فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية | كيف يمكنكِ معالجة بشرتكِ بالشكل الأمثل؟

هل لا زلتِ تبحثين عن أفضل الطرق لعلاج البشرة الدهنية والتمتع ببشرة صافية؟، عليكِ بخوض تجربة الإطلاع على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية ومدى فعاليته في معالجتها، والحد من أعراضها التي قد تسبب لكِ القلق وإخلال الثقة بالنفس في أحيانٍ كثيرة، لذا حاولي التخلص من كَونك داخل منطقة يحُدها إخفاء العيوب بالمكياج فحسب، بل أمامكِ الآن خيارًا من نوعٍ أخر، ليساعدك في اتباع طريق المعالجة بشكل صحي وسليم، وهو ما سوف نقدمه لكِ بالتفصيل لتكون أمامكِ تغطية شاملة لكافة المحاور التي يدور حولها فيتامين e وما تحتاجين إليه.

ما هو فيتامين e؟

يترأس فيتامين e أو فيتامين ه قائمة أهم الفيتامينات المفيدة للجسم عامةً والبشرة بشكل خاص، إذ ينفرد بقابليته للذوبان في الدهون بنسبة كبيرة، فضلًا عن تضمنه للعديد من العناصر المقاومة للالتهابات، كما يضم العديد من الفوائد، فلا يقتصر الأمر على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية فحسب، بل يأتي ليساهم بدور فعال في الحفاظ على صحة الجلد، ويجب أن يكون واحد من المكونات الخاصة بالاهتمام بالبشرة الدهنية، ويجب أن يكون أجدى طرق العناية بالبشرة الدهنية.

كما يظهر أثره الواضح في الحد من تلف خلايا الجلد نتيجة للتعرض للعوامل الخارجية، مثل الأشعة فوق البنفسجية، ولا يظل مستوى الفيتامين في الجسم بصورة ثابتة، بل يأخذ في النقصان مع تقدم السن، لذا احرصي على تعويض هذا النقصان بتناول المكملات الغذائية والأطعمة التي تتضمنه هذا الفيتامين.

فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية

يختص فيتامين e بفعاليته وأثره الواضح للبشرة الدهنية بشكل خاص، حيث يحتوي على الكثير من العناصر المضادة للأكسدة والالتهابات، لذا يأتي فيتامين e للبشرة الدهنية بمثابة الدافع والمحفز لتجنب كافة مشكلاتها، بل وإضفاء النضارة والترطيب للبشرة، وإليكِ بعضٍ من فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية.

ترطيب وتنعيم البشرة

تأتي فوائد الفيتامين e للبشرة الدهنية بالشكل الفعال في ترطيبها وتنعيمها، إذ يمكنكِ استخدامه كماسك بسيط للترطيب أو بشكل أخر من خلال إضافته للكريمات الدارج استخدامها يوميًا، لقدرته في السيطرة على جفاف البشرة بشكل كبير، بل وإكسابها نعومة وليونة من نوعٍ أخر.

معالجة ندوب الوجه وإخفائها

نظرًا لاحتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة فيأتي ذلك بشكل إيجابي على البشرة، ليكون سببًا في التخلص من آثار الندوب الموجودة بها بل وإخفائها، إذ يساهم بشكل حيوي وفعال في معالجة الجلد التالف.

محاربة التجاعيد

إذا كنتِ تريدين التخلص من التجاعيد بسهولة والتمتع ببشرة صافية خالية من العيوب، عليكِ باستخدام فيتامين e للبشرة الدهنية، ليساعدكِ في التخلص من البقع الداكنة التي قد تنجم عن التعرض لأشعة الشمس وغيرها من العوامل الخارجية الأخرى، فضلًا عن فرصته في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، الأمر الذي يضيف مرونة وحيوية لها عن استخدام أي فيتامين آخر.

معالجة البثور

من أكثر ما يخص البشرة الدهنية من مشكلات عن غيرها من الأنواع الأخرى هو ظهور البثور وحب الشباب بصورة كبيرة، الأمر الذي قد يثير لديكِ مشاعر القلق والتوتر دائمًا، لذا عليكِ باستخدام فيتامين e بشكل منتظم وإدراك أهميته ودوره الفعال في التخلص من الحبوب، واحرصي على عدم استخدامه كمادة موضعية على البثور، لتجنب ظهور البقع الداكنة استنادًا لبعض الدراسات والأبحاث.

محاربة الشيخوخة

بالنظر لفوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية تجدين أنه عنصر فعال ومؤثر في تجديد خلايا البشرة بشكل مستمر، مما يؤدي ذلك بدوره في مقاومة ظهور علامات تقدم السن وكذلك إخفاء التجاعيد، ويرجع السبب في ذلك إلى تعزيزه من إنتاج الكولاجين للبشرة.

الحد من حكة الجلد والتخفيف من أعراض الإكزيما

كانعكاس لقدرة فيتامين e الفعالة في ترطيب البشرة، يأتي ليساعد في الحد من الحكة التي قد تنتج عن جفاف البشرة، ولكن كَونه يزيل الحكة لا يعني بالضرورة معالجة الحساسية من الأساس، أما بالنسبة للإكزيما فهي حساسية قد تصيب الجلد وتتسبب في تحويل لونه للون الأسود بل وتتسبب بجفافه، لذا يساهم فيتامين e بدور فعال في التخفيف من أعراضها، كالحكة أو الجفاف، فلا يمكن أن تقتصر فوائد الفيتامين e للبشرة الدهنية عند حد معين.

الوقاية من حروق الشمس

فضلًا عن ضرورة استخدام واقي الشمس عند الخروج من المنزل في حالة إذا كانت بشرتكِ دهنية، فيمكنكِ أيضًا استخدام فيتامين e لمعالجة آثار هذه الحروق، بل ويخفف من الحكة التي قد تنتج عنها.

أضرار ومخاطر فيتامين e للبشرة الدهنية

ليس بالضرورة الاستناد على وجود فوائد متعددة لفيتامين e للبشرة الدهنية أن يكون خاليًا من المخاطر والأضرار، بل عليكِ بالانتباه لمخاطره، حتى تستطيعين الحصول على فائدته بالشكل الأمثل، وتتمثل أضراره فيما يلي.

آثار جانبية لزيادة الجرعة

في حالة ازدياد الجرعات المتناولة عن 400 وحدة بشكل يومي قد تظهر بعض الآثار الجانبية على المدى البعيد من استخدامه، والتي قد تأتي بعدم الرؤية بشكل واضح، والغثيان، والإحساس بالتعب، وتعرض الجسم للضعف العام، وحدوث اضطرابات في المعدة، والإسهال، والشعور بالصداع والدوخة.

تناوله بالفم لمرضى القلب والسكري

قد لا تأتي فوائد فيتامين ه للبشرة الدهنية بالنتيجة المرجوة في حالة إذا كنتِ مصابة بأمراض القلب والسكري، بل على العكس تمامًا فقد يأتي بنتيجة عكسية وغير آمنة في حالة تناولك جرعات عالية منه عن طريق الفم.

الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين e

لا تقتصر الاستفادة من فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية على تناوله كبسولات فقط، بل عليكِ بتعويض النقص الناتج منه في معدلات جسمك بتناول كافة الأطعمة التي تتضمنه، وهناك الكثير من الأطعمة التي تفي بهذا الغرض وتعزز من نسبة الفيتامين في جسمك بصورة فعالة ومجزية، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي:

• البقوليات، ومنها البازلاء، والفاصوليا والسبانخ.
• الزيوت النباتية المفيدة مثل زيت فول الصويا، وزيت الذرة، وزيت الزيتون، وزيت جنين القمح، وزيت عباد الشمس، وزيت نبات القرطم وزيت الفستق أيضًا.
• جميع أنواع الخضراوات الورقية من البقدونس، والكرنب، والخس، والسبانخ، والبروكلي وغيرها الكثير من الخضراوات.
• المكسرات بما تشتمل عليه من أنواع متعددة مثل البندق، والسمسم، والجوز، واللوز، وبذور عباد الشمس والصنوبر.

ليس هناك حد للأطعمة التي يجب عليكِ تناولها والاهتمام بها، حيث تتسع الأطعمة التي يمكنكِ الحصول على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية منها، لتشمل على البطاطا الحلوة، والمانجو، والكيوي، وصفار البيض، والأفوكادو والطماطم أيضًا.

محتويات فيتامين e للبشرة الدهنية

يتضمن فيتامين e بين ثنايا مكوناته العديد من العناصر الفعالة لعلاج بعضٍ من مشاكل البشرة الدهنية، ولكنه كأي فيتامين أخر ثقيل على البشرة قد يتسبب بحدوث مضاعفات أخرى في بعض الأحيان، وبصفة خاصة للبشرة الدهنية المعرضة للحبوب بشكل كبير، ولكن هذا لا يمحو أثر عناصره القوية الفعالة، والتي تشتمل على ما يلي:

• معدن r، ويتولى هذه المعادن مهمة تجديد الخلايا الميتة للبشرة، والإسهام في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة إلى حدٍ كبير.
• معدن r2، يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين للبشرة، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى إضفاء المرونة والحيوية لبشرتكِ، وبالتالي محاربة التجاعيد ومنع علامات الشيخوخة من الظهور.
• معدن r3، يحفز من نشاط البشرة والحفاظ على صحتها من خلال تقوية فرصة امتصاص الجسم للكالسيوم.
• معدن B3، وهذا المعدن ضروري جدًا أن يستفاد الجسم منه بتناول الأطعمة الغنية به، لذا يمكنكِ تناول فيتامين e والحصول على فائدة المعدن منه.
• معدن ب، يحافظ على موازنة درجة الحموضة للبشرة، مما يساعد ذلك على قدرتها في محاربة حب الشباب وعلاج البثور، كما يساهم بدور فعال في تنشيط حركة الدورة الدموية.

استخدامات فيتامين e للبشرة الدهنية

لم يعد الأمر مقتصرًا على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية عند نقطة معينة تنحصر في إطار الترطيب وعلاج المشكلات فقط، بل يتميز فيتامين e عن غيره من الفيتامينات ليضم بين طيات فوائده ما لا يوفره أي عنصر أخر، وتتمثل تلك الاستخدامات فيما يلي.

• يساعد في تنقية البشرة وتنظيف المسام بعمق من الشوائب والأتربة العالقة بها، ويحد من نسبة إفراز الزيوت والدهون للبشرة الدهنية.
• يقلل من لمعان البشرة الدهنية الناجم عن الزيادة المفرطة في الدهون والزيوت، فيساهم بدور فعال في تثبيت المكياج لمدة أطول.
• يجدد خلايا البشرة بصفة مستمرة، مما يساعد ذلك في إكساب البشرة مناعة ضد الشمس أو أي أشعة أخرى، فلا تتأثر بها سريعًا.

• يساعد في تفتيح البشرة الدهنية بشكل ملحوظ، إذ يعد هذا الاستخدام واحدًا من أهم فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية.
• يمكن الاعتماد عليه كعنصر أساسي لمنح هدوء الأعصاب والاسترخاء بنسبة كبيرة.
• للتمتع ببشرة نضرة يتخللها التورد بعيدًا عن الهالات السوداء، عليكِ باستخدام فيتامين e والحصول عليه بتناول الأطعمة الغنية به.
• ذو تأثير فعال ومواد نشطة للقضاء على البكتيريا وتطهير الجلد، ومنع ظهور حب الشباب، وبالتالي الحد من تهيج واحمرار البشرة.

كيفية استخدام فيتامين e كعلاج للبشرة الدهنية

يمكنكِ الاستفادة من فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية بعدة طرق مختلفة، وكلُ من هذه الفوائد ينصب في مجرى واحد ليأتي بطرق الحفاظ على البشرة الدهنية، إذ يستخدم كعلاج ليلي للحد من كافة مشاكل البشرة الدهنية، وإليكِ طريقة استخدامه كعلاج ليلي.

طريقة تطبيق العلاج

في البداية عليكِ بغسل وجهك وتنظيفه جيدًا من المكياج، ثَم قومي بغسله بالماء الفاتر لتأتي مرحلة تجفيفه بلطف، ثم عليكِ بتخفيف الزيت بإضافته إلى أي زيت ناقل سواءً كان زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند، على أن يكون مقدار الخليط عبارة عن قطرة أو قطرتين من زيت فيتامين e الصافي مع 10 قطرات من الزيت الناقل، قومي بتوزيع المزيج على وجهك بلطف وفركه جيدًا من خلال القيام بحركات دائرية بسيطة، وذلك لتنشيط الدورة الدموية للبشرة، قومي بتركه على وجهك ليلًا بشرط أن لا يلامس الوسادة قبل 20 دقيقة من وضعه.

لكي تستطيعين الحصول على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية والاستفادة منها لأقصى حد ممكن، عليكِ بتطبيق هذا العلاج على الأقل مرة أو مرتين أسبوعيًا، ليأتي بأفضل النتائج المرجوة للبشرة.

كيفية تحضير سيروم فيتامين e للبشرة الدهنية

تنوعت الطرق والأساليب التي يمكنكِ الاستفادة من خلالها بفوائد فيتامين e للبشرة الدهنية، فيما بين مستحضرات التجميل المتنوعة التي تضمه بين طيات مكوناتها، والأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة منه، ولم يعد الأمر مقتصرًا على ذلك فقط، بل يمكنكِ الآن تحضير سيروم فيتامين e بكل سهولة دون التعرض للأسعار الباهظة للعناية بالبشرة، وإليكِ كيفية تحضيره بمكونات طبيعية مضمونة الفعالية.

المكونات اللازمة لتحضير السيروم

• كبسولتين من فيتامين e.
• ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز.
• ملعقتان من جل الألوفيرا.
• ملعقتان كبيرتان من زيت اللبان.

طريقة تحضير السيروم

قومي بإضافة كافة المكونات مع بعضها البعض لتخلط جيدًا، ثم قومي بتفريغ كبسولات الفيتامين وإضافتها للخليط، ووضعها على الوجه بعد غسله مع تدليك الخليط لمدة تصل إلى دقيقة فقط لضمان امتصاصه من قِبل البشرة بشكل جيد، وإذا كنتِ تريدين الحصول على سيروم بفعالية مضمونة عليكِ باستخدامه قبل النوم.

وصفات لعمل ماسك فيتامين e للبشرة الدهنية

يتميز فيتامين e لينفرد بمجموعة خصائصه المتميزة، إذ يشتمل على عدة عناصر طبيعية ذات أثر فعال في ترطيب البشرة وعلاج مشاكلها، فهو يتضمن العديد من المواد المضادة للالتهابات لمقاومة حب الشباب والحد منه، لذا إليكِ بعض الوصفات التي تعود بالأثر الإيجابي على البشرة الدهنية، لتستطيعين الحصول على بشرة تتنفس النضارة والنقاء.

وصفة الترطيب العميق من فيتامين e 

تعد تلك الوصفة واحدة من أبسط وصفات ترطيب البشرة الدهنية، ويفضل إا كنتى من أصحاب البشرة الدهنية بدرجة كبيرة لا تزيدى من كم فيتامين E،وعليك في هذه الوصفة بخلط فيتامين e، مع مرطبك المفضل، ثم قومي بتطبيق الوصفة على بشرة نظيفة تماما يوميا قبل النوم، وستلاحظين نعومة وترطيب ونضارة في بشرتك في الصباح التالي.

مكونات الوصفة

• مقدار كبسولة من فيتامين e.
• عبوة كريم ترطيب المفضل لك ويفضل أن تكون متوسطة الحجم.

طريقة التحضير

قومي بعصر كبسولة فيتامين e على عبوة المرطب الخاص بك، وإمزجيهم جيداُ حتى تمام التجانس، وأجعليه شئ ثابت ضمن روتين العناية الليلي الخاص بك، فقط داومي على وضعه ليلاً وستلاحظين نتائج مبهرة بعد مرور شهر من استخدام الوصفة.

وصفة فيتامين e والعسل

فضلًا عن فوائد فيتامين e والعسل للبشرة الدهنية المضمونة من تلك الوصفة لا محالة، فيساهم العسل بشكل فعال في التخلص من حب الشباب وإزالة البثور، لتأتي النتيجة مضاعفة لبشرتكِ لتصبح نضرة ونقية بصورة كبيرة.

مكونات الوصفة

• ملعقة كبيرة من زيت فيتامين e أو كريم فيتامين e.
• بيضة كاملة.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

عليكِ بخلط جميع المكونات بشكل متجانس، مع مراعاة تساوي كمية زيت فيتامين e مع كمية العسل، قم قومي بإضافة البيضة مع استمرار المزج بشكل جيد، ثم قومي بتوزيع الخليط على بشرتكِ واتركيه لمدة تتراوح ما بين 10 دقائق إلى 12 دقيقة ليجف تمامًا، قومي بغسل وجهك بالماء البارد يليه الماء الفاتر، احرصي على تطبيق تلك الوصفة مرة أسبوعيًا لتصبح ضمن روتينك الأسبوعي لتُجدي أفضل النتائج المرجوة.

وصفة فيتامين e وزيت شجرة الشاي

ينفرد زيت شجرة الشاي بين الزيوت الأخرى بقدرته الفعالة في معالجة حب الشباب، إذ يتميز بدوره الفعال في السيطرة على إفراز الدهون للبشرة والتحكم بها، لذا يمكن اعتبار تلك الوصفة من الوصفات المتميزة التي تختص بإضفاء النعومة والنقاء للبشرة، فهي تتضمن عنصرين مثاليين لا مثيل لهما في معالجة البشرة الدهنية.

مكونات الوصفة

• 5 قطرات من زيت فيتامين e.
• 5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• كمية من الماء.

طريقة التحضير

في البداية، قومي بتخفيف زيت شجرة الشاي بالماء، ومن ثَم إضافة قطرات زيت فيتامين e للخليط، قومي بخلط كافة المكونات معًا حتى تتجانس بشكل جيد، وزعي المزيج على بشرتكِ وعلى الأماكن المصابة بشكل خاص، اتركيه ليلة كاملة حتى يجف تمامًا، على أن يتم غسله في الصباح، احرصي على الاستمرار في استخدام هذه الوصفة مرة يوميًا قبل النوم حتى تتنفس بشرتكِ النضارة.

وصفة فيتامين e والموز

يساعد الموز بصورة فعالة في الحد من بهتان البشرة، والقضاء على حب الشباب، وتحجيم الإفرازات الدهنية، بالإضافة إلى دوره الفعال في التخلص من البقع الداكنة وكذلك البثور، لذا إذا كنتِ تريدين التمتع ببشرة صافية خالية من العيوب وبمكونات طبيعية، عليكِ باستخدام هذه الوصفة المتميزة.

مكونات الوصفة

• ملعقتان من زيت فيتامين e أو كريم فيتامين e.
• موزة متوسطة الحجم.

طريقة التحضير

قومي بنزع قشر الموزة وهرس الموزة حتى تصبح معجونًا، ثم أضيفي لها قطرات زيت فيتامين e المعدودة واخلطيهم معًا، حتى تتكون لديكِ عجينة متماسكة سهلة الفرد، عليكِ بتنظيف بشرتكِ أولًا ثم توزيع الخليط على وجهك، مع مراعاة عدم ملامسته لمنطقة العين، واتركيه لمدة لا تتعدى 15 دقيقة، ومن ثَم قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر، احرصي على تطبيق تلك الوصفة على بشرتكِ مرتين أسبوعيًا، حتى تستطيعين الحصول على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية بشكل مثالي دون الإخلال بمكوناته.

وصفة فيتامين e وزيت جوز الهند

يتضمن زيت جوز الهند بين ثنايا مكوناته العديد من الأحماض الدهنية، وهذه الأخيرة ذات دور فعال في التخلص من البكتيريا التي تتسبب بظهور حب الشباب، فضلًا عن تمتعه بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة تساهم بشكل كبير في الترويح عن البشرة والتقليل من احمرارها، ويمكنكِ الاستفادة من فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية التي لا حصر لها من خلال هذه الوصفة فقط باتباع الخطوات التالية.

مكونات الوصفة

• كبسولتين من فيتامين e.
• 3 ملاعق من زيت جوز الهند.
• قطرتان من زيت شجرة الشاي.
• قطرتان من زيت اللافندر.

طريقة التحضير

قومي باستخلاص مواد فيتامين e من الكبسولات من خلال تذويبها على الحرارة، وقومي بإضافة باقي مكونات الوصفة لها، اخلطي كافة المكونات مع بعضها بشكل جيد، ثم ضعي خليط الزيوت على بشرتكِ مع التدليك برفق، ليترك على الوجه لمدة لا تتعدى 30 دقيقة، ومن ثَم يتم غسله بالماء، احرصي على تطبيق هذه الوصفة مرتين يوميًا.

وصفة فيتامين e وزيت السمك

فضلًا عن دور كبسولات فيتامين e للبشرة الدهنية في هذه الوصفة، فيأتي زيت السمك لينفرد بحماية البشرة من الجفاف وترطيبها بشكل فعلي، وكذلك معالجة حب الشباب والقضاء على البثور ومنع ظهورها، بالإضافة إلى دوره في مقاومة التجاعيد والتجديد المستمر لخلايا البشرة.

مكونات الوصفة

• كبسولة من فيتامين e.
• كريم مرطب.
• 4 كبسولات من زيت السمك.

طريقة التحضير

قومي بفتح كبسولات السمك المعدودة مع إضافة كريم المرطب لها، قومي بخلطهما معًا حتى يمتزجا بشكل جيد، ومن ثَم إضافة كبسولة فيتامين e لهذا الخليط، عليكِ بوضع الخليط على بشرتكِ مع التدليك برفق، ثم تُغسل جيدًا، واحرصي على استخدام هذه الوصفة إذا كنتِ تريدين التمتع ببشرة صافية موحدة اللون، بالإضافة إلى حصولك على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية بالشكل الأفضل.

وصفة فيتامين e وزيت الجوجوبا

فضلًا عن احتواء الوصفة على العنصر الأساسي الذي يرجع له الفضل في تنقية البشرة ومنحها النضارة اللازمة، فتتضمن أيضًا زيت الجوجوبا الذي يساهم بشكل كبير في التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب، ولا يقتصر الأمر عند حب الشباب فحسب، بل يساهم أيضًا بخصائصه الفعالة المقاومة للالتهابات في التخفيف من تهيج البشرة، وإليكِ تفاصيل الوصفة.

مكونات الوصفة

• 5 قطرات من زيت فيتامين e.
• 5 قطرات من زيت الجوجوبا.

طريقة التحضير

قومي بخلط مقدار زيت فيتامين e مع قطرات زيت الجوجوبا حتى تمتزج جيدًا، ثم قومي بوضعها على بشرتكِ لتترك لمدة ليلة كاملة، وللحصول على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية بالشكل المطلوب عليكِ باستخدام هذه الوصفة بشكل يومي قبل النوم.

وصفة فيتامين e والحليب

تترأس تلك الوصفة قائمة المكونات الطبيعية والفعالة في الوقت ذاته، سواءً كان من الحليب الذي يظهر دوره في تفتيح البشرة، لما به من حمض اللاكتيك المغذي والمرطب لها، أو من فيتامين e الذي يتضاعف دوره مع الحليب ليأتي بأفضل نتيجة ممكنة للبشرة، إذ يساعد في تطهير البشرة من الشوائب والحفاظ على مرونة الجلد، بالإضافة إلى دوره الخفي في مقاومة التجاعيد، أما عن الليمون فيعد عامل أساسي لإضفاء بياض من نوعٍ أخر للبشرة.

مكونات الوصفة

• كبسولتين أو 3 كبسولات من فيتامين e.
• ملعقة صغيرة من الليمون.
• ماء ورد.
• ملعقتان صغيرتان من الحليب.
• قطعة قطن.

طريقة التحضير

قومي بتفريغ محتويات الكبسولات من فيتامين e بما يعادل ملعقتين صغيرتين من زيت الفيتامين، ثم تضاف له باقي المكونات حتى تمتزج جيدًا، قومي بتنظيف الوجه بقطعة مبللة من ماء الورد أولًا قبل تطبيق الخليط من خلال تمريرها برفق على البشرة، ومن ثَم وزعي الخليط على بشرتكِ واتركيه لحين جفافه.

وصفة فيتامين e والألوفيرا

للألوفيرا دور فعال ذو أثر إيجابي في التخلص من الشوائب الموجودة بالبشرة وتنظيفها بعمق، بالإضافة إلى تجديد خلايا الجلد الميتة والتحفيز من فرصة نموها، كما أنه يقلل من حكة الجلد إذ يساعد على قتل البكتيريا المتسببة بذلك، وإليكِ تفاصيل الوصفة.

مكونات الوصفة

• كبسولتين أو 3 كبسولات من فيتامين e.
• ملعقة من جل الألوفيرا.

طريقة التحضير

عليكِ باستخراج مكونات كبسولات فيتامين e بعصرها وخلطها جيدًا مع باقي المكونات، ثم تقومين بتوزيعها على بشرتكِ لتصبح بمثابة كريم مرطب للبشرة، يتم تكرار هذه الوصفة يوميًا، بحيث تكون كريم مرطب صباحًا وكريم معالج ليلًا، لتأتيكِ الوصفة بنتيجة مضاعفة ومضمونة.

وصفة فيتامين e والبابايا

فضلًا عن فعالية فيتامين e المضمونة ضمن هذه الوصفة، إلا أن قشور البابايا تأتي لتضاعف تلك الفاعلية بدورها المُجدي، إذ تتضمن خصائص متنوعة تساعد في تفتيح البشرة بصورة كبيرة، فضلًا عن مساهمتها في تغذية البشرة وإصلاحها، بالإضافة إلى دور العسل في ترطيب البشرة.

مكونات الوصفة

• 3 أو 4 كبسولات من فيتامين e.
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• كوب عجينة قشور البابايا.

طريقة التحضير

في البداية، عليكِ بخلط كافة المكونات معًا مع تفريغ الكبسولات وإضافتها للخليط، بحيث يتم توزيع الخليط على الوجه والرقبة لحين جفافه، ومن ثَم قومي بغسل وجهك بالماء، وإذا كنتِ تريدين الحصول على فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية بالشكل الأمثل عليكِ بتطبيق الوصفة 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

كريم فيتامين e للبشرة الدهنية

هل تريدين تخطي فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية والاستفادة بترطيب الكريم أيضًا؟، احرصي على استخدام كريم فيتامين e لما له من دور فعال في ترطيب البشرة الدهنية، بل وجميع أنواع البشرة، إذ يحافظ على نعومة البشرة لتكون الفرصة أمامها سانحة لتنفس النضارة والإشراق، كما يحد من الحكة ويمنع تشققات الجلد.

فوائد كريم فيتامين e للبشرة الدهنية

لا تقل فعالية كريم فيتامين e أهمية عن الفيتامين نفسه، إذ يشتمل على العديد من الفوائد التي تتمثل فيما يلي:

الحد من ظهور التجاعيد

نظرًا لما يتضمنه الفيتامين من خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، فإنه يساهم بدور فعال في منع تكوين الجذور الحرة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس وغيرها من المؤثرات الخارجية التي قد تكون سببًا في ظهور التجاعيد وخطوط الوجه، لذا يأتي كريم فيتامين e يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة ويعيد إليها حيويتها، بل ويمنع ظهور التجاعيد وهذه الخطوط الدقيقة في البشرة.

تهدئة الجلد بعد إزالة الشعر

لم يعد لقلق مرحلة ما بعد إزالة الشعر مكان الآن، خاصةً في المناطق الحساسة كالبكيني أو تحت الإبطين، فلقد أصبح بإمكانك استخدام كريم فيتامين e لتهدئة الجلد والتخفيف من حدة الالتهابات التي قد تنجم عن إزالة الشعر، وذلك لما يحتوي عليه فيتامين e من عناصر مضادة للالتهابات ومقاومة الاحمرار وطفح الجلد.

الوقاية من حروق الشمس

يعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية وأشعة الشمس أحد أكبر مخاوف البشرة بكافة أنواعها، إذ تساعد تلك الأشعة في إنتاج الجذور الحرة التي قد تتسبب بحدوث التجاعيد والحروق، لذا عليكِ باستخدام الكريمات التي تجمع بين كلًا من (فيتامين e، فيتامين c) معًا، لتأتي النتيجة مضاعفة بظهور فاعلية الكريم في الوقاية من تلك الأشعة.

ختامًا ليس لطرق العناية بالبشرة بنهاية إطلاقًا، بل في ختام هذا المقال فلقد أصبحتِ الآن بصدد التعرف على كافة الأسئلة التي من الممكن أن تراودكِ عن فيتامين e وما هي فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية،لذا ليس عليكِ الآن سوى تأمل  سطور هذا الموضوع والاطلاع على تلك التغطية الشاملة التي قد قدمناها لكِ.

المصادر:

إسكين كرافت

 هيلث لاين 

ميديكال نيوز توداي