العناية بالبشرة الدهنية | دليلكِ الشامل لكل ما تودين معرفته عن البشرة الدهنية

إذا كنتِ ممن يعانون من مشاكل البشرة المزعجة مثل انغلاق المسامات، أو ظهور النقط السوداء وبعض البثور على الطبقة الخارجية للجلد، فأنتِ حتمًا ممن يتوجب عليهم معرفة طرق العناية بالبشرة الدهنية،  هذا النوع من البشرة يجب المحافظة عليه جيدًا، لأنها من أكثر أنواع البشرة تعرضًا للمشاكل المختلفة، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن كل ما يخص البشرة الدهنية وسوف نجيبك على جميع الأسئلة التي تدور في رأسك حول هذا الموضوع.

العناية بالبشرة الدهنية

قبل أي شيء عليك معرفة أن من أولى خطوات العناية بالبشرة هو معرفة نوع البشرة، فهذا يجعلك تسيرين على الطريق الصحيح، ويجعلكِ تعرفين أي طرق العناية تسلكين، والتي منها الطرق الطبيعية التي تعتمد على بعض الأعشاب والوصفات المنزلية، ومنها الطرق الطبية التي تعتمد على المستحضرات الطبية والتجميلية، لذا إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية فعليك التعرف على كافة طرق العناية بالبشرة الدهنية، للحفاظ على بشرتك دائما مشرقة ونضرة.

أسباب البشرة دهنية

هناك بعض العوامل التي كانت السبب في جعل بشرتك دهنية، والأهم هو زيادة إفراز الغدد الدهنية في مسامات البشرة للدهون والزيوت الطبيعية، قد تكون هذه الزيوت هي إفرازات طبيعية في جميع أنواع البشرة، ولكن الأمر يختلف قليلاً في حالة البشرة الدهنية، حيث تكون كمية الإفرازات أكثر قليلاً من باقي الأنواع.

السن

كثيرًا من الناس يعتقدون أن التقدم في العمر هو السبب الرئيسي وراء جعل البشرة دهنية، ولكن هذا الأمر ليس صحيحًا بالمرة، فكثيرًا ما نجد أشخاص في مراحل المراهقة يعانون من مشاكل البشرة الدهنية مثل ظهور حب الشباب، والبثور السوداء وغيرها من المشاكل المزعجة.

العوامل الوراثية

من الممكن أن تورث البشرة الدهنية، فبعض الأشخاص تكون بشرتهم دهنية مثل آبائهم أو أمهاتهم، كما أن انسداد المسام له دور واضح أيضًا في جعل البشرة دهنية، كما أن زيادة استخدام مقشرات البشرة والغسول يزيد من كون البشرة دهنية بدرجة كبيرة.

أهم مشاكل البشرة الدهنية وطرق علاجها

مع الأسف البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة تعرضًا للمشاكل الكثيرة والمزعجة، كما أنها من أكثر أنواع البشرة التي يظهر عليها بعض الأعراض التي تشوه الجمال الطبيعي، لذلك قام الخبراء بحصر معظم المشاكل التي تواجه البشرة الدهنية، وذلك لمعرفة طريقة التعامل مع كل مشكلة على حدا، وفي السطور القادمة سنتطرق لهذه للمشاكل الأكثر شيوعًا وطريقة التخلص منها.

العناية بالبشرة الدهنية ضد مشكلة ظهور حب الشباب

من أكثر المشاكل التي تواجه أصحاب البشرة الدهنية هو ظهور حب الشباب، فهذه الحبوب تظهر نتيجة لزيادة إفراز الزيوت الطبيعية في الوجه، مع عدم تنظيفها باستمرار وبالتالي تراكمها بصورة كبيرة مسببة الفطريات والبكتريا الضارة التي تؤدي في النهاية لظهور حب الشباب، كما أن سوء اختيار منتجات العناية بالبشرة تعتبر سبب رئيسي في ظهور مثل هذه المشكلة.

علاج مشكلة حب الشباب

من أهم طرق العناية بالبشرة الدهنية، هو علاج حب الشباب ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المختص، حيث يصف بعض الأدوية الطبية والمستحضرات العلاجية التي تساعدكِ على التخلص من حب الشباب، فيجب أولاً الذهاب له وعدم اللجوء للوصفات العشوائية دون العلم بها، ومن أهم النصائح العامة لعلاج حب الشباب ما يلي:

• ضرورة تنظيف البشرة يوميًا قبل النوم.
• ضرورة تنظيف الوجه من آثار الماكياج العالقة قبل النوم، فوجودها يعمل على انسداد المسام مما يؤدي لترسب الدهون والأوساخ وتفاقم المشكلة.
• لابد أن جميع الوصفات الطبية المستخدمة لتنظيف البشرة تحتوي على مادة مقاومة للبكتريا والفطريات والتي تسبب حب الشباب.

الزيوت الزائدة في الوجه

من المشاكل التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية هي وجود زيوت طبيعية زائدة في البشرة، هذه الزيوت تسبب المظهر اللامع للوجه، وهو غير محبب لدى الكثيرين، وتلجأ الكثيرات للتخلص من هذا المظهر بتطبيق أنواع من مستحضرات التجميل، وهذا ما يزيد المشكلة سوء.

علاج مشكلة الزيوت الزائدة في الوجه

اجتمع الخبراء على أن التوتر والقلق من أهم الأسباب المؤدية لمشكلة الزيوت الدهنية في البشرة، لذلك ينصح بضرورة الابتعاد تمامًا عن القلق والتوتر والضغط النفسي، كما يجب التخفيف من الجلوس في الأماكن الحارة جدًا و الساخنة، فهي تزيد من إفراز الغدد الدهنية لمثل هذه الزيوت، ومن أهم طرق علاج مشكلة الزيوت في البشرة الدهنية هو الابتعاد تمامًا عن الأطعمة الحارة أو المكسرات فهي من أهم الأسباب التي تؤدي لذلك.

مشكلة التصبغات والبقع الداكنة

هي من أكثر المشاكل شيوعًا في حالة كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية، وتأتي نتيجة للتعرض الزائد لأشعة الشمس، أو في حالة كنتِ تعانين من حب الشباب وتم علاجه، فإنه يخلف ورائه هذه الآثار والتصبغات المزعجة، وهناك بعض الأساليب المتبعة لعلاج مثل هذه المشكلة مثل:

• تجنب التعرض الشديد لأشعة الشمس، وعند الحاجة الملحة للتعرض يجب وضع واقي الشمس.
• ينصح باستخدام مقشر يومي خفيف على البشرة الدهنية ليساعدكِ في التخلص من هذه البقع.
• في حالة كانت البشرة حساسة ينصح بالذهاب لطبيب الجلدية لعلاج هذه المشكلة.

لمعان البشرة الدهنية وعلاجه

من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية هو زيادة لمعان البشرة، وهذا بالطبع يمكن علاجه عن طريق إتباع بعض الخطوات لعل من أهمها تطبيق مكياج هادئ خالي من الزيوت، مع اختيار كريم واقي الشمس  المناسب للبشرة الدهنية حتى لا يزيد من لمعانها، كما يجب تجنب الجلوس في درجات الحرارة المرتفعة.

المسام الواسعة في البشرة الدهنية 

هي من أبرز الأعراض التي تدل على أن بشرتكِ دهنية، ولكن لا تقلقي كل مشكلة ولها حل، ومشكلة المسام الواسعة تحديدًا يجب أن يكون لها روتين علاجي مخصص، منه على سبيل المثال تمرير مكعب من الثلج يوميًا على البشرة، فهذا يعمل على قبض مسام البشرة وتقليصها، ويفضل أن يكون بعد كل تنظيف للبشرة، كما يفضل شطف الوجه بالماء البارد حتى في فصول الشتاء، يفضل عمل حمام بخار للوجه بصفة مستمرة، فهذا يعمل على إزالة الأوساخ من المسام مما يساعد على تقليصها.

الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية

عزيزتي المرأة الروتين اليومي المستخدم مع البشرة يساهم كثيرًا في علاج مشاكل البشرة الدهنية وعليكِ أن تتبعي هذه الخطوات يوميًا وجعله نظام أساسي في يومكِ، ومن أهم هذه الخطوات ما يلي:

تنظيف البشرة

أهم خطوة من خطوات العناية بالبشرة الدهنية هي تنظيف البشرة يوميًا، حيث يجب عليكِ الاهتمام كثيرًا بهذه النقطة، ومحاولة معرفة الطرق الصحيحة لـ تنظيف البشرة الدهنية وعن أهم النصائح في هذا الأمر ما يلي:

• يجب غسل الوجه بالماء مرتين يوميًا، ويفضل أن يكون هذا الماء فاتر أو دافئ.
• عليكِ عدم الإفراط في غسل البشرة الدهنية، فهذا يمنع إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة.
• استخدام غسول البشرة بمعدل ثلاثة مرات أسبوعيًا فقط، حتى لا تتعرض البشرة للجفاف.
• يجب اختيار نوع الغسول المناسب للبشرة الدهنية.
• عدم فرك البشرة كثيرًا عند استخدام الماء أو الغسول، حتى لا تجهد البشرة وحتى لا تتحفز الإفرازات الدهنية وتبدأ في الظهور.
• هناك تونر مخصص للبشرة الدهنية، يعمل على غلق المسامات بطريقة كبيرة، كما أن له دور في إزالة الإفرازات الدهنية في منطقة الأنف والجبين.
• يجب استعمال تونر البشرة الدهنية عقب تنظيف البشرة بالماء الدافئ، حتى تحصلين على أفضل النتائج.

الترطيب اليومي

كثير من الأشخاص يعتقدون أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب، بل على العكس تمامًا فالبشرة الدهنية تحتاج للترطيب مثل نظيراتها من أنواع البشرة الأخرى ولكن في حالة البشرة الدهنية يجب اختيار النوع الأنسب لها من بين أنواع المرطبات المختلفة، حيث أن استعمال نوع غير مخصص لها سيزيد من نسبة الدهون بها، مما يزيد من حالتها سوءً، لذلك يفضل استعمال نوع يناسب طبيعة البشرة الدهنية.

تناول كميات كافية من المياه

لعل من أكثر الأشياء التي تساعد على ترطيب البشرة هو شرب الماء بكميات كبيرة، فالماء يعمل على منع حدوث الجفاف في الجسم،وهو المسؤول عن طرد السموم والبكتريا الضارة من الجسم، ويخرجها في البول أو من خلال العرق، كما أن له الكثير من الفوائد على المستوى الجمالي للبشرة، فهو يعطيها الحيوية والرونق المطلوبين لها،

استخدام المناشف القطنية

من الجدير بالذكر أن أي منشفة مصنوعة من مواد غير قطنية هي ضارة جدًا للبشرة، وتعمل على إهلاكها وتدميرها، فيجب عليكِ بعد كل غسيل للوجه أن تقومي بتنشيفه جيدًا بواسطة فوطة قطنية، وضرورة الابتعاد تمامًا عن الأنواع الأخرى من المناشف.

تجنب أشعة الشمس 

أشعة الشمس من الأشياء التي تضر جدًا بالبشرة، خاصة البشرة الدهنية، فهي تعمل على زيادة إفراز الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يزيد من نسبة الدهون العالقة داخل المسام، فيجب عليكِ عند الاضطرار للخروج في أشعة الشمس ضرورة وضع كريم واقي من الشمس، مع الحرص على اختيار النوع المناسب للبشرة الدهنية، كما يجب تجنب الأوقات التي تكون فيها أشعة الشمس حارقة وهي فترة الظهيرة، ويجب وضع وشاح أو قبعة مع ارتداء النظارة الشمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

تقليل استخدام الماكياج

عليك التقليل من استخدام مستحضرات التجميل خاصة في فصل الصيف، فالشمس تعمل على إذابة كريمات الأساس داخل المسامات مما يعمل على انسدادها وتراكم الدهون والأوساخ داخلها، وهذا ما يؤدي لظهور البثور، بينما يجب استعمال بعض من أنواع البودرة الخفيفة على البشرة الخالية من الزيوت والتي لا تتأثر بأشعة الشمس مع ضرورة عدم الإكثار منها أيضًا، كما يجب أيضًا إزالة الماكياج قبل النوم،

اتباع نظام غذائي صحي

هل تعلمين عزيزتي أن الطعام يؤثر بشكل واضح في نوع البشرة، نعم إنه كذلك فعندما تتناولين المكسرات والأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت والأحماض الأمينية، فهذا يزيد من عمل الغدد الدهنية الموجودة في البشرة، مما يزيد من كمية الزيوت الطبيعية التي تفرز في الوجه، وهذا يؤثر بشكل سلبي في البشرة الدهنية، ويزيد من فرص وجود مشكلات البشرة الدهنية بدرجة كبيرة، وعليكِ العلم جيدًا أن النظام الغذائي الصحي هو افضل طرق العناية بالبشرة الدهنية.

استخدام غسول البشرة الدهنية المخصص

يوجد أنواع كثيرة من الغسول المخصص للبشرة، ولكن ليست جميعها تناسب البشرة الدهنية، فهناك بعض أنواع الغسول المتوفرة في الأسواق وفي الصيدليات مخصصة للبشرة الدهنية، حيث يجب على هذا الغسول أن يحتوي على بعض الأحماض التي تساعد في علاج بعض مشاكل البشرة الدهنية ومن أمثال هذه الأحماض التي يجب أن يحتوي عليها الغسول الذي تقتنيه ما يلي:

• حمض الجليكوليك Glycolic acid.
• حمض الصفصاف Salicylic acid.
• البنزويل بيروكسايد Benzoyl peroxide.
• حمض بيتا هيدروكسي Beta-hydroxy acid.

ويجب عليكِ تجفيف البشرة برفق بعد استعمال الغسول، حتى لا يحدث هيج، ويتم استفزاز الخلايا الدهنية على إفراز كمية أكبر من الدهون والزيوت.

تغيير روتين العناية بالبشرة

من المعروف أن البشرة الدهنية تزداد مشاكلها في فصل الصيف عنها في فضل الشتاء، لذلك يفضل أن يكون روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف مختلف عن فصل الشتاء، فالبشرة بشكل عام تحتاج إلى مزيد من الترطيب خلال فصل الشتاء، خاصةً مع زيادة فرص إصابتها بالجفاف.

الاعتناء بالبشرة الدهنية خلال فصل الشتاء

الكثير منا يعتقد أن البشرة الدهنية في مأمن خلال فصل الشتاء، ونعتمد في ذلك على أن الشتاء يزيد من جفاف البشرة، وهذا ما نرجوه للبشرة الدهنية، ولكن على العكس فهذا الاعتقاد عارٍ تمامًا من الصحة، في الحقيقة البشرة الدهنية تحتاج للعناية خلال فصل الصيف والشتاء على حدٍ سواء، والآن مع بعض النصائح التي تساعدكَ على الحفاظ على بشرتك.

تقشير البشرة

تحتاج البشرة الدهنية للتقشير مرتين أسبوعيًا، سواء كان هذا المقشر على هيئة جل أو حبيبات صغيرة لتقشير البشرة، ويفضل أن يحتوي المقشر على نسبة من فيتامين E، فهو يعتبر من الفيتامينات الهامة جدًا للبشرة، ويعطيها رونق وجاذبية، كما أنه يعمل على ترطيب البشرة بشكل كبير، والمقشرات الخاصة بالبشرة الدهنية هي كثيرة ومتعددة تستطيعي الحصول عليها من الصيدليات الكبرى أو حتى محلات التجميل.

عدم استخدام الفازلين من أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية

الفازلين هو أساسي في كل بيت خلال فصل الشتاء، ولكن مع الأسف الفازلين من الأشياء التي تضر بالبشرة الدهنية، فهو لا يعالج مشكلة الجفاف لديها بل يضع طبقة حماية للبشرة من العوامل الخارجية، فيقف كحاجز بين البشرة وبين الأسباب التي تؤدي لحدوث الجفاف، ويعمل على سد المسام خاصة في البشرة الدهنية، لهذا فهو غير محبب استخدامه في حالة البشرة الدهنية.

استخدام منتجات العناية بالبشرة الغنية بالمرطبات

يفضل أن تجعلي جميع المنتجات التي تستعملينها غنية بمواد مرطبة، فمثلا جيل الاستحمام وغسول الوجه وحتى الصابون العادي يفضل وأن يكون بهم نسبة من الجلسرين والزيوت الطبيعية، فهذه المركبات تعمل على إعطاء البشرة النعومة والنضارة.

عدم استخدام الماء الساخن

الشتاء بالنسبة لكثير من الأشخاص يعني الاستحمام بالماء الساخن جدًا كوسيلة من وسائل التدفئة، ولكن الماء الساخن لدرجة كبيرة يسبب أضرار بالغة للبشرة، فهو يعمل على جفافها، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى تهيجها، خاصة عند هؤلاء أصحاب البشرة الحساسة، لذلك يفضل دائمًا استخدام الماء الفاتر.

استخدام الصن بلوك

كثيرًا من السيدات يهملن فكرة وضع كريم واقي من الشمس، ولكن هذا أمر خاطئ بالمرة، فاستخدام واقي الشمس يحمي البشرة من أشعة الشمس الحارقة، خاصةً في فترة الظهيرة التي تتركز فيها الأشعة فوق البنفسجية بصورة كبيرة، لذلك يفضل وضع الصن بلوك على جميع الأجزاء الظاهرة من الجسم، وأهمهم الوجه، وتأكدي أن عامل الحماية في الكريم لا يقل عن ٣٠، أقل من هذه النسبة لا يفيد البشرة كثيرًا، ولا يقي من أشعة الشمس.

العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف

مع الأسف تعاني البشرة الدهنية الكثير من المشاكل خلال فصل الصيف، في هذا التوقيت تزداد درجات الحرارة، مما يؤثر على الغدد الدهنية داخلها، وتتحفز لإنتاج وإفراز المزيد من الدهون المزعجة، والتي تتسبب في المشاكل المختلفة لها، مثل البثور السوداء وانغلاق المسامات، كما أن البشرة تزداد لمعانًا خلال فصل الصيف وهذا يسبب الإحراج الشديد لذوات البشرة الدهنية.

من الجدير بالذكر أن العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف لا تختلف كثيرًا عنه في فصل الشتاء، ولكن هناك بعض من النصائح التي تساعد بشرتك على تخطي فصل الصيف بأمان، ومن أهم هذه النصائح:

• عليكِ استخدام الغسول المناسب للبشرة الدهنية.
• قومي بتقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعياً لتتخلصي من خلايا الجلد الميتة.
• التونر مفيد جدًا في فصل الصيف، فعليكِ باستخدامه فهو يقلل من مشكلة ترسب الدهون داخل مسامات البشرة الدهنية.
• عدم التعرض لأشعة الشمس خلال وقت الذروة وهو في الفترة بين الساعة الثانية عشر والساعة الثالثة عصرًا.
• إذا كان استخدام الصن بلوك هام في فصل الشتاء فهو ضروري جدًا وحتمي خلال فصل الصيف، لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس.

وصفات طبيعية للاهتمام بالبشرة الدهنية

الاهتمام بالبشرة الدهنية هو أمر ضروري وهام جدًا ويجب أن يلقى حجم كبير من الاهتمام لديكِ، البشرة الدهنية من أكثر الأنواع احتياجًا للعناية والاهتمام، والعناية الجيدة لا تكتمل بدون بعض الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة الدهنية، حيث تعمل على إعادة النضارة والحيوية إلى البشرة، بل وتساعد أيضًا على حل بعض المشكلات التي تواجهها، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:

وصفة التفاح والعسل للعناية بالبشرة الدهنية

التفاح مقشر ومهدئ للبشرة في آن واحد كما أن العسل يعمل على إزالة الرواسب الموجودة داخل مسامات البشرة الدهنية، كما أنه يساعد على القضاء على التجاعيد، قومي بتقطيع تفاحة واحدة لقطع صغيرة مع التخلص من البذور، ثم ضعي عليها ملعقتين من العسل الأبيض واخلطيهم في الخلاط حتى تحصلي على مزيج سميك، ثم قومي بتطبيق هذا الخليط على الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة، وبعدها اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر، لكي لتحصلي على أفضل النتائج قومي بعمل هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

وصفة الكريمة والبيض

تتكون الوصفة من ملعقة واحدة من الكريمة وبياض بيضة واحدة مع ملعقة من العسل وملعقة كبيرة من الزبادي ويفضل إضافة ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم، قومي بخلط جميع المكونات في إناء عميق وتأكدي من مزجهم جيدًا، ثم طبقي الخليط على الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة، ثم اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر، وشاهدي النتائج.

وصفة الخيار

من أهم الأشياء التي تساعد في العناية بالبشرة الدهنية، فهو من الخضروات المفيدة جدًا للبشرة سواء في حالة تناولها كغذاء أو وضعها على البشرة، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الماء التي تساعد على حماية البشرة من الجفاف، وتمنحها النضارة والحيوية، قومي بتقطيع شرائح الخيار إلى شرائح سميكة، ثم ضعيها مباشرة على الوجه بما فيهم منطقة العينين، وقومي بفرك البشرة بهم واتركيها حتى الصباح، ثم اشطفي الوجه بماء دافئ، كرري ذلك يوميًا، وستلاحظين النتائج خلال وقت قصير.

وصفة الحليب

الحليب يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي التي تعادل درجة الحموضة الطبيعية في الجلد والبشرة، كما أنه مطهر طبيعي للبشرة، ويساعد على إزالة كافة الرواسب والشوائب من الوجه، لذلك فهو مفيد جدًا في حالة العناية بالبشرة الدهنية، فيفضل وضع قليل من قطرات زيت اللافندر الطبيعي على قطنة مغمورة في اللبن، وقومي بتمريرها على الوجه كله، وكرري هذه العملية يوميًا لتحصلي على أفضل النتائج اغسلي وجهكَ بالماء البارد لغلق المسام الواسعة.

وصفة عصير الليمون

يحتوي الليمون بصفة عامة على حامض الستريك الذي يعمل كقابض لمسامات البشرة، والتي هي من أكثر المشاكل التي تواجه البشرة الدهنية، فقط مرري قطنة عليها قطرات من الليمون مع قطرات من الماء المفلتر أو المقطر على الوجه، واتركيها حتى تجف ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.

الروتين الليلي للعناية بالبشرة الدهنية

من الجدير بالذكر أن العناية بالبشرة الدهنية لا تكتمل دون اتباع خطوات الروتين الليلي، فمن المعروف أن الإفرازات الدهنية تزداد في الليل، ومن أهمها إزالة الماكياج قبل النوم، لتجنب تراكم الأوساخ وبقايا المكياج داخل المسام مما يؤدي لتوسعها وامتلائها بالبثور السوداء والندبات، وأما عن اهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية ليلاً ما يلي:

تدليك البشرة

يساعد التدليك الليلي للوجه على تنشيط الدورة الدموية، مما يجعل البشرة أكثر استعدادًا لاستقبال كريم الليل الموضعي، قومي بعمل تدليك للوجه عن طريق القرص الخفيف بداية من الذقن ثم انتقلي إلى أعلى الوجه، ولا تنسي الرقبة، ويجب الحرص عند التعامل مع منطقة حول العينين فهي منطقة رقيقة جدًا ويجب تدليكها برفق.

تجنب وضع كريمات الليل

جميع أنواع البشرة تحتاج لكريمات الليل نظرًا لأنها تزيد من حيوية البشرة وترطيبها خاصة بعد بلوغ سن الأربعين، ولكن في حالة البشرة الدهنية فيجب تجنب وضعها، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية الأمينية التي تزيد من نسبة الدهون في البشرة وهي مناسبة أكثر في حالة البشرة الجافة.

النوم الهادئ للعناية بالبشرة الدهنية

عليكِ التأكد من أن النوم هو عامل أساسي لجمال البشرة عمومًا، وفي حالة البشرة الدهنية تحديدًا، فيجب عليكِ الابتعاد عن الحبوب المنومة والمهدئة، فهي تأتي بنتائج سلبية على الوجه والبشرة، ويمكنك تبديلها بوضع قليل من قطرات زيت البابونج أو النيرولي فهي مهدئة للأعصاب وتعمل على النوم الهادئ والمريح لجمال بشرتكِ.

التعامل مع البشرة الدهنية للرجال

عادة نجد أن مشكلة وجود البشرة الدهنية لدى الرجال أكبر وأصعب بمراحل من وجودها عند المرأة، فنادرًا ما نجد رجلاً يهتم ببشرته، أو حتى يهتم بمعرفة نوع بشرته، وهذا ما يزيد الأمر صعوبة، الرجال أقل إقبالاً على شراء الكريمات والمنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة الدهنية، كما أنهم يحتاجون للحلاقة بشكل مستمر، فنجد أن البشرة تزداد تهيجًا، لذلك يجب على الرجال اتباع بعض النصائح عند التعامل مع البشرة الدهنية، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

• يجب عليك تجنب لمس الوجه باستمرار، مع ضرورة تعقيم اليد أولاً بأول.
• عليك استخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية مرتين يومياً صباحًا ومساءً، فهذا يقلل من كم المشاكل التي تتعرض البشرة لها.
• تناول الأطعمة الصحية المتوازنة، والابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة، أو تلك التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والزيوت.
• يجب تقشير البشرة مرتين أسبوعياً.
• إذا لاحظت وجود بعض الحبوب الصغيرة أو حتى الكبيرة في وجهك، يجب عليك تجنب لمسها تمامًا، وعدم محاولة إفراغها، حتى لا تتفاقم المشكلة.
• عند الحلاقة حاول تجنب الأماكن التي يوجد بها حبوب أن تهيج، وحاول عدم جرحها، وبعد الانتهاء عليك تطهير مكان الحلاقة جيدًا.
• لا يوجد مشكلة في استخدام بعض الماسكات الطبيعية التي تم ذكرها سابقًا من أجل العناية بالبشرة الدهنية.

عزيزتي المرأة عزيزي الرجل، نتمنى أن نكون قد أفدناكم في طرق العناية بالبشرة الدهنية، وعليكم العلم جيًدا بأن الغذاء الصحي المتوازن وتناول كافة الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية هي طريقكم للحصول على بشرة نضرة وجميلة.

https://www.youtube.com/watch?v=tj_VbhDnyqI

المصادر:

فوري

لوريال باريس

يوربان كومباني