أعتقد أنكِ على علم تام بأن بشرتكِ الدهنية هي من أكثر أنواع البشرة حساسية، مما يتطلب منكِ الأمر عناية واهتمام زائد، ونظرًا لزيادة تكلفة منتجات العناية بالبشرة، قمنا بتجميع عدة وصفات طبيعية تحل محل تلك المنتجات، ولعل حديثنا اليوم سيكون حول فوائد الأفوكادو للبشرة الدهنية سواء كان على هيئة زيت أم صابونة أم ماسك أم حبات، كل هذا سوف نناقشه فيما يلي، فقط تابعينا..
الأفوكادو
تُعد فاكهة الأفوكادو من الثمار التي تتميز بقسوتها من الخارج، على الرغم من أن نسيجها من الداخل يتميز بقوامه الكريمي، ويُطلق عليه اسم فاكهة الزبدة أو الإجاص التمساحي، وتتميز بأنها تتيح كميات هائلة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، إضافة إلى ذلك احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية الأخرى، فهي غنية بحوالي 20 نوع من الفيتامينات، بجانب عدة معادن أخرى.
الجدير بالذكر أن فاكهة الأفوكادو تنمو في المناطق الحارة فقط، وتتميز بفوائدها الرائعة للبشرة خصوصًا البشرة الدهنية إضافة إلى أهميتها للصحة العامة للجسم مثل الحد من الاكتئاب و تحسين عمل الجهاز الهضمي، ودورها الكبير في الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية، وسوف نتطرق بالتحدث عن فوائدها بالتفاصيل فيما يلي.
فوائد الأفوكادو للبشرة الدهنية
نظرًا لاحتواء ثمار الأفوكادو على عدة مكونات صحية ممتازة، فهو يعتبر الخيار الأمثل للبشرة الدهنية، لذا يجب أن تكون جزء من روتينك الخاص بالعناية بالبشرة الدهنية، وتتمثل فوائده على الآتي:-
الوقاية من علامات تقدم العُمر
من أهم فوائد الأفوكادو للبشرة الدهنية أن يساعد على الحد من التجاعيد والخطوط البيضاء التي تظهر على البشرة، وأيضًا يساعد على تبييضها، ويمنحها لون مشع، ويقضي على البقع الداكنة فيها، لهذا هو ممتاز جدًا في وقاية البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة.
علاج أمراض البشرة
هناك عدة أمراض قد تصيب البشرة من أبرزها: مرض الصدفية، ومرض برايت، وثمار الأفوكادو تعالج البشرة المصابة بتلك الأمراض.
يعطي لها إشراق ولمعان
يقوم بترطيب البشرة مما يعطيها إشراق فوري، لذلك يعتبر مكون أساسي في الكثير من منتجات التجميل، منها: المطهرات، المرطبات، إضافة إلى ذلك يقاوم حكة الجلد بصورة كبيرة.
التخلص من الجلد الميت
إن الأفوكادو للبشرة الدهنية يساعدها على التخلص من الخلايا الميتة من الجلد بواسطة اختراقه بعمق؛ كي تستعيد توهجها، إضافة إلى أنه يزيد من الدورة الدموية فيها، وذلك من الأمور الضرورية جدًا لها.
تطهير البشرة
يحتوي الأفوكادو على أحماض الجلوتامين التي تعمل على تطهير البشرة، إضافة إلى أنها تمنحها حماية كاملة من عوامل البيئة القاسية.
القضاء على حب الشباب
عند تناولك لـ عصير الأفوكادو بصورة منتظمة فهو يساعدك على القضاء على حب الشباب بصورة فعالة، والحد من ظهوره مرة أخرى، كما أنه يمنح البشرة الدهنية تألق وليونة.
إنتاج خلايا جديدة للجلد
نظرًا للتغذية السليمة التي يمنحها الأفوكادو للجلد؛ لسهولة اختراقه الجلد وامتصاصه، فهو يعمل على تسريع عملية إنتاج خلايا جلد جديدة، إضافة إلى ذلك أنه يحافظ على نسبة الماء في الجلد، وبالتالي يعمل هذا الأمر على زيادة إشراق البشرة وتحسين نسيجها.
