شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين أيهما أفضل ؟
شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين أيهما أفضل ؟

شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين

الحلبة تساعد على تسمين الوزن سواء شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين وهو مكمل غذائي يساعد على زيادة الوزن،يوجد في الحلبة إستروجين يفيد جسم الإناث،تساعد الحلبة على فتح الشهية تابع المزيد عبر صدي القاهرة 

مدة شرب الحلبة للتسمين

من خلال شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين يمكنك التغلب على النحافة يوجد الكثير من الوصفات يوضحها موقع صدي القاهرة:

  • يتوفر كثير من الأقراص الحلبة الموجودة في المحلات.
  • تستطيع وضع الحلبة في الخبز،ويمكنك تحميصها وشربها بديلاً من القهوة.
  • يختلف مدة تسمين جسم الإنسان حسب كل جسم ولابد من استشارة الطبيب لكي تحصل على نتيجة سريعة.

طريقة استخدام الحلبة للتسمين

يوجد كثير من الطرق لشرب الحلبة يمكنك معرفتها.

  • الطريقة الأولى:يجب عليك غلي ماء ثم قم بوضع ثلاث ملاعق من الحلبة ووضعها على الماء.
  • يجب عليك شربه ثلاث مرات يومياً لكي يساعدك على تسمين الوزن سريعاً.
  • الماء يساعدك على فتح الشهية.
  • الطريقة الثانية:يمكنك شرب الزعتر مع الحلبة وخلطة في الخلاط وتستطيع وضع الفستق والزبيب معها.
  • وعليك إضافة العسل النحل إليه ثم قم بأخذ ٢ ملعقة في الصباح والمساء ويظهر أمامك الفرق لمدة أسبوع.
  • الطريقة الثالثة:يمكنك شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين مع إضافة اللوز والجوز وعسل النحل وضع سمسم وحلبة مطحونة وعليك بتشكيلها إلى كور وتناوله لمدة ثلاث أسابيع.

فوائد شرب الحلبة قبل النوم للتسمين

تحتوي الحلبة على فوائد كثيرة منها:

  • بعد شرب الحلبة قد تشعر بالهدوء والاسترخاء،وسوف تنام سريعاً،وهو مفيد جداً للأمهات والأجداد.
  • إذا كنت تعاني من مغص ووجع في المعدة فلابد من شرب الحلبة لتهدئة الآلام لأن الحلبة تحتوي على مضادات وألياف.
  • تساعد على معالجة كثير من الأمراض مثل الارتجاع الحمضي،يقلل من التهابات المعدة.

اقرا ايضا:

أفضل وصفات لزيادة الوزن بسرعة فى 15 يوما والتسمين بطريقة تحضيرها 

خميرة البيرة للبشرة الدهنية | فوائدها وكيفية استخدامها

فوائد الحلبة للجسم

الحلبة من أهم الأعشاب التي يستفاد بها جسم الإنسان ومن أهمها:

  • تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول إذا كان ضار في الجسم،تقلل إنتاجه في الكبد.
  • الحلبة تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم لأنه تحتوي على أحماض وتوفر وجود وإفراز الأنسولين في الجسم.
  • يوجد ألياف وفيتامينات عند شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين تساعد على التخلص من الوزن الزائد.
  • تساعد الحلبة على الوقاية من السرطان لأن الحلبة يتوافر بها إستروجين وتوفر حماية القولون من السرطان.

كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع ؟

يوجد عدة طرق تساعدك على زيادة الوزن سريعاً في أسبوع.

  • يجب تناول كوب من الحلبة وتناول كوب من الماء معها لكي يساعد على فتح الشهية لأن الحلبة تعطي للمعدة فرصة تشغيل المعدة وجميع الوظائف.
  • عند شرب الحلبة مثل الشاي تساعد على تسمين الوزن سريعاً،لابد من شربه كثيراً.
  • الأفضل عدم تناول الأكل المقلي والسكريات عند شرب الحلبة،والأطعمة التي لا يوجد بها سعرات حرارية ولكن البطاطا والفاصوليا تناولها كثيراً.

هل شرب الحلبة قبل النوم يسمن ؟

يوجد فوائد كثير في الحلبة عند شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين، ومنها:

  • تعالج البرد والسخونية،تأخذ الدهون الزائدة الموجودة في الطعام.
  • تحتوي الحلبة على بروتينات وكربوهيدرات تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل أمن.
  • الماء والحلبة شربها على غير ريق يساعد على فتح الشهية،ويؤدي إلى الجوع مما تشعر المعدة بالجوع ويجب تناول الطعام.
  • هناك بعض الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن منها:تناول كوب ماء وإضافة معه ملعقة ونصف من زيت الحلبة يجب شربها قبل النوم وعلى الريق كل يوم وأخذ مربي بعدها.
  • مكون الحلبة مع الماء مع إضافة عسل وقم بغليهم ثم عليك تناوله قبل جميع الوجبات.
  • تناول ٢ ملعقة من الحلبة وإضافة العسل والسكر ولابد من غليهم جيداً ثم يجب الشرب منه يومياً.
  • تستطيع شرب زيت الحلبة مع زيت الخروع وتقوم بدهن الأماكن التي تريد زيادة الوزن فيها.
  • يمكنك تناول الحلبة مع سكر النبات ووضع لوز مطحون ١٢ واحدة ولابد من تناول الحلبة يومياً لكي يتم تسمين الوزن سريعاً.
  • مغلي الحلبة مع العسل الأسود وتناوله ثلاث مرات على مدار اليوم.
  • تناول الحلبة مع الفستق والزبيب ووضع ٢ ملعقة من العسل ويتم شربه ٢ مرات بعد الفطور وقبل النوم بساعه.

نصائح للتسمين

يوجد كثير من الطرق الطبيعية دون شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين، ومنها:

  • يجب شرب الماء الكثير بعد تناول الحلبة لأنها تأخذ الفوائد الموجودة من الحلبة.
  • عدم تناول جميع الأطعمة التي يوجد بها سعرات حرارية أو الأطعمة المقلية لأنها تساعد على زياده الوزن.
  • تناول الأطعمة المفيدة للجسم والسعرات الحرارية الغير ضارة.

الحلبة للتسمين مع الحليب

يتوافر في الخلية كثير من الفوائد لتوافر المعادن بها وإضافة الحليب لها يعطي له فوائد أكثر.

  • تساعد على تكبير الخدود لزيادة الوزن للجسم النحيف.
  • يعمل على تقليل الآلام إذا كانت المرأة حامل،تساعد على تقوية العضلات ولا ينصح بشربها في الشهور الأولي.
  • يوجد به فوائد كثيرة منها:عدم تساقط الشعر،يساعد على تقوية الأظافر،نزع كمية الكوليسترول الضارة.
  • يساعد على تقوية المخ،يقوي القدرات الذهنية والعقلية.
  • الحلبة ترجع الكالسيوم التي فقدته الأم خلال الحمل.

بلع حبوب الحلبة مع الماء

الحلبة مفيدة جداً وإضافة السكر لها يؤدي إلى زيادة الوزن.

  • الحلبة تساعد على تقوية الدم،تقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
  • تعمل على علاج التشققات الجلدية،تعالج القولون.
  • تساعد على زيادة النشاط الجنسي لدى الرجال لأنه يقوم بزيادة هرمون التسوتسترون.

أضرار الحلبة

بالرغم من وجود كثير من المميزات إلا أن تناولها كثير قد يؤدي إلى بعض الأضرار.

  • ربنا يؤدي إلى وجود نزيف لأنه يحتوي على مادة الكومارين الذي يقوم بزيادة الدم في جسم الإنسان.
  • تناولها كثير للحامل تؤدي إلى الإجهاض ووجود آلام في عضلات الرحم.
  • تناول الحلبة كثيراً تؤدي إلى إسهال وتشعر بتقلصات في المعدة.
  • يقوم على خفض مستوى السكر في الدم لأنه ينتج كثير من الأنسولين ويؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
  • تؤدي إلى العصبية،وعدم القدرة على التركيز،وقد تشعر بالجوع كثيراً.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *