البشرة الدهنية

تنظيف البشرة الدهنية للرجال | طرق ووصفات التنظيف والعلاج

العناية بالبشرة ليست من الأمور القاصرة على السيدات فقط بل يهتم الرجال أيضاً بإيجاد طرق ووصفات تنظيف البشرة الدهنية للرجال، وقد أولينا لهم الاهتمام في هذا الموضوع للحديث عن مشاكل البشرة الدهنية وكيفية الاهتمام بها على النحو الأمثل، وللتعرف على ذلك بشكل أوضح يجب متابعة سطورنا القادمة.

المحتويات إخفاء

خصائص البشرة الدهنية للرجال

تنتج البشرة الدهنية عند الرجل بسبب إفراز الدهون بشكل مفرط في البشرة مما يجعل مصدر للإزعاج وعدم الارتياح خاصة مع زيادة انتشار حبوب الوجه والبثور، ومن هنا يتجه من يعانون من البشرة الدهنية لإيجاد سبل ووسائل لعلاج البشرة الدهنية للرجال، ويجب عليهم اختيار الأفضل من بينها حتى لا يتسبب سوء اختيار طريقة العلاج في المزيد من المشاكل.

وللبشرة الدهنية خصائص واضحة فهي ذات مظهر لامع أو دهني، كما تتميز بالمسام الواسعة والكبيرة وبعض البثور التي تظهر بشكل عرضي أو مستمر بالإضافة للرؤوس السوداء الناتجة عن انسداد مسام البشرة بسبب الإفراز الزائد للدهون، لذا يحتاج صاحب البشرة الدهنية إلى معرفة طرق العناية اليومية الصحيحة ببشرته، للحفاظ عليها من الإصابة بمشاكل البشرة الدهنية.

أسباب تدهور حالة البشرة الدهنية عند الرجال

كما نعلم فإن البشرة الدهنية تكون ناتجة في الأساس عن عوامل وراثية أو التأثر بالعوامل البيئية من حولنا، ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى التي تُزيد من قدر هذه المشكلة بشكل خاص عند الرجال وتتمثل في العوامل أو الأسباب التالية:

إهمال الرجل لعلاج مشكلة حب الشباب والبثور بالوجه

عادة ما يُهمل الرجل العناية بالبشرة الدهنية، فالكثير من الرجال لا يلجئون للطرق التجميلية لعلاج مشاكل البشرة خاصة في المجتمعات الشرقية، وبذلك تكون أكثر عُرضة لظهور البثور أو حب الشباب، مما يؤدي لتفاقم المشكلة نتيجة لإهمال العلاج.

التعرق المفرط للرجال

التعرق المفرط للرجال

ترتفع نسبة التعرق لدى بعض الرجال مما يؤدي لغلق مسام البشرة الدهنية، خاصة مع ما تعانيه من إفرازات دهنية من الأساس.

ارتفاع معدلات هرمون التستوستيرون

يعمل هرمون التستوستيرون عند الرجال على الرفع من نسبة زيوت الجسم وبشكل خاص في الوجه لاسيما عند الرجال الذين يعانون من مشكلة البشرة الدهنية، لذلك يجب عليهم اللجوء لطرق العلاج المختلفة للحد من هذه المشكلة قدر الإمكان.

النمط الغذائي السيئ

يمثل اتباع نمط غذائي سيء أو غير صحي نسبة كبيرة من حالات الإصابة بالأمراض الجلدية نتيجة لذلك، مما يؤدي لزيادة نسبة الزيوت في الجسم وظهورها على منطقة الوجه على وجه التحديد.

نصائح تساعد في تنظيف البشرة الدهنية للرجال

للتخلص من دهون البشرة الزائدة عند الرجل يجب الحرص على اتباع بعض الطرق أو الخطوات التي لها دور كبير في تنظيف البشرة الدهنية للرجال والتخلص من الدهون غير المرغوبة بها، وذلك عبر اتباع الآتي:

مراعاة عدد مرات تنظيف البشرة

يُخطئ العديد من الرجال من أصحاب البشرة الدهنية بغسل البشرة العديد من المرات ظناً منهم أنهم بذلك يتخلصون من دهونها الزائدة، ولكن يجب علينا تصحيح هذا المفهوم الخاطئ؛ البشرة الدهنية لا يجب غسلها ما يزيد عن 2 من المرات بشكل يومي مع مراعاة استخدام نوع الصابون المناسب لها، وعدم استخدام الأنواع العادية غير المناسبة لهذا النوع من البشرة.

غسل البشرة الدهنية بالماء الدافئ

قد لا يعلم البعض أن غسل البشرة الدهنية باستخدام الماء الساخن أو البارد يؤدي للإضرار بها، لذلك يجب الحرص على غسلها باستخدام المياه الدافئة التي تعتبر الوسيلة المثلى للحد من إنتاج المواد الدهنية بها والتخلص من نسبة الزيوت المرتفعة بها، وهي إحدى طرق علاج الوجه الدهني للرجال.

عدم استخدام كريمات الترطيب الموجودة في الأسواق

لا تعتبر الكريمات المرطبة هي الخيار الأمثل للعناية بالبشرة الدهنية، فهي تعمل على الرفع من إفراز الدهون في البشرة والتسبب في إغلاق مسامها وهو ما هي في غنى عنه، ومن الأفضل استخدام كريم تنظيف البشرة الدهنية للرجال سواء الذي يصفه الطبيب المتخصص أو المُحضر من منتجات وأعشاب طبيعية.

استخدام زيوت ترطيب البشرة

يسود اعتقاد سائد لدى الرجال من ذوي البشرة الدهنية أن استخدامهم للزيوت المرطبة قد يعمل على زيادة مشاكلها، وقد يكون هذا الاعتقاد صحيح عند استخدام أنواع الزيوت الدهنية كزيت جوز الهند على سبيل المثال، ولكن بعض أنواع الزيوت الأخرى يكون لها تأثير واضح في التقليل من إنتاج زيوت البشرة الدهنية ومنها زيت الجوجوبا الذي له دور كبير في معالجة حب الشباب والرؤوس السوداء في البشرة الدهنية، لذلك يصح استخدامه في تنظيف البشرة الدهنية للرجال.

عدم حك البشرة

من الأخطاء التي يمارسها البعض من أصحاب البشرة الدهنية هو وضع يدهم على بشرتهم بشكل مستمر أو محاولة ملامسة الحبوب والبثور بها، مما يساعد على نقل الدهون وزيادة حب الشباب والبثور عليها.

اتباع نظام غذائي صحي

حيث أن النظام الغذائي المتوازن والصحي يساعد على التخلص من البشرة الدهنية للرجال، وذلك من خلال الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية في الزيت، وكذلك الوجبات السريعة أو المحفوظة والمعلبة لاحتوائها على نسب مرتفعة من الزيوت، بالإضافة للحد من تناول الأطعمة الحارة والاهتمام بوضع الخضار والفاكهة في النظام الغذائي اليومي، بالإضافة لتناول الأطعمة المحتوية على الألياف الطبيعية والتي لها قدرة على الحد من دهون الجسم.

كما يتضمن النمط الغذائي الصحي الحد من تناول اللبن ومنتجاته المختلفة خاصة الكاملة الدسم لأنها تعزز من دهون البشرة وظهور حب الشباب بها، ومن الأفضل في حالة البشرة الدهنية للرجال استخدام اللبن الذي تم معالجته بالمغنيسيوم من خلال وضعه البشرة بعد التنظيف، والانتظار ما بين خمسة لعشرة من الدقائق ثم غسل البشرة.

تنظيف البشرة الدهنية للرجال بالأعشاب

تتعدد الطرق والوصفات الطبيعية التي تمثل أهمية كبيرة في تنظيف البشرة الدهنية للرجال وعلاجها عند الانتظام في استخدامها للوصول للمرغوب من النتائج، ومن الأعشاب الرائعة في تحقيق هذا الغرض الأعشاب التالية:

زيت الشاي

زيت شجر الشاي من الوصفات الممتازة لعلاج البشرة الدهنية للرجال بالأعشاب لدوره الهام في الحد من رؤوس وحب الشباب بالبشرة الدهنية نتيجة لاحتوائه على الخواص المضادة للبكتيريا، وعادة ما نجد المنتجات المستخلصة من زيت الشاي في شكل كريم تنظيف البشرة الدهنية للرجال.

زيت الشاي

كما يأتي في شكل جل أو زيت يُستخدم في معالجة البثور وحب الشباب، ويُجدر التنويه أنه لا يتم استخدام زيت الشاي وحده على البشرة الدهنية بل يتم إضافته مع نوع من الزيوت الطبيعية الأخرى المناسبة للبشرة الدهنية للرجال، ومن ثم يتم تطبيقه فوق البشرة، وملاحظة النتائج بعد تكرار الوصفة بشكل منتظم.

استخدام جل الصبار

لا نجد بين جميع وصفات معالجة وتنظيف البشرة الدهنية للرجال سوى الصبار كعلاج أمثل لهذه الحالة، فالصبار يحتوي على مرطبات طبيعية تعمل على منح الصفاء والنقاء للبشرة كما تساعد على التخلص من الزيوت والدهون بها، كما يمكن استخدامه بشكل بسيط من خلال تطبيقه بشكله الطازج من خلال استخراج الهلام من داخله وتطبيقه على البشرة الدهنية مرة فقط بشكل يومي مع اتباع الوصفة عدد من المرات للوصول للنتائج المرغوبة.

استخدام أوراق النشاف

يُعتبر ورق النشاف المخصص لتنظيف البشرة الدهنية فهو يعمل على تخليصها من زيوتها المتراكمة والتقليل من المظهر اللامع لها، وبالتالي تقبلها للعلاج بشكل أسرع.

وصفات تنظيف البشرة الدهنية للرجال

إليكم مجموعة منتقاة بعناية من أفضل الوصفات التي يمكن استخدامها كماسك أو كريم تنظيف البشرة الدهنية للرجال بشكل طبيعي، وهي كالآتي:

وصفة الليمون مع العسل

  • 3 م كبيرة الحجم من العسل.
  • ملعقة صغيرة الحجم من الليمون المعصور.
  • ملعقة كبيرة الحجم من الجلسرين.

الطريقة

  • قم بخلط جميع المكونات السابقة في وعاء بشكل جيد.
  • طبق الخليط الناتج على البشرة واتركها ربع ساعة من الوقت.
  • نظف البشرة بشكل جيد باستخدام الماء الدافئ.

وصفة الزبادي

  • ملعقة واحدة من الشوفان المطحون.
  • ملعقة واحدة من الزبادي.
  • ملعقة واحدة من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة الحجم من الشاي الأخضر.

الطريقة

  • امزج جميع المكونات بشكل جيد في قدر عميق.
  • يتم تركها على البشرة الدهنية ما بين 15-20 دقيقة من الوقت.
  • اغسل وجهك باستخدام الماء الدافئ ولاحظ النتيجة بعد الاستخدام المتكرر للوصفة.
  • تجدر الإشارة لأن استخدام الشوفان في هذه الوصفة يساعد على تقشير بشرتك الدهنية بشكل طبيعي وتنظيفها بطريقة آمنة ومثالية.

تنظيف البشرة الدهنية للرجال عن طريق التقشير الطبيعي

يساعد التقشير الطبيعي للبشرة الدهنية للرجال على التخلص من الدهون والزيوت بها وتفتيح المسام المغلقة، ومن أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها في هذا الإطار بياض البيض الذي يتميز باحتوائه على فيتامين أ ودوره الهام في تخفيض إفراز الدهون في البشرة، ويتم استخدامه في هذه الوصفة بالطريقة الآتية:

المكونات

  • ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الليمون المعصور.
  • بيضة واحدة.

تنظيف البشرة الدهنية للرجال عن طريق التقشير الطبيعي

طريقة التحضير

  • فصل البياض عن صفار البيض في البداية لاستخدامه في الوصفة.
  • يتم خلط الليمون المعصور مع بياض البيض بشكل جيد في وعاء صغير.
  • يُوزع الخليط على البشرة الدهنية حتى التأكد من امتصاصها للمزيج بشكل جيد.
  • تُشطف البشرة باستخدام الماء الفاتر مع الغسول المناسب.
  • يتم مسح البشرة بمقدار من ماء الزهر للتخلص من رائحة البيض.
  • للحصول على نتائج جيدة يجب الاستمرار على هذه الوصفة 3 مرات بشكل أسبوعي لتحقيق نتائج رائعة.

أطعمة يجب تجنبها للرجال أصحاب البشرة الدهنية

هناك بعض الأطعمة التي يفضل عدم تناولها للأشخاص ذوي البشرة الدهنية للتقليل من تعرضهم لزيادة نسبة البثور والمشاكل المتعددة لهذا النوع من البشرة ومن هذه الأطعمة ما يلي:

الأغذية المالحة

الملح من الأشياء الهامة في نظامنا الغذائي اليومي لمنح الطعام مذاق أفضل كما أن له مزايا صحية كذلك، ولكن تتمثل خطورته عند استخدامه بشكل مفرط أو بكميات زائدة مما يؤدي لزيادة جفاف الجلد، وعندما تجف البشرة تعمل على إفراز الزيوت حتى تعوض هذا الجفاف مما يعني إنتاج المزيد من الزيوت في البشرة الدهنية.

الأطعمة السكرية

المعروف عن الأطعمة السكرية أنها ترفع من مستويات الجلوكوز بالدم، ولكن ليس هو الأثر الوحيد الجانبي لها بل تؤدي هذه الأطعمة للكثير من الحالات الصحية الأخرى، فطبقاً للدراسات أن من يتناولون قدر عالي من السكريات يحدث لديهم التهاب بالبشرة وتزيد بها نسبة الدهون بشكل واضح، لذلك ننصح بتجنب تناول الأغذية السكرية في حالة الرغبة في التقليل من دهون البشرة.

ممارسات تساعد في علاج البشرة الدهنية للرجال

بالإضافة للطرق والوصفات التي ذكرناها سابقاً لعلاج علاج الوجه الدهني للرجال توجد بعض الممارسات الإضافية للمساعدة على تحقيق أفضل النتائج ومنها ما يلي:

استخدام التونر المناسب للبشرة الدهنية

يحتوي التونر الخاص بالبشرة الدهنية على مادة قابضة تعمل على التقليل من المسام الواسعة، ولكن يجب عدم استخدامه بشكل مفرط حتى لا يتسبب في جفاف البشرة، ويمكن استبداله بعشبة بندق الساحرة لأنه يحتوي على مادة العفص التي تتميز بخواص قابضة كما هو الحال في التونر، كما تعمل كمادة مضادة للالتهابات، ويُنصح لمن يعانون من تحسس بالبشرة تجربة هذه المستحضرات على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام، وفي حالة استخدامها يُفضل استخدام مرطب للبشرة، ويُعد صبار الألوفيرا هو المرطب الأمثل في هذه الحالة، مع تجفيف البشرة بشكل لطيف باستخدام قطعة من القماش الناعم.

استخدام ماسكات البشرة

ومن الأفضل اختيار الأنواع المحتوية على مواد خاصة بمعالجة مشاكل البشرة الدهنية، ومن أهم أنواع هذه الماسكات هو قناع الطين لاحتوائه على معدن البنتونيت والسمكتيت الذين لهما خواص ماصة للزيوت من البشرة، ويمكن تنظيف البشرة الدهنية للرجال باستخدام قناع الطين الذي يساعد على إزالة الشوائب والدهون من البشرة الدهنية وجعلها صافية، مما يقلل من ظهور البثور وحب الشباب والحد من الالتهابات الجلدية، وللاستفادة المثلى من هذا الماسك يتم استخدامه على النحو التالي:

  • يتم خلط من 1-2 ملعقة من قناع طين الكاولين بملعقة واحدة من ماء الزهر أو الماء العادي.
  • يتم مزج المكونات بشكل جيد ثم توزيعها على الوجه بعد ترطيبه بالماء.
  • قم بفرك المزيج على البشرة مع التركيز على منطقة الذقن والجبهة والأنف لأنهم الأكثر عرضة لتراكم الدهون والزيوت بالبشرة.
  • دع المزيج على بشرتك من 20-30 دقيقة من الوقت لضمان جفافه بشكل جيد.
  • قم بشطف وجهك باستخدام الماء الفاتر، ويمكنك مشاهدة مدى النضارة والصفاء على بشرتك بشكل فوري.

نصائح علاج الوجه الدهني للرجال

تُعتبر مشكلة البشرة الدهنية عند الرجال من المشاكل المعقدة والتي لا ندعي بسهولة علاجها بل يجب بذل المجهود والاستمرار في عملية العناية بها والتحلي بالصبر قبل كل ذلك للحصول على النتائج المطلوبة، بالإضافة لاتباع بعض النصائح الهامة والتي نسوقها لكم في السطور التالية:

  • تناول ما بين ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا، فالماء من أهم الوسائل التي تساعد على تجديد خلايا البشرة الدهنية.
  • لا تستخدم الأدوات الخاصة بالأشخاص الآخرين على البشرة كأدوات الحلاقة وهي من أهم طرق علاج البشرة الدهنية للرجال.
  • تناول الأغذية الطازجة وخاصة الخضروات والفاكهة.
  • لا تفرغ بثور البشرة الدهنية بنفسك بل من الأفضل استخدام الطرق العلاجية في ذلك.
  • غسل الوجه بعد الانتهاء من مزاولة التمارين الرياضية بشكل مباشر، فالتعرق الناتج بعد التمارين كفيل بسد مسام البشرة وزيادة البثور.
  • اختيار المرطبات المناسبة بعد عملية الحلاقة والتي لا تعمل على سد المسام أو تهيج الجلد.
  • مع منتجات العناية بالبشرة الدهنية يُراعى استخدام واقي للشمس للحفاظ على نتائجها في علاج البشرة الدهنية للرجال.
  • استخدام أنواع غسول الوجه المناسبة للبشرة الدهنية والخالية من المواد الكيماوية الضارة بالبشرة.
  • الحفاظ على أداء التمارين الرياضية.
  • الابتعاد قدر الإمكان عن المشاكل والضغوطات النفسية.
  • النوم لفترات كافية وعدم السهر لفترات طويلة.
  • الابتعاد عن الملوثات الموجودة في البيئة.
  • استخدام مقشر للبشرة 2 من المرات بشكل أسبوعي للتقليل من ظهور البثور والحبوب.

ملحوظة: يوجد العديد من الأنواع المناسبة من المقشرات الخالية من الزيوت والتي تؤدي دور هائل في الحد من خلايا البشرة الميتة المسببة لانسداد المسام بالبشرة.

الفرق بين البشرة الدهنية عند النساء والرجال

هناك بعض الفروق التي يمكن الرجوع إليها للتمييز بين البشرة الدهنية عند النساء وتلك الخاصة بالرجال وتتمثل هذه الفروقات فيما يلي:

  • تتسم البشرة الدهنية لدى الرجال بارتفاع نسبة الإفرازات الدهنية بشكل مفرط بالإضافة للمسام الواسعة وذلك بشكل أكبر من النساء.

الفرق بين البشرة الدهنية عند النساء والرجال

  • إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل أكبر عند الرجال يحفز من زيادة إفراز الدهون في البشرة الخاصة بهم بالمقارنة بالنساء.
  • تنخفض معدلات الدهون في بشرة الرجل بالمقارنة بالمرأة عقب سن البلوغ، مما يؤدي لجفاف البشرة وتعرضها لبعض المشاكل الجلدية كانتشار الحبوب والبثور.

الخاتمة

عزيزي الرجل لقد حرصنا على تقديم موضوع شامل حول تنظيف البشرة الدهنية للرجال تقديراً منا لدور الرجل ووجوب ظهوره بشكل لائق من جميع النواحي، حيث البشرة من أهم النواحي التي يجدر الاهتمام بها، لذلك نرجو أن تُعيد قراءة السطور السابقة مرة أخرى للاستفادة من جميع النصائح والوصفات والطرق المختلفة للعناية بالبشرة الدهنية التي وردت بها بشكل عام، ونرجو أن نكون عند حسن ظنك وتقديرك دائما.

المصادر:

كاردونفورمين

سوبردراج

فوودنيدف

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى