإذا زادت يمكن أن تعرض للموت المفاجئ لذا يجب أن يكون المريض على علم تام بها.

محفزات ضيق التنفس

يمكنك معرفة أسباب ضيق التنفس والكتمة عبر موقعنا صدي القاهرة كالآتي:

تتسبب العديد من أسباب ضيق التنفس والكتمة أو تفاقم ضيق التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون منه ويمكن تجنب التعرض لها أو تقليلها قدر الإمكان من أجل تقليل التأثير السلبي على ضيق التنفس، ومن أبرزها من هذه العوامل كما يلي:

  • ملوثات بيئية الكيماويات والدخان والأبخرة والغبار ومنتجات التبغ.
  • مسببات الحساسية، مثل حبوب اللقاح أو العفن والتي يمكن أن تسبب ضيق التنفس لدى المصابين بالربو.
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي يتضمن حالتين رئيسيتين هم التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة وهو من أهم أسباب ضيق التنفس والكتمة.
  • اتخاذ بعض الأوضاع الجسدية للأشخاص الذين يعانون من بعض أمراض القلب والرئة؛ مثل التمدد والذي يمكن أن يسبب ضيق التنفس أو يجعله أسوأ.

دواعي زيارة الطبيب

يمكن بيان أسباب زيارة الطبيب في حالات ضيق التنفس على النحو التالي:

  • زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن فينصح بزيارة الطبيب أو الاتصال به في حالات ضيق التنفس المصحوب.
  • درجة حرارة عالية.
  • سعال.
  • صفير أو صوت صفير عند التنفس.
  • تفاقم ضيق التنفس.
  • ظهور ضيق في التنفس لأول مرة.
  • ضيق في التنفس يظهر بسرعة أو يزداد سوءًا بعد الأنشطة أو التمارين.
  • صعوبة التنفس عند الاستلقاء، أو ظهور ضيق في التنفس أو تفاقمه أثناء الاستلقاء في orthopnea.
  • التهاب الحلق أو السعال الذي ينبح.
  • الحصول على الرعاية الطبية الطارئة حيث انها تقلل من أسباب ضيق التنفس والكتمة.

اقرأ ايضًا : اعراض سرطان الغدد الليمفاوية

أعراض ضيق النفس

  • ضيق شديد مفاجئ في التنفس.
  • ألم في الصدر، وألم منتشر في الذراعين، والفك، والرقبة أو الظهر، والدوخة والارتباك العام، وزرقة الشفاه أو الأظافر، كل هذه قد تشير إلى نوبة قلبية، أو انسداد رئوي.
  • غثيان؛ فقدان القدرة على العمل وأداء المهام والأنشطة اليومية بسبب ضيق التنفس.
  • ضيق مستمر في التنفس أثناء الجلوس أو الراحة.
  • تستمر العلامات والأعراض بنفس الشدة أو الزيادة في الشدة في الظهور على الرغم من 24 ساعة من العلاج، أو سعال الدم.
  • الشعور بعدم كفاية سحب الهواء.

نصائح للتخلص من ضيق التنفّس

  • الإقلاع عن التدخين
  • التدخين هو السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
  • لذلك ينصح بعدم محاولة التدخين والإقلاع عن التدخين إذا كان الشخص مدخنًا، حيث أن الإقلاع عن التدخين سيبطئ من تطور مرض الانسداد الرئوي ويقلل من حدوث مضاعفات.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • تساعد التمارين الرياضية على تحسين القدرة على تحمل الأنشطة وزيادة اللياقة البدنية وفقدان الوزن، وكل ذلك يقلل من احتمالية ضيق التنفس.
  • ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل بدء الأنشطة الرياضية؛ اختيار الأنسب لحالة الشخص ووضع خطة مناسبة لممارسة الرياضة.

علاج ضيق النفس

الحرص على تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب

أسباب ضيق التنفس

  • يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الرئة والقلب عدم تفويت جرعات الدواء الموصوف لهم،
  • من الضروري التأكد من عمل الأجهزة والأدوات اللازمة التي تزود المريض بالأكسجين ويمكن الوصول إليها بسهولة.