ماسكات الأفوكادو للبشرة الدهنية
جمعنا لك أفضل الماسكات التي يدخل فيها ثمار الأفوكادو للبشرة الدهنية، ألا وهي:-
ماسك الأفوكادو وعصير الليمون وفيتامين E
يساعد هذا الماسك على الحد من الندوب والبقع الداكنة التي تتواجد على البشرة الدهنية، ومعالجة حب الشباب والخدوش والإكزيما والبثور؛ نظرً لأن الأحماض الدهنية وفيتامين E المتواجدين فيه يقوموا بتصليح كافة الأنسجة التالفة فيه، إضافة إلى تحسين شكل الندوب، وأيضًا تسرع عملية الشفاء.
المكونات
- حبة من الأفوكادو، وتكون مُقطعة ومُقشرة.
- عصير ليمون.
- 2 كبسولة من فيتامين E.
طريقة التحضير
خلط المكونات معًا في الخلاط الكهربائي؛ كي نحصل على ملمس ناعم، ومن ثم نغسل الوجه جيدًا بالماء الدافئ، ونتركه قليلًا، وبعد ذلك يوضع الماسك عليه، ونتركه ليجفّ، ثم نغسله بواسطة الماء الفاتر، ويمكنكِ تكرار هذا الماسك من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا حتى تلاحظي نتائجه.
ماسك الأفوكادو وزيت اللوز
يساعدكِ هذا الماسك على القضاء على التجاعيد لهذا ماسك الأفوكادو للبشرة الدهنية هذا، لا تستغنى عنه الكثير من السيدات، إضافة إلى أنه يساعد على تعزيز إفراز الكولاجين.
المكونات
- حبة من الأفوكادو، ولابد أن تكون مهروسة جيدًا.
- ملعقة أو اثنين من زيت اللوز.
طريقة التحضير
خلط المكونات معًا، ووضعها على البشرة، وتركه لمدة لا تقل عن عشرون دقيقة، ثم شطفه بواسطة الماء الدافئ، ويمكنكِ تكرار هذا الماسك مرة واحدة في اليوم، وذلك حتى تلاحظي النتائج.
ماسك الأفوكادو والبيض
يتميز ماسك الأفوكادو والبيض بفعاليتها ضد حب الشباب، فهي تقوم بتقليل المسامات الواسعة، وتطهر البشرة من الجراثيم والزهم المتراكم، الذي يساعد على تكوين حب الشباب.
المكونات
- حبة من الأفوكادو، ولابد أن تكون مهروسة.
- بياض بيض.
- ملعقة عصير ليمون (لتخفيف رائحة البيض).
طريقة التحضير
خلط المكونات معًا بصورة جيدً، كي تحصلي على عجينة ناعمة، ووضع الماسك على الوجه؛ حتى يجفّ تمامًا، بعد ذلك شطف الوجه بواسطة الماء، ويمكنكِ تكرار هذا الماسك بصورة منتظمة؛ حتى تلاحظي النتائج.
ماسك الأفوكادو والزبادي والعسل والخيار
يساعد هذا المكون على ترطيب البشرة، وتعزيز إفراز الكولاجين، وبالتالي تفتيحها، وإعطائها لمعان ونضارة، وهي سهلة جدًا، ومكوناتها متوفرة في المنزل.
المكونات
- حبة من ثمار الأفوكادو.
- ملعقة من الزبادي.
- ملعقة من العسل الأبيض.
- شريحتان خيار.
طريقة التحضير
خلط المكونات معًا حتى تصبح مُتماسكة، وبعد ذلك نوزع الماسك على الوجه بالتساوي، ونضع شريحتان الخيار على العينين، وتركه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وبعد ذلك غسله جيدًا بالماء الفاتر، ويمكنك تكرار تلك الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع.
إلى هنا نكون قد انتهينا من سرد أفضل الماسكات التي يدخل فيها ثمار الأفوكادو، ويمكنكِ أن تختاري منهم ماسك الأفوكادو للوجه الدهني الأنسب لكِ، ولإمكانياتك.
قشر الأفوكادو للبشرة الدهنية
الأفوكادو له فوائد عدة للبشرة الدهنية أبرزها القضاء على الرؤوس السوداء التي تتواجد على أماكن مختلفة في الوجه منها: تحت العينين، حول الفم، أعلى الجبين، ونظرًا لتراكم المعادن والفيتامينات عليه، فعند وضعه على البشرة يغذيها ويطهرها؛ كما يمكن الإعتماد عليه وحده في علاج هذه المشكلات أو أدخاله في الوصفات الطبيعية الخاصة بالعناية بالبشرة الدهنية وتقليل كم مالمشاكل التي تعاني منها، لهذا يمكننا سرد مجموعة من أهم المساكات
ماسك قشر الأفوكادو والعسل الأبيض
يساعد العسل والأفوكادو معًا على تغذية البشرة وترطيبها، وبالتالي تفتيحها، ومكوناته سهلة وبسيطة.
المكونات
- ملعقة من قشر الأفوكادو.
- ملعقتان من العسل الأبيض.
- ملعقة من زيت اللوز.
- صفار البيض.
طريقة التحضير
خلط المكونات معًا جيدًا، حتى يصبح قوامهم متماسك، ووضعه على البشرة، وتوزيعه بالتساوي، وتدليك البشرة حوالي 5 دقائق في صورة دائرية، وترك الخليط حوالي خمسة عشر دقيقة، بعد ذلك غسله جيدًا بالماء الفاتر، ويمكنكِ استخدام هذا الماسك مرة كل أسبوع.
ماسك قشر الأفوكادو وخل التفاح
يمنحكِ هذا الماسك نتائج مدهشة جدًا، فهو مُخصص لإزالة خلايا الجلد الميت على البشرة، وتأتي مكوناته فيما يلي.
المكونات
- ملعقة من قشر الأفوكادو.
- ربع ملعقة من خل التفاح.
- ربع ملعقة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
مزج المكونات معًا بشكل مستمر لمدة لا تقل عن نصف دقيقة؛ حتى تحصلي على قوام متماسك ولين؛ لتيسير استخدامه، ثم ضعي الماسك على البشرة مع تدليكها بلطف لمدة لا تقل عن دقيقتين، ومن ثم تركها على الوجه لثلث ساعة، بعد ذلك غسل الوجه بواسطة الماء الفاتر، ويمكنكِ استخدام هذا الماسك مرتين كل أسبوع.
صابونة الأفوكادو للبشرة الدهنية
صابونة الأفوكادو تُعد من أبرز الصابون الطبيعي المخصص للبشرة خصوصًا البشرة الدهنية، حيث تتمثل فوائدها في التالي:-
- لها دور كبير في إزالة الدهون المتراكمة في البشرة.
- التخلص من حب الشباب عن طريق تجفيفه.
- مع الاستمرار تقضي على العلامات والبقع الداكنة في البشرة.
- تهدئ البشرة من الالتهابات.
- تعالج البشرة من حروق الشمس وتحميها من الأشعة فوق البنفسيجية.
- تمنح البشرة ترطيب ولمعان ورونق.
صابونة الأفوكادو متوافرة في جميع الصيدليات، وأيضًا محلات العطارة، وسعرها في متناول الجميع، ومع ذلك يمكنك تحضيرها في المنزل لضمان جودتها وكفاءتها.
طريقة إعداد صابونة الأفوكادو للبشرة الدهنية في المنزل
كي يمكنك التأكد من أن المكونات التي توجد بداخل الصابونة طبيعية وآمنة تمامًا على بشرتك، وتخلو من أي مواد كيميائية، قمنا بإحضار طريقة صنعها بمواد بسيطة وليست مكلفة؛ لتستفيد من الفيتامينات والبروتينات داخلها.
المكونات
- نصف كوب صغير من صابون الغار.
- أربعة ملاعق من ماء الورد.
- ملعقة واحدة من الجليسرين.
- أربعة ملاعق من زيت الأفوكادو.
- ملعقة واحدة من زيت الزيتون.
- ملعقة واحدة من زيت جوز الهند.
- ملعقة واحدة من زيت النخيل.
- ملعقتان من العسل الأبيض الطبيعي.
- ملعقة من الفازلين.
- ملعقة من النشا.
طريقة التحضير
في بادئ الأمر قومي ببشر صابون الغار في وعاء كبير، وضعيه على النار أو في الميكرويف حتى يصبح سائل، ثم ضيفي له باقي المكونات، واخلطيهم معًا في صورة جيدة، ثم ضعيهم على النار، وحركيهم حتى يتجانسوا سويًا، والآن ارفعي الوعاء عن النار، واسكبيه في قوالب ملائمة، واتركيه لمدة لا تقل عن عشر ساعات حتى يجفّ تمامًا، ويمكنكش استخدامها وغسل وجهكِ بها، وستلاحظي نتائج ساحرة مع الاستمرار عليها.
كل تلك الفوائد تعود عليكِ عندما تضعي ثمرة الأفوكادو على بشرتك فقط، لكن ماذا سوف تفعل إذا دخلت في جسمك؟
الفوائد العامة للأفوكادو
لا تقتصر فوائد الأفوكادو للبشرة الدهنية فقط بل يمنح الجسم الكثير من الفوائد عند تناوله كثمرة أو كعصير؛ ويرجع ذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية الهامة، وتأتي فوائده على النحو التالي:-
الوقاية من الإصابة بالسرطان
أكدت مجموعة من الأبحاث أن الأفوكادو غني بمواد كيميائية نباتية تحد من نمو الخلايا المسرطنة، وتحفز تكاثر الخلايا المناعية التي يُطلق عليها اسم “الخلايا اللمفاوية”، ويقي أيضًا من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم والبنكرياس والقولون والمعدة؛ لأنه غني بحمض الفوليك.
الحفاظ على العينين
ثمرة الأفوكادو غنية بمضادات الأكسدة، أبرزها: الزيكسانثين واللوتين، وهما يرتكزن في أنسجة العينين، مما يقلل الأضرار التي قد تصيبهما، ويجدُر بنا أن نذكر أهمية الأحماض الدهنية المتواجدة في تلك الفاكهة فهي تعزز امتصاص مضادات الأكسدة من الأطعمة.
التخلص من السموم
إن الألياف المتواجدة في الأفوكادو تساعد الجسم على التخلص من السموم من خلال تحفيز العصارة الصفراوية والبراز وحركة الأمعاء، ويجدُر بنا أن ننوه على أهمية الألياف في تنظيم عمل الجهاز المناعي.
المساهمة في إنقاص الوزن
كما نعلم أن الألياف تمنح الجسم إحساس بالشبع والامتلاء، ونظرًا لأنها غنية بالألياف، فهي تكبح الشهية وتساعدك على خسارة الوزن، كما أنها غذاء ملائم جدًا عند حاجتكِ لتقليل سعراتك الحرارية اليومية، والجدير بالذكر أن تناول الفاكهة كاملة يمنحكِ كمية أكبر من الألياف على عكس تناولها على هيئة عصير.
الخاتمة
في نهاية المطاف أنصحكِ بتناول الأفوكادو باعتدال على الأقل كل أسبوع، وأيضًا اختيار أفضل ماسك الأفوكادو للبشرة الدهنية من ضمن مجموعة الوصفات التي ذكرناها، ولكن رغم فوائدها الهائلة، إلا أنها لا تخلو من الأضرار السيئة، إذا أكثرتي منها، وإذا كنتِ تعاني من أمراض مزمنة، استشيري طبيك أولًا قبل تناولها، وأيضًا لا يُنصح باستخدام زيت الأفوكادو للبشرة الدهنية.
