طرق العناية بالبشرة الدهنية | كيف يمكنكِ الحصول على بشرة نضرة مشرقة
هل تلاحظين بشرتكِ ناعمة ولامعة عن المعتاد؟، ربما تكون بشرتكِ دهنية وعليكِ الاهتمام بها ومعرفة طرق العناية بالبشرة الدهنية، ومهما اختلفت أنواع البشرة يظل الاهتمام بها في النهاية أمرًا لابد من اتباعه، للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها، لذا ليس عليكِ الآن سوى التركيز على السطور القادمة لتكوني مُلمة بكافة المحاور التي تدور حولها البشرة الدهنية وكيف يمكن الاهتمام والعناية بها لتفادي عواقبها ومشكلاتها.
تعريف البشرة الدهنية
تختلف البشرة الدهنية قليلًا عن غيرها من أنواع البشرة التي تختلف وفقًا لاختلاف نسيج الجلد، فهي زيتية يتغلب عليها الطابع الدهني بنسبة كبيرة، وتساهم مساماتها الواسعة بشكل فعال في إفراز الدهون بصورة كبيرة ونمو البكتيريا، وتساعد الزيوت في زيادة التعرض لحب الشباب والبثور السوداء، بالإضافة إلى عدم ثبات المكياج عليها لوقت طويل، لذا لا بد لأصحاب البشرة الدهنية من معرفة خطوات العناية اليومية بالبشرة الدهنية وكيفية الاهتمام بها.
يمكن الانتباه إلى نوع البشرة من خلال ما يصاحب البشرة الدهنية من لمعان الوجه بصورة كبيرة وكذلك شحوبه، وتكون معرضة بهذا الشكل إلى فقد حيويتها ونضارتها، فيكون للبشرة الدهنية طرق متعددة ومختلفة عن أي نوع بشرة أخرى للاهتمام بها.
أنواع البشرة الدهنية
دائمًا ما تكون للبشرة الدهنية عدة أعراض تنم عن زيادة إفراز الدهون وإفراز الزهم بنسبة كبيرة، والزهم ما هو إلا مادة دهنية لها دور أساسي في حماية البشرة وترطيبها، وفي حالة التأكد من كَون البشرة دهنية لا بد لكِ من اتباع خطوات العناية بالبشرة والاهتمام بها، حتى تعيدين إليها نضارتها وإشراقها، وتختلف أنواع البشرة الدهنية لتشتمل على الآتي:
- قد تكون بشرة دهنية تعاني من البثور السوداء.
- بشرة دهنية تعاني من حب الشباب بنسبة كبيرة.
- وأخيرًا بشرة دهنية تعاني من احمرار الجلد والإصابة بالالتهابات في حالة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
ما هي عيوب ومشاكل البشرة الدهنية؟
دائمًا ما تكون مشاكل البشرة الدهنية من أكثر مسببات القلق لدى النساء والرجال أيضًا في أحيانٍ كثيرة، حيث تصاحب تلك المشاكل في الكثير من الأحيان أعراض متنوعة وكثيرة، قد تعوق الظهور بشكل طبيعي دون الشعور بالإحراج أو الخجل من الأخرين، إذ تتراكم الأتربة مع الدهون والزيوت مسببة لهذه المشاكل وتدعوكِ للتعرف على طرق العناية بالبشرة الدهنية.
- شحوب الوجه وتغير لونه بصورة ملحوظة.
- ظهور حب الشباب والبثور، وتزايد الرؤوس السوداء في البشرة.
- تكون مسامات البشرة واسعة مقارنةً بأي نوع بشرة أخرى.
- إفراز العرق بمعدل زائد عن المعدل الطبيعي.
- فساد المكياج وعدم ثباته على البشرة لفترة طويلة.
- لمعان البشرة بشكل واضح عن المعتاد.
- التهاب الجلد واحمراره بمجرد التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية.
- التعرض لانسداد في مسام البشرة.
- ظهور حبوب بارزة برؤوس بيضاء.
- تكون البشرة ذات نسيج سميك ودهني.
- الإحساس بالحاجة للهرش والحكة المستمرة للجلد.
- تراكم الأتربة على البشرة بصورة ملحوظة عنها في أي نوع أخر.
طرق العناية بالبشرة الدهنية
كثيرًا ما تتسبب الكثير من العوامل سواءً كانت الخارجية أو الوراثية في ظهور أعراض مختلفة للبشرة الدهنية، والتي قد تساعد في إخلال الثقة بالنفس والشعور بالقلق والتوتر المستمر، ولكن باتباع طرق العناية بالبشرة الدهنية بالشكل الصحيح، والالتزام بالروتين اليومي والمحافظة على تقشيرها وترطيبها بصفة مستمرة، فهذا يساعد على نضارة البشرة وظهورها بشكل مشرق، والتخلص من كافة المشاكل التي قد تصيبها.
تقشير البشرة الدهنية
لابد من تقشير البشرة الدهنية الحساسة على الأقل مرة كل أسبوع، نظرًا لوجود أتربة وشوائب معلقة لا يتم التخلص منها بالغسول، ولكن بالتقشير يتم إزالة تلك الشوائب وتُنظف البشرة بعمق، وله العديد من الفوائد المختلفة أيضًا، إذ يساعد في التخلص من الرؤوس بنوعيها البيضاء والسوداء، وكذلك له دور فعال في التخلص من الدهون والزيوت وتنظيف مسامات البشرة.
وصفة التقشير باستخدام عصير الليمون والملح
يعتبر الملح والليمون من أهم المكونات الطبيعية المستخدمة في تقشير البشرة،نظراً لـ تعدد فوائد الملح التي يوفرها للبشرة الدهنية، بالإضافة إلى فوائد الليمون، حيث يعد هذا المقشر من أفضل وأسهل الوصفات المستخدمة في تقشير البشرة، واتباع طريقة الاعتناء بالبشرة الدهنية بالشكل الصحيح، حيث يساعد بنسبة كبيرة في التخلص من خلايا الجلد الميتة والدهون والزيوت الزائدة، والذي يؤدي بدوره في تنظيف البشرة بعمق ومن ثَم تنعيمها.
مكونات الوصفة
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من ملح البحر الخشن.
طريقة التحضير
يتم إضافة كمية متساوية من ملح البحر الخشن مع عصير الليمون بمقدار ملعقتين صغيرتين، وخلطهما جيدًا ثم تقومين بوضع المزيج على الوجه مع فركه بهدوء ولطف لمدة لا تتعدى 5 دقائق، ثم تقومين بغسله.
وصفة الشوفان
يعتبر الشوفان أحد أهم العوامل التي تساعد في تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة بصورة فعالة، وكذلك التخلص من الشوائب والأتربة العالقة في البشرة، فاحرصي على أن يكون هذا الماسك ضمن طرق العناية بالبشرة الدهنية، وإليكِ وصفة الشوفان بأدق تفاصيلها.
مكونات الوصفة
- شوفان مطحون.
- ماء أو ماء ورد.
طريقة التحضير
في البداية عليكِ القيام بطحن الشوفان إلى أن يكون كالبودر، ثم تقومين بإضافة ماء أو ماء ورد إلى بودر الشوفان للحصول على عجينة ذات قوام متماسك، إلى أن يصبح الخليط جاهز لوضعه على الوجه ومن ثَم تدليكه بعناية ولطف لمدة تتراوح ما بين (5 إلى 10 دقائق)، ثم تقومين بغسله.
وصفة الشوفان والفراولة
لا تقل أهمية الشوفان عن الليمون إطلاقًا، حيث يساعد الليمون على تنظيف مسامات البشرة بعمق، ويساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص منها بسهولة، فضلًا عن دور الشوفان في تقشير البشرة بصورة كبيرة، لذا يعد هذا الماسك أحد عوامل طرق العناية بالبشرة الدهنية الفعالة.
مكونات الوصفة
- 3 حبات من الفراولة.
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
في البداية يتطلب منكِ هرس كمية الفراولة بشكل جيد إلى أن تصبح ناعمة جدًا، ثم تقومين بخلطها مع كمية الشوفان المطحون مضافًا إليهما مقدار عصير الليمون، إلى أن يصبح الخليط متماسك وناعم في الوقت ذاته، الآن عليكِ توزيع الخليط على بشرتكِ بلطف ومن ثَم تدليكه لمدة 5 دقائق، ثم تقومين بغسله.
وصفة خل التفاح وزيت الحبة السوداء
من المعروف أن خل التفاح له العديد من الفوائد للبشرة الدهنية، حيث يساهم مع زيت الحبة السوداء على حدى في تنظيف وتطهير البشرة من الشوائب المعلقة وتطهيرها من البكتيريا أيضًا، ولكن بمزج كلًا منهما مع الآخر تكون النتيجة فعالة ومؤثرة جدًا.
مكونات الوصفة
- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الحبة السوداء.
طريقة التحضير
في البداية يتم خلط كلًا من خل التفاح وزيت الحبة السوداء بنسب متساوية بمقدار ملعقتان صغيرتان، ثم تقومين بغمس قطعة من القطن في الخليط، على أن يتم توزيع الخليط على البشرة بلطف، وتقومين بترك الخليط على بشرتكِ لمدة تتراوح من 15 دقيقة إلى 20 دقيقة، ومن ثَم تقومين بغسله.
وصفة البقدونس
يعد هذا الماسك أحد وسائل كيفية الاهتمام بالبشرة الدهنية، لما له من دور فعال وعامل مساعد في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة، وإليكِ كيفية عمل ماسك البقدونس الفعال.
مكونات الوصفة
- 4 ملاعق من البقدونس المهروس.
- ماء مغلي.
- بياض بيضة.
طريقة التحضير
في بادئ الأمر تقومين بفرم البقدونس جيدًا، ثم تأخذين منه 4 ملاعق، قومي بوضع البقدونس المفروم في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم تقومين بتصفية البقدونس من الماء، ثم مزج المنقوع مع بياض بيضة جيدًا، على أن يتم وضع الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة ومن ثَم غسله بالماء البارد.
وصفة اللوز والعسل
نظرًا لأهمية اللوز وما يشتمل عليه من معادن متعددة وفيتامينات مختلفة وأحماض دهنية مثل الأوميجا 6، 9؛ فإنه يعود بتلك الفائدة على البشرة، حيث يساعد في إزالة الخلايا الميتة للجلد وتجديدها ويمنع ظهور التجاعيد، أما العسل فيساعد البشرة على التخلص من الشوائب وترطيبها بشكل فعال، لذا إليكِ هذه الوصفة التي تتضمن كيفية العناية بالبشرة الدهنية بالشكل الصحي بين ثنايا مكوناتها.
مكونات الوصفة
- ملعقة كبيرة من العسل.
- 6 أو 7 حبات من اللوز.
طريقة التحضير
في البداية عليكِ بطحن حبات اللوز جيدًا حتى يصبح مهروسًا بشكل تام، ثم تتم إضافته مع ملعقة من العسل ليصبح خليطًا متماسكًا، ثم تقومي بتوزيعه على بشرتكِ من خلال التدليك لمدة 5 دقائق بشكل دائري حتى يجف تمامًا، وغسله بالماء البارد.
وصفة الطماطم والسكر
للسكر دور كبير وفعال في تقشير البشرة والتخلص من الشوائب المعلقة بها وكذلك الدهون الزائدة، كما يساهم بدور كبير في تنظيف البشرة وتفتيح مسامها، وتعد هذه هي أحد طرق العناية بالبشرة الدهنية بشكل صحي وطبيعي، أما عصير الطماطم فيؤدي بدوره في التقليل من نسبة إفراز الزيوت الزائدة.
مكونات الوصفة
- حبة من الطماطم.
- ملعقة كبيرة من السكر.
طريقة التحضير
عليكِ بفرم الطماطم بشكل جيد ومزجها مع كمية السكر، ثم تقومين بوضع المزيج على البشرة وتقشيرها من خلال القيام بالتدليك برفق بشكل دائري لمدة لا تتعدى 10 دقائق.
كيفية ترطيب البشرة الدهنية
لا يشترط أن تحل الزيوت الزائدة في البشرة الدهنية أمر الترطيب إطلاقًا، بل تحتاج البشرة الدهنية إلى ترطيب كأي نوع آخر من أنواع البشرة بصفة عامة بل وأكثر أحيانًا، إذ يؤدي احتياج البشرة إلى الترطيب لتعرضها لمشكلات أخرى كاللمعان بشكل زائد عن الطبيعي وظهور مشكلات متعددة أيضًا، لذا يعد ترطيب البشرة الدهنية من أهم الأمور التي يجب عليكِ المواظبة عليها بعد غسل الوجه مباشرةً.
اختيار كريم مرطب
عليكِ باختيار كريم مرطب مناسب خفيف لبشرتك،أو حتى تحضير كريم مرطب للبشرة الدهنية من مكونات طبيعية، ولابد أن يكون خالي من الزيوت والعطور ومضاد للمعان أيضًا، واحرصي على دهن بشرتكِ بعد غسل الوجه مباشرةً، واستخدام التونر ليساعد في غلق المسامات بشكل جيد.
وصفة طبيعية لعمل كريم مرطب ليلًا
بدلًا عن استخدام الكريم المرطب الخاص بكِ ليلًا يمكنكِ عمل كريم مرطب من وصفات طبيعية تمامًا، ليساعد بشكل فعال في نضارة البشرة وترطيبها، إليكِ طريقة عمل الكريم بمكونات طبيعية.
مكونات الوصفة
- ملعقتان صغيرتان من العسل الأبيض.
- ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز الحلو.
- 4 ملاعق صغيرة من الفازلين.
طريقة تحضير الوصفة
يمكنكِ بسهولة اتباع طرق العناية بالبشرة الدهنية، والتي من بينها هذا الكريم الذي يتم تحضيره بأبسط المكونات، كل ما عليكِ هو خلط المكونات معًا بشكل جيد وتترك في الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات ليصل لقوام الكريم، ثم يصبح بإمكانك استخدامه ككريم مرطب ليلًا للحفاظ على بشرتكِ مشرقة ونضرة طوال الوقت.
العناية بالبشرة الدهنية ضد البقع والتصبغات
تعتبر البقع والتصبغات الملازمة لأصحاب البشرة الدهنية بصفة مستمرة ما هي إلا ناتج عن آثار حب الشباب، ولكن مع اتباع طرق العناية لتفتيح البشرة الدهنية بالشكل الصحيح يمكنكِ تفادي تلك المشكلة، وتتمثل تلك الطرق فيما يلي:
- عدم الإكثار في وضع المكياج، وبصفة خاصة في مناطق البقع والتصبغات.
- الالتزام بوضع كريم واقي الشمس بصفة مستمرة عند الخروج من المنزل، لتفادي التعرض للشمس وامتصاص الأشعة الضارة.
- تجنب لمس الحبوب والبثور الموجودة في البشرة.
- البعد عن استخدام الكريمات التي قد تلحق الضرر بالوجه وتتسبب بالإحساس بالحرق.
- احرصي على تناول كمية مناسبة من فيتامين (C) بتناول الأطعمة المفيدة والمشروبات الغنية به.
- استخدمي الماسكات التي تساعد في تقشير البشرة أسبوعيًا.
- عدم تقشير البقع الجلدية العنيدة إذا كانت بشرتكِ حساسة إلا عند الطبيب المختص، تجنبًا لإلحاق الضرر بالوجه.
طرق التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة
تنفرد البشرة الدهنية في حاجتها للعناية بصورة كبيرة عن غيرها، إذ يساهم تراكم الزيوت في إلحاق الضرر بالبشرة بشكل كبير والتسبب بحدوث مشكلات متنوعة، ولكن مع اتباع طرق العناية بالبشرة الدهنية بشكل صحيح يمكن الحد من تلك المشاكل، وتشتمل طرق التخلص من الزيوت الزائدة على ما يلي:
استخدام الماء الدافئ
يساعد الماء الدافئ بصورة كبيرة في التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة دون التسبب بحدوث الجفاف إطلاقًا، لذا احرصي على اتباع روتين غسل الوجه بالماء الفاتر مرتين يوميًا على أن تكون مرة بدون الغسول ومرة أخرى باستخدام الغسول، مع مراعاة غسل وجهك بالماء البارد عقب الماء الفاتر حتى تُغلق مسام البشرة، واحرصي على تجفيفها بشكل جيد.
تونر الخل وماء الورد
يساهم التونر بدور فعال وبارز في إزالة ازيوت الزائدة والعالقة في مسام البشرة، والتي لم يتمكن الماء من إزالتها حيث يتغلغل التونر ليصل لجميع طبقات البشرة، ويمكنكِ تنظيف البشرة بسهولة باستخدام التونر من خلال الآتي:
- خلط كمية متساوية من الخل مع ماء الورد ليتم استخدامه بشكل يومي كتونر أساسي للبشرة، من خلال تمرير قطعة قطن مبللة منه على الوجه وخاصةً في مناطق تجمع الدهون من الجبهة والأنف.
- يمكن عمل تونر فعال ومنظف للبشرة من خلال خلط فنجان من ماء الورد مع فنجان من الشاي الأخضر.
- يمكنكِ تنظيف البشرة بعمق من خلال استخدام قطعة قطن مبللة من اللبن وتوزيعها برفق على الوجه كاملًا، ومن ثَم غسله بالماء.
محلول الماء والملح
لمحلول الملح والماء عامل كبير وحيوي في علاج حبوب البشرة الدهنية ومنع تكونها، وكذلك إزالة الزيوت الزائدة في البشرة، ويمكنكِ استخدامه من خلال خلط ملعقة من الملح مع فنجان من الماء الذي قد تم غليه، ليتم تعبئة المحلول في زجاجة رشاش ورجه جيدًا حتى يذوب الملح في الماء تمامًا، ولضمان الحصول على أفضل النتائج احرصي على استخدام هذا المحلول مرة يوميًا، بحيث يترك على الوجه ساعة لحين جفافه، وبعد ذلك تقومين بشطف وجهك بالماء الفاتر، ثم تجفيفه بشكل جيد، مع مراعاة عدم ملامسة المحلول للعين عند استخدامه.
تطبيق الماسكات الطبيعية
لابد من القيام بماسك للوجه لغلق مسام البشرة بعد القيام بعملية التنظيف والتقشير، لذا إليكِ أفضل هذه الماسكات وهو ماسك البيض والعسل، حيث يساعد بشكل كبير في التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة ومنع تكون الحبوب في الوقت ذاته، ويمكن تحضير هذا الماسك من خلال خلط بياض بيضة مع ملعقة من الدقيق مضافًا إليهما ملعقة من العسل، ويتم خلط المكونات جيدًا حتى يصبح معجونًا متجانسًا كالكريم، بحيث يوزع على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم يتم شطفه بالماء الدافئ.
الحرص على تناول الأطعمة الصحية
هناك بعض الأطعمة التي تعزز من نسبة الزيوت والدهون في البشرة، مثل الأطعمة الدسمة والأطعمة المقلية وكذلك الوجبات السريعة، لذا يجب عليكِ تجنب تناول تلك الأطعمة والتقليل من نسبة الكربوهيدرات والسكريات، حيث تساعد في زيادة إفراز الزيوت في البشرة، لما لها من دور فعال في رفع نسبة الأنسولين في الدم.
طرق العناية بالبشرة الدهنية بالعناصر الطبيعية
هناك العديد من الماسكات التي لها دور فعال ومؤثر ضمن طرق كيفية الاعتناء بالبشرة الدهنية والتحفيز من رطوبتها ونعومتها بشكل صحي، فلا بد وأن يكون الاهتمام بالبشرة ضمن أولوياتك التي لا يمكن التغاضي عنها، لذا سنقوم بسرد بعض ماسكات العناية بالبشرة الدهنية.
عصير الليمون
يعد عصير الليمون ضمن أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية، إذ يفيد في تفتيح و تنظيف البشرة بصورة كبيرة وفعالة لما به من مضادات أكسدة، وأيضًا يمكن الاعتماد عليه كعلاج فعال للبشرة الدهنية.
للحصول على أفضل نتيجة لعصير الليمون للبشرة عليكِ باستخدامه كتونر بعد غسل الوجه، أو الاعتماد عليه كغسول بشكل يومي، ولكن توخي الحذر إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة، فتكوني في تلك الحالة أمام خيارين، إما (استبداله بعصير الخيار أو ماء الورد)، أو (تخفيفه بماء الورد).
مغلي البابونج
يمكنكِ استخدام مغلي البابونج كماسك حيوي وفعال لإزالة الدهون الموجودة في مسام البشرة والمتراكمة عليها، ويتم ذلك من خلال القيام بوضع أزهار البابونج في كمية وفيرة من الماء في إناء على النار ثم تغطيته حتى الغليان، ثم رفع الإناء خارج النار وتقريب الوجه لمسافة محددة منه لامتصاص البخار المتصاعد من الإناء.
عصير الخيار
يعد الخيار أحد العوامل المساعدة في تقشير البشرة الدهنية بصورة كبيرة، حيث يساعد في التخلص من إفرازات الدهون الزائدة ويقلل من ظهور الحبوب، بالإضافة إلى إكسابه النعومة والنضارة للبشرة، لذا يعد عاملًا أساسيًا من ضمن طرق العناية بالبشرة الدهنية.
طريقة التحضير
في البداية كل ما عليكِ هو تقطيع الخيار إلى حبات، ومن ثَم هرسه بشكل جيد ليشبه في قوامه العصير، ثم تقومين بتوزيعه على بشرتك، على أن يتم تدليك البشرة بلطف لمدة تصل إلى 5 دقائق، ويترك الماسك حتى يجف، ثم تقومين بغسله بالماء البارد.
محلول الملح
يؤدي محلول الملح بدوره في التخلص من البكتيريا والقضاء عليها وإزالة الزيوت الزائدة في البشرة، مما يساعد ذلك على تعادل وتوازن نسبة الأحماض للبشرة، يمكنكِ استخدامه من خلال مزج ملعقة صغيرة من الملح مع كمية مناسبة من الماء، ليتم استخدامه كغسول في الصباح وغسل الوجه.
زيت شجرة الشاي
لقد أصبح من السهل معرفة طريقة الاهتمام بالبشرة الدهنية والحفاظ عليها نضرة دائمًا، ويساعد زيت شجرة الشاي في سد تلك الخانة والقضاء على حب الشباب بصورة فعالة، كما يمكن استخدامه لعلاج البشرة الدهنية بصفة عامة لما يتضمنه من مواد مضادة للبكتيريا يطلق عليها (التربينات)، حيث تساعد هذه الأخيرة في قتل البكتيريا والتثبيط من عملها.
ماسك النشا
يمكن استخدام ماسك النشا كعامل فعال وأساسي في تنظيف وتفتيح البشرة وتفادي تعرضها للعديد من المشكلات التي تنجم عن تأثير العوامل الخارجية، احرصي على تطبيق هذا الماسك على بشرتكِ يوميًا من خلال خلط كمية مناسبة من (اللبن البودر مع النشا وماء الورد).
خل التفاح
خل التفاح من أسهل الطرق المعروفة لتساؤلكِ على طريقة الاهتمام بالبشرة الدهنية، إذ يمكنكِ الاعتماد عليه كتونر يتم استخدامه يوميًا من خلال غمس قطعة من القطن بخل التفاح وتمريرها على الوجه بلطف فقط.
عصير الطماطم
إذا كنتِ تريدين طريقة الاهتمام بالبشرة الدهنية بأبسط الوسائل، فإليكِ عصير الطماطم وما له من دور فعال في علاج حب الشباب وإزالة الرؤوس السوداء التي تنجم عن كَون البشرة دهنية وتفرز نسبة كبيرة من الزيوت، إذ يتم استخدام عصير الطماطم من خلال تبليل قطعة من القطن به وتمريرها على البشرة يوميًا.
ماسك الشوفان
يساهم بياض البيض بشكل كبير في نضارة البشرة والحفاظ على صحتها بصفة عامة، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات (بـ 12، أ، د،هـ) والعديد من الأحماض من حمض الفوليك والكولين، بالإضافة إلى اعتباره مصدر قوي للبروتينات والأحماض اللازمة لصحة وبناء الجسم بشكل صحي، لذا يدخل ضمن مكونات العديد من الماسكات لتنظيف البشرة الدهنية والتخلص من الرؤوس السوداء بها، وإليكِ تفاصيل هذا الماسك.
مكونات الماسك
- بياض البيض.
- الشوفان.
- عصير الليمون.
طريقة التحضير
قومي بخلط الشوفان مع بياض البيض، ثم خفقهما بشكل جيد، على أن يتم إضافة قطرات من عصير الليمون إليهما، وقومي بتوزيع الخليط على البشرة لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة فقط، ثم يتم غسله بالماء البارد، وللحصول على أفضل نتيجة فعالة للماسك احرصي على تطبيقه مرتين أسبوعيًا.
ماسكات العناية بالبشرة الدهنية
نظرًا لسرعة تكوُّن وإفراز الدهون والزيوت لدى أصحاب البشرة الدهنية، فإذا كنتِ واحدة منهن عليكِ باتباع نظام معين للاهتمام بالبشرة وتطبيق الوصفات الطبيعية، للمحافظة عليها وتجنب ظهور الحبوب والبثور بشكل سريع، التي قد تسبب لكِ التوتر والقلق في أحيانٍ كثيرة.
ماسك الكركم والعسل
يعد هذا الماسك أحد طرق العناية بالبشرة الدهنية بالشكل المثالي، فهو يساعد في علاج حب الشباب بصورة فعالة لما يتضمنه من مكونات نشطة، إذ أن للحليب دور فعال في تقشير البشرة برفق، والكركم أيضًا يحتوي على الكثير من العناصر التي تهاجم البكتيريا، أما العسل فهو يعد بمثابة المرطب الطبيعي للوجه وذو دورٍ فعال في التخلص من آثار الحبوب.
مكونات الماسك
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ملعقة كبيرة كركم.
طريقة التحضير
عليكِ بمزج كافة المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد، ثم تقومين بتوزيعه على الوجه برفق بحيث يتم تركه لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة، على أن يتم غسل الماسك بعد أن يجف بالماء البارد.
ماسك الحليب والليمون
يجب عليكِ الالتزام بتطبيق بعض الماسكات المفيدة للبشرة الدهنية للحفاظ على نضارتها ونسبة الرطوبة الموجودة بها، تجنبًا لتعرض لبشرتكِ للجفاف فيما بعد وظهور مشكلات أخرى، ويعد ماسك الحليب والليمون ضمن الماسكات التي تفي بهذا الغرض بصورة فعالة، لذلك عليكِ بتطبيقه على الوجه للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
مكونات الماسك
- 3 ملاعق من الدقيق الأبيض.
- قطرات قليلة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات مع بعضها بشكل جيد حتى تكون متجانسة، ثم قومي بتوزيعه على الوجه برفق ويترك إلى أن يجف ثم يُغسل.
ماسك العسل والخميرة
تستخدم الخميرة والعسل بنسبة كبيرة كمكونات أساسية في الماسكات، إذ تعود بالفائدة على البشرة من تنظيف عميق وإزالة لجميع الشوائب، لذا يعد هذا الماسك ضمن أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية، فاحرصي على استخدامه للحصول على أفضل النتائج المرجوة.
مكونات الماسك
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الخميرة.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من اللبن البودرة.
طريقة التحضير
قومي بخلط جميع المكونات مع بعضها حتى تتجانس بشكل جيد، وضعي المزيج على بشرتكِ لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة إلى أن يجف الماسك، ثم قومي بغسله جيدًا بالماء البارد.
ماسك بياض البيض
يعد ماسك بياض البيض من أسهل وأفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية، لما له من تأثير واضح في موازنه نسبة إفراز الزيوت، ويساعد في شد الوجه وإغلاق مسامات البشرة الواسعة، لذا احرصي على الاهتمام ببشرتكِ وودعي مشكلاتها بتطبيق هذا الماسك الرائع.
مكونات الماسك
- بياض البيض.
- مناديل ورق.
طريقة التطبيق
يعد من أسهل الماسكات على الإطلاق، فكل ما عليكِ هو توزيع طبقة من بياض البيض على وجهكِ جيدًا، ثم تقومين بلصق طبقة من مناديل الورق عليها، ثم طبقة فوقها من بياض البيض مرة أخرى ثم تغطيتها بمناديل الورق ثانيةً وتطبيقها عليها، إلى أن يجف الماسك ويظهر مشدودًا بشكل ملحوظ تقومين بغسل وجهك.
ماسك زيت جوز الهند
يتميز هذا الماسك ضمن طرق العناية بالبشرة الدهنية بفعاليته في التخلص من آثار الحبوب والبقع، بالإضافة إلى دوره النشط في ترطيب البشرة، فضلًا عن دور زيت جوز الهند في تفتيح البشرة وعلاج الهالات السوداء، وإليكِ تفاصيل الماسك لتطبيقه بسهولة على البشرة.
مكونات الماسك
- نصف ملعقة من زيت جوز الهند.
- ملعقة من الزبادي.
- نصف ملعقة من عصير الليمون.
طريقة التحضير
تقومين بخلط جميع المكونات مع بعضها حتى تمتزج جيدًا، ثم تقومين بوضعها على البشرة لمدة لا تتعدى 20 دقيقة إلى أن يجف الماسك ليتم غسله بالماء البارد برفق.
ماسك الجيلاتين
ينفرد ماسك الجيلاتين بفعاليته وتأثيره في علاج مشاكل البشرة الدهنية بشكل سريع، حيث تظهر نتيجته من أول استخدام، لذا احرصي على استخدام هذا الماسك وتطبيقه مرة كل أسبوع للحصول على أفضل نتيجة لنضارة البشرة ونعومتها بشكل صحي.
مكونات الماسك
- ملعقة كبيرة من الجيلاتين.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات مع بعضها تحت تأثير بخار الماء إلى أن يصبح الخليط متجانسًا ودافئ إلى حدٍ ما، وقومي بتوزيعه على بشرتكِ فور تجانسه على أن يتم تركه على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف بشكل تام، ثم تقومين بإزالة الماسك برفق وستخرج معه الرؤوس السوداء.
ماسك مكعبات الثلج
تساعد مكعبات الثلج ببساطة في غلق مسامات البشرة الواسعة، بالإضافة إلى فعاليتها في بث الدم بصفة مستمرة وتنشيط الدورة الدموية للوجه، لذا تعتبر مكعبات الثلج من أبسط وأهم طرق العناية بالبشرة الدهنية، التي لا يجب التغاضي عن أهميتها والحرص على استخدامها.
ماسك العسل
يعد ماسك العسل ضمن أفضل الماسكات التي تساعد على نضارة البشرة الدهنية وتفتيحها بصورة فعالة، ولا سيما عند مزجه مع الزبادي فتتضاعف النتيجة المذهلة للبشرة، لذا إذا كنتِ تريدين الاهتمام ببشرتكِ بأبسط الطرق عليكِ بتطبيق هذا الماسك.
مكونات الماسك
- ملعقة كبيرة من العسل
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
طريقة التحضير
يتم تحضير هذا الماسك من خلال إضافة العسل مع الزبادي وخلطهما جيدًا، ثم تقومين بتوزيع المزيج على البشرة إلى أن يجف ليتم غسله، وللحصول على أفضل نتيجة لماسك العسل احرصي على تطبيقه مرتين في الأسبوع.
ماسك الخل والنشا
يساهم خل التفاح بدور فعال في قتل البكتيريا والقضاء عليها، لذا يتم استخدامه في الكثير من ماسكات البشرة، فاحرصي على استخدام هذا الماسك لمعالجة بشرتكِ والتخلص من العديد من مشكلات البشرة المختلفة.
مكونات الماسك
- ملعقتان صغيرتان من النشا.
- ملعقة ونصف من خل التفاح أو الخل الأبيض.
طريقة التحضير
تقومين بخلط المكونات جيدًا حتى تتداخل المكونات مع بعضها ويصبح الخليط متجانس بشكل كامل، ثم يوضع على الأماكن التي تحتوي على رؤوس سوداء، ويترك الماسك ليجف ثم يُغسل بالماء جيدًا.
ماسك الزبادي
يعد الزبادي أحد المكونات التي لا يمكن الاستغناء عنها في أغلب الماسكات التي يتم إعدادها للبشرة، لما له من دور فعال ومؤثر في نضارة البشرة ونعومتها، لذا عليكِ باستخدام ماسك الزبادي والاستفادة من مكوناته المثالية للبشرة الدهنية.
مكونات الماسك
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
طريقة التحضير
قومي بخلط المكونات بشكل جيد بحيث يتم توزيع الماسك على البشرة بلطف، ثم يترك ليجف بشكل كامل، ويفضل تكرار الماسك يوميًا للحصول على أفضل النتائج المرجوة لتتنفس البشرة نوعًا أخر لم تشهده من النضارة والإشراق.
نصائح يجب اتباعها قبل البدء بوضع الماسكات للبشرة الدهنية
لتُجدي خطوات العناية بالبشرة الدهنية وتحصلين على أفضل النتائج، لابد من اتباع عدة نصائح قبل البدء باستخدام الماسكات ووضعها، حتى تكون البشرة في أفضل حالاتها للاستفادة من كافة المكونات المُدرجة بالماسكات، وحتى يتم تحقيق أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية، فيما يلي أهم تلك النصائح.
- للحصول على أفضل نتيجة للماسك سواءً كان للتفتيح أو لعلاج مشكلة بعينها أو حتى لتقشير البشرة، لابد من عمل حمام بخار قبل الماسك، لتفتيح المسام.
- خلال غسل الماسك احرصي على مسحه بلطف بحركة دائرية بسيطة، ثم غسله بماء فاتر يليه ماء بارد.
- بعد غسل الماسك من الأفضل تمرير قطعة من الثلج على البشرة، لتساعد في غلق مسامات بشرتكِ بشكل جيد.
- اجعلي لكِ منشفة خاصة بالوجه فقط، ويفضل أن تكون ناعمة ونظيفة بلا شك.
- احرصي على استخدام ماسك التقشير مرة فقط خلال الأسبوع.
- ابتعدي عن الماء الساخن عند غسل الماسكات والصابون والغسول لما يسببه من جفاف واضح للبشرة.
- لا يتعدى عدد استخدام الماسكات ذات القوام المتماسك مرتين خلال الأسبوع.
- حافظي على اتباع الروتين اليومي لتدليك البشرة الدهنية بحيث لا تتعدى مدته 5 دقائق، لتنشيط الدورة الدموية بشكل مستمر في الوجه.
خطوات العناية بالبشرة الدهنية (الروتين اليومي)
تختلف طرق العناية اليومية بالبشرة الدهنية عن غيرها من أي بشرة أخرى، فهي تحتاج إلى اهتمام زائد وعناية مستمرة تجنبًا لظهور الحبوب والبثور السوداء والبيضاء، لذا إليكِ خطوات العناية بالبشرة الدهنية خلال اليوم في الصباح والمساء.
الروتين اليومي في الصباح
إذا كنتِ تريدين بشرة نضرة تتنفس الإشراق ولا تشهد ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة مبكرًا، عليكِ باتباع الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية، ويتمثل فيما يلي:
- عليكِ بغسل وجهك في الصباح فور الاستيقاظ من النوم، وذلك باختيار الغسول المناسب لبشرتكِ.
- تجنبي استخدام منتجات البشرة الغنية بالمواد كيميائية والزيوت العطرية التي قد تضر بالبشرة وتساعد على التهابها.
- احرصي على تنظيف البشرة عقب غسل الوجه باستخدام التونر من خلال تمرير قطنة مبللة بالتونر أو ماء الورد على الوجه برفق، لإزالة جميع الأتربة والشوائب العالقة بالمسام.
- ثم تأتي مرحلة اختيار كريم مرطب مناسب لبشرتكِ، واحرصي على ترطيبها باستمرار فلا تقل حاجتها للترطيب مثل باقي أنواع البشرة.
- الحرص على استخدام كريم خاص بالمنطقة المحيطة بالعين، لتفادي ظهور التجاعيد بشكل مبكر.
- عليكِ باختيار كريم واقي الشمس حتى لا تكوني عرضة للشمس بصورة كبيرة، لذا احرصي على استخدامه على الأقل كل ساعتين لحين العودة للمنزل والبعد عن الشمس.
الروتين اليومي في الليل
لا يقل الروتين الليلي للعناية بالبشرة الدهنية أهمية عن الروتين الصباحي، لذا احرصي على اتباع الخطوات التالية:
- في البداية عليكِ بإزالة المكياج في نهاية اليوم بشكل تام.
- عليكِ بغسل وجهك باستخدام الغسول الخاص بالبشرة الدهنية مثلما فعلتِ في الصباح، لإزالة كافة الشوائب العالقة بالبشرة وكذلك الأتربة.
- بعد غسل وجهك بالغسول تأتي مرحلة استخدام التونر أو ماء الورد، وذلك عن طريق تمرير قطنة مبللة به على الوجه برفق. وضع كريم مرطب قد تم اختياره بعناية للبشرة الدهنية، بحيث يكون خالي من الزيوت والعطور، ويمكن استبداله بجل الصبار الألوفيرا.
- يمكن التغاضي عن مرحلة وضع الكريم الخاص بمنطقة حول العين في الصباح واستبدالها بوضع زيت اللوز الحلو حول منطقة العين لترطيبها في الليل.
أهم النصائح للتخلص من حب الشباب
المواظبة على استخدام غسول مناسب للبشرة ضمن روتين الصباح والليل، ليساعد على التخلص من الزيوت والدهون الزائدة، مع الحرص على تجفيف البشرة برفق باستخدام منشفة قطنية ناعمة على الوجه، ولا تنسي أن تنظيف البشرة جيدًا قبل النوم يساهم في في عدم ظهور حبوب الشباب للبشرة الدهنية، وذلك مع بعض النصائح الهامة الأخرى:
- عليكِ باستخدام ورق نشّاف طبي لإزالة الدهون وقتل البكتيريا، لما يحتويه من أحماض معينة لها دور فعال في معالجة الحبوب والقضاء على الجراثيم.
- احرصي على استخدام التونر الخاص ببشرتكِ بحيث يكون من الشاي الأخضر، ليساعد في تضييق مسامات البشرة بصورة فعالة.
- تطبيق العديد من الماسكات التي تضم بين طيات مكوناتها عناصر مفيدة تساعد في إزالة الدهون وعلاج حب الشباب، مثل الماسكات التي تشتمل على الزبادي والكركم والليمون وزبدة الشيا والعسل.
- المواظبة على ممارسة الرياضة بصفة مستمرة لتنشيط الدورة الدموية.
- احرصي على تناول كمية وفيرة من الماء، لترطيب البشرة باستمرار وتجنب تعرضها للجفاف.
- اللجوء للطبيب في حالة تزايد حب الشباب في البشرة واستشارته في العلاج الواجب اتباعه.
- احرصي عند اختيار مستحضرات العناية بالبشرة تحتوي على الساليسيليك والكبريت والبيروكسايد، لدورها في معالجة حبوب البشرة.
- احرصي عند اختيار منتجات العناية بالبشرة ألا تحتوي على الزيوت والدهون إطلاقًا، حتى لا تُزيد من نسبة الزيوت.
- تجنب التعرض للقلق والتوتر والإجهاد بصورة كبيرة، لأن المشاعر تعود على البشرة بزيادة في نسبة إفراز الدهون، فتظهر الحبوب.
- يعد الحصول على القدر الكافي من النوم أحد العوامل المساعدة في نضارة البشرة وعدم ظهور الحبوب بها.
معالجة المسام الواسعة في البشرة الدهنية
تعد المسامات الواسعة أحد المشكلات التي قد تسبب القلق والتوتر للبعض، كما أنه أحيانًا ما تكون المسامات واسعة بشكل كبير مما يحتم بالضرورة التدخل الطبي في تلك الحالة، ولكن في بعض الأحيان قد تكون واسعة نسبيًا، إذ يمكن تفادي إزعاجها باتباع بعض النصائح، والتي منها ما يلي:
الحفاظ على نظافة الوجه
لنظافة الوجه واستخدام الغسول بشكل منتظم دور فعال في الحفاظ على مسام البشرة وحمايتها، لذا ينبغي عليكِ الالتزام باستخدام الغسول مرتين صباحًا ومساءً، مع الحرص باختيار الغسول المناسب لبشرتكِ بعناية.
استخدام واقي من الشمس
نظرًا لما للشمس من أضرار جسيمة على البشرة الدهنية، حيث تساهم في تجفيف البشرة وتوسيع المسام، فينبغي عليكِ الحفاظ على بشرتكِ من التعرض لها باستخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل.
تناول كمية وفيرة من الماء
يجب عليكِ شرب كمية وفيرة من الماء خلال اليوم، حتى لا تكون البشرة عرضة للجفاف بنسبة كبيرة، إذ يساعد الماء على ترطيب البشرة الدهنية.
عمل حمام بخار للبشرة
يساعد حمام البخار للبشرة بشكل فعال في تنظيف البشرة بعمق وتنظيف المسامات الواسعة ومنع تراكم الأوساخ بداخلها، مما يساعد في تقليل حجم المسام وتجنب تعرضها للالتهابات.
الحرص على إزالة المكياج قبل النوم
احرصي على إزالة المكياج وتنظيف البشرة بعمق قبل النوم، إذ يعد ترك المكياج والنوم به أحد العوامل الأساسية التي تساهم بصورة كبيرة في انسداد مسام البشرة.
هل للدهون دور في الحفاظ على صحة الجلد؟
على الرغم من اعتقاد البعض أن الدهون ما هي إلا مواد زائدة في الجسم يجب التخلص منها بأي وسيلةٍ كانت، إلا أنها ليست مضرة إلى هذا الحد، بل أن للدهون فوائد متعددة تعود بها على الجسم، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:
- تساهم بدور مؤثر وفعال في المحافظة على حيوية الجلد وصحته.
- تحفظ درجة الرطوبة الخاصة بالجلد.
- تلعب دور فعال في الحد من كمية الماء المتبخرة من الجسم والتقليل منها بصورة كبيرة.
- تقي من التعرض لأنواع متعددة من الالتهابات، وهي التي تنجم عن الإصابة ببعض البكتيريا والفطريات المختلفة.
نصائح عامة للحفاظ للحفاظ على البشرة الدهنية
لا تخلو أي بشرة من المشاكل المختلفة التي من الممكن التعرض لها، بالإضافة إلى كَون البشرة الدهنية أكثر عُرضة عن غيرها، بتطبيق طريقة الاعتناء بالبشرة الدهنية بالشكل الصحيح يساعد على تفادي مشاكلها والتعزيز من صحة البشرة، وتتمثل تلك النصائح فيما يلي:
- احرصي على عدم فرك وجهك بطريقة قاسية عند غسل الصابون أو الغسول أو الماسكات بصفة عامة، لما له من دور فعال في تعزيز فرصة إفراز الدهون بكثرة.
- حاولي الابتعاد قدر المستطاع عن أشعة الشمس وعدم التعرض لها لفترة طويلة.
- نامي مبكرًا واستيقظي مبكرًا، حيث تعد هذه القاعدة المثالية للحفاظ على نضارة البشرة.
- عدم تناول الأكلات التي تحتوي على دهون بنسبة كبيرة، حيث تحفز إفراز الدهون في البشرة، وبالتالي تظهر مشكلات البشرة المختلفة.
- احرصي على تناول الكميات الوفيرة من الفواكه بمختلف أنواعها والخضراوات أيضًا.
- عليكِ بالانتباه والحذر عند اقتناء منتجات البشرة باختيارها خالية من العطور والزيوت.
- تناولي القدر الكافي من الماء خلال اليوم لتعزيز نضارة البشرة والحفاظ عليها، بحيث لا تقل كمية الماء عن 6 إلى 8 أكواب يوميًا.
ختامًا لما تم ذكره عن البشرة الدهنية وكيفية اتباع طرق العناية بالبشرة الدهنية، فاحرصي على استخدام الماسكات الطبيعية ومعالجة بشرتكِ، للحد من ظهور المشكلات المتعددة مثل حب الشباب والبثور السوداء والبيضاء، ولتتركي أمام بشرتكِ الخيار للتنفس بنضارة وإشراق.