 تجنب الملوثات

  • احرص على الابتعاد عن الملوثات والدخان السلبي والسموم البيئية والمواد المسببة للحساسية والأبخرة الكيميائية.

تجنب درجات الحرارة المرتفعة

  • يمكن أن يؤدي القيام بالأنشطة وبذل جهود كبيرة في أوقات الحرارة والرطوبة أو حتى في الأوقات شديدة البرودة إلى تفاقم ضيق التنفس الناجم عن مرض الرئة المزمن.

ضبط الجهد

  • خاصة عند السفر إلى الأماكن المرتفعة؛ يجب أن يستغرق الأمر بعض الوقت لضبط الجهد وتقليله.

تغيير نمط الحياة

  • في بعض الحالات، يلزم إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة لتسهيل ضيق التنفس.

السمن

  • إذا كانت السمنة هي السبب، يجب ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي مناسب لإنقاص الوزن، حيث سيقلل ذلك من ضيق التنفس.

 تمرير الهواء البارد حول الوجه

  • يمكن أن يساعد تمرير الهواء البارد حول الرأس والوجه في تخفيف التنفس وتحسين الأعراض.

أسباب الإصابة بضيق التنفس

قد تكون أسباب ضيق التنفس والكتمة المفاجئة أحد الأسباب التالية:

  • أزمة.
  • التسمم بأول أكسيد الكربون.
  • الدكاك القلبي، حالة صحية تتميز بزيادة السوائل حول القلب.
  • فتق الحجاب الحاجز.
  • البنية التحتية
  • خفض ضغط الدم.
  • الصمات الرئوية.
  • استرواح الصدر.
  • التهاب رئوي.
  • فقدان الدم المفاجئ
  • تلوث الجهاز التنفسي العلوي.

في بعض الحالات، قد يعاني الشخص من ضيق في التنفس قد يستمر لفترة طويلة، وقد يكون بسبب:

  • أزمة
  • مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
  • القلب المحتقن.
  • مرض الرئة الخلالي.
  • بدانة.

أهم النصائح لعلاج ضيق النفس

  • حاول تتبع حالة ضيق التنفس، وما الذي يجعله أسوأ وما الذي يجعله أفضل.
  • إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، ضع بعض الوسائد تحت ركبتيك ورأسك.
  • لا تنم في غرفة ذات درجة حرارة عالية، حيث ستؤدي إلى تفاقم مشكلة ضيق التنفس.
  • إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس، فتوقف عما تفعله حتى تستعيد أنفاسك الطبيعية.
  • حاول تشتيت انتباهك عن موضوع التنفس حتى يتمكن عقلك من التحكم في تنفسك مرة أخرى.
  • تجنب التعرض للمواد الكيميائية في العمل أو في المنزل.
  • تأكد من تناول نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه.
  • اشرب كمية مناسبة من الماء.
  • لا تتناول أي دواء أو مكملات غذائية بدون استشارة الطبيب.
  • الإقلاع عن التدخين واستخدام منتجات التبغ.
  • حافظ على وزنك الطبيعي.

اقرأ ايضًا : أسباب وجود ألم في الجانب الأيمن من الظهر وعلاجه

معلومات تهمك عن ضيق التنفس

ضيق التنفس هو عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح، وضيق التنفس تم تعريفه علميًا على أنه إعاقة لتدفق الهواء إلى الرئتين، وهناك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس إذا كنت بصحة جيدة، ومن هذه الأشياء ما يلي:

  • مارس تمارين مكثفة.
  • ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
  • بدانة.

لكن إذا كنت تعاني من ضيق مفاجئ وشديد في التنفس ولا تنطبق عليك النقاط السابقة، فلا بد من استشارة الطبيب على الفور، فقد يكون ذلك أحد أعراض مشكلة صحية خطيرة أخرى.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى