هل ما زالتِ تبحثين عن مادة طبيعية تعالج مشكلات بشرتكِ الدهنية، ولكنكِ لم تجديها بعد؟ ربما كان عليكِ أن تتعرفي على فوائد التوت للبشرة الدهنية الرهيبة بدلاً من استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية تتلف البشرة، وتجعل مشكلاتها تتفاقم على المدى البعيد، ولهذا قررنا في هذا المقال عرض ما يمكن أن يقدمه التوت للبشرة الدهنية بشكل مبسط، كما سنطلعكِ على بعض الوصفات والماسكات الطبيعية المشتملة على التوت لحل كافة مشكلات بشرتكِ.
العناصر الغذائية للتوت
يعشق العديد من النساء تناول فاكهة التوت التي لا تقاوم، ولكن نجد أن أكثرهن يغفل عن فوائده للبشرة الدهنية، ولكي ننتقل إلى تلك النقطة ينبغي أن نعرض لكِ كم العناصر والفيتامينات التي تتواجد بالتوت، ويمكن تعديدها كالآتي:
- يحتوي التوت على فيتامين (ج)، وفيتامين (هـ)، وفيتامين (ب6)، وفيتامين (ك).
- الفولات، النياسين.
- عنصر النحاس والزنك.
- السيلينيوم.
- الحديد، الفسفور.
- الصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم.
- الكالسيوم.
- الريبوفلافين.
فكل تلك العناصر والفيتامينات لها دور فعال في علاج مشكلات البشرة الدهنية، ومنحها الإشراقة والنقاء الدائم، وهذا ما سنعرضه في التالي.
فوائد التوت للبشرة الدهنية
تتعدد فوائد التوت للبشرة الدهنية التي يمكنكِ استغلالها في عمل الماسكات الطبيعية بدلاً من الذهاب إلى صالونات التجميل لتطبيق الماسكات التي تحتوي على مواد كيميائية، وتدخل هذه الوصفات ضمن الروتين الخاص بـ خطوات العناية اليومية بالبشرة الدهنية التي يجب عليكى معرفتها للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة،وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:
حماية البشرة من أشعة الشمس
هل تعبتِ من الآثار الضارة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس؟ لا تستخدمي كريمات الوقاية من الشمس، واجعلي التوت رفيقًا لكِ في رحلتكِ الشاقة، فهو يحمي بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وذلك بفضل اشتماله على مركب الريسفيراتول، وهو من ضمن مركبات الستلبينويد التي تظهر في النباتات المعرضة للتهديد من قبل الفطريات والبكتيريا، ولهذا تجدين أن التوت له فوائد أكثر من مجرد حماية بشرتكِ من أشعة الشمس.
إزالة البقع السوداء
من أكثر مشكلات البشرة الدهنية التي يمكنكِ التعرض لها هي مشكلة البقع السوداء التي تظهر بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، أو بسبب عدم انتظام الهرمونات خلال فترة الدورة الشهرية، وكثيرًا ما تعاني منها المرأة الحامل نتيجة لتغير الهرمونات، ومع اختلاف الأسباب وراء تلك المشكلة لا تتعمدي إخفائها باستخدام مستحضرات التجميل، ولكن عالجيها بطريقة صحيحة من خلال إدماج التوت في ماسكات، وذلك لأن له القدرة على تنظيم صبغ الميلانين في بشرتكِ، وهو المسئول عن تجديد لون الجلد.
محاربة علامات الشيخوخة
تستاء كثير من النساء حينما يلاحظن ظهور بعض التجاعيد حول العين أو تجاعيد منتشرة في الوجه، يستخدمن كريمات شد البشرة وغيرها لعلاج تلك المشكلة، في حين أنه يمكن القضاء على التجاعيد بمكون طبيعي ألا وهو التوت، فهو يحتوي على فيتامين (ج)، وفيتامين (أ)، وفيتامين (ي)، وكذلك مضادات الأكسدة التي تزيد من قدرته على الحد من ظهور التجاعيد، وكذلك الوقاية منها.
ترطيب البشرة ترطيبًا عميقًا
بالطبع تعرفين أن البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب الدائم مثلما تحتاج باقي أنواع البشرة، ولاختيار الكريم المناسب الخالي من الزيوت والمواد الضارة للبشرة أمر سيسبب لكِ عناء البحث بالإضافة للوقوع تحت فخ الغش التجاري، فلما لا تجربي تأثير التوت السحري على بشرتكِ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا كبيرًا في ترطيب البشرة بعمق، وتقضي على السموم الناجمة عن الجراثيم والبكتيريا المتراكمة، وفي نهاية الأمر تقوم بقبض المسام حتى لا تتكون البثور على بشرتكِ، وبالتالي ستحصلين على بشرة مثالية نابضة بالحياة.
القضاء على الخطوط الرفيعة
ظهور الخطوط الرفيعة على وجهك أمر مزعج للغاية، ولهذا لا بد لكِ من أخذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من ظهور تلك الخطوط، أو الحد منها، وللتوت فائدة كبيرة في أنه يقضي على الجذور الحرة المسببة لظهور الخطوط الرفيعة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين.
التحكم في إنتاج الزهم
كثرة إنتاج الدهون في البشرة هي السبب الرئيسي وراء معظم مشكلات البشرة الدهنية، ويقوم التوت بتنظيف البشرة من تلك الدهون الزائدة، كما يتحكم في الإفرازات الدهنية التي قد تتسبب في ظهور حب الشباب لديكِ، وبهذا تكونين قد تخلصتِ من البثور وحب الشباب من خلال وصفة بسيطة بالتوت سنقدمها لكِ لاحقًا.
القضاء على الهالات السوداء
تكمن فوائد التوت للبشرة الدهنية في القضاء على مشكلة الهالات السوداء حول منطقة العينين، والتي تؤرق العديد من النساء، وتسبب لهن الإحراج، وخاصة في المناسبات الاجتماعية، فلكي تتخلصي من تلك المشكلة عليكِ بتطبيق ماسك التوت، ومن ثم شاهدي بشرتكِ المتألقة.
التخلص من الخطوط الحمراء
تظهر الخطوط الحمراء أو الكدمات تحت الجلد بسبب تحطم الشعيرات الدموية أسفل الجلد، وهو الأمر الذي يسبب لكِ البقع التي تشوب بشرتكِ وتحول بينها وبين النقاء، ويساهم التوت بحماية الشعيرات الدموية من الكسر وتقويتها بفضل احتوائه على فيتامين (ج).
تنقية البشرة
تراكم السموم داخل الجسم يتسبب في ظهور مشكلات عدة في البشرة، ونظرًا لاحتواء التوت على الألياف الغذائية فإنه يمتص الدهون من الجسم، وبالتالي يزيد من رطوبة البشرة، كما تقوم الألياف بطرد السموم المتراكمة المسببة لمعظم مشكلات البشرة خارج الجسم، وهو ما يمنحك بشرة نقية ونضرة، فكما ترين أنه يمكنكِ تناوله بجانب تطبيقه على بشرتكِ لكي تحصلي على فوائده بمختلف الطرق.
إضفاء التوهج على البشرة
من فوائد التوت للبشرة الدهنية أنه يقوم بمنح بشرتكِ اللون الوردي الأنثوي، وذلك لأنه يحتوي على مادة صبغية يُطلق عليها ” الأنثوسيانين”، وهي مادة تساهم في تحفيز سريان الدورة الدموية بشكل طبيعي في البشرة، وهو ما يضفي التوهج على البشرة، ويمنحها مظهرًا صحيًّا ونقيًّا.
علاج جفاف البشرة الحساسة
تحتاج البشرة الحساسة إلى رعاية خاصة مقارنة بباقي أنواع البشرة، فإذا كانت بشرتكِ دهنية وحساسة بالوقت نفسه فيمكنكِ الاستفادة من التوت في علاج مشكلة الجفاف وقشور البشرة التي تصيبك في فصل الشتاء على وجه الخصوص، والتي يكون سببها نقص الفيتامينات الموجودة في التوت، ولهذا فإن تناول التوت أو حتى تطبيقه على البشرة يعمل على ترطيبها، ويعمل كمهدئ أيضًا للحد من الالتهابات الناجمة عن الجفاف الشديد.
تفتيح البشرة
تطمح كل امرأة في الحصول على بشرة فاتحة وخالية من العيوب، وقد أصبح الأمر الآن في غاية السهولة حينما تستخدمين التوت في هذا الغرض، فهو له دور فعال في تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها، ولا تتوقف مهمته عند هذا الحد، بل يقوم أيضًا بعلاج اسوداد الشفاه وتشققها وجفافها، ويمنحك شفاه وردية لامعة كلون الورود تمامًا.
علاج الرؤوس السوداء والبيضاء
يعمل التوت كمزيل فعال للقضاء على الرؤوس السوداء والبيضاء التي تلازم البشرة الدهنية على وجه الخصوص، والتي تظهر نتيجة تراكم الأتربة والأوساخ في مسامات البشرة، مما يؤدي إلى تكون تلك الرؤوس ذات المظهر الكريه على الوجه، ولا يقضي التوت عليها فقط، بل يضمن لكِ منع ظهورها على بشرتكِ مرة أخرى.
محاربة الأمراض الجلدية المختلفة
يحتوي التوت على العديد من الأحماض المهمة كحمض الإيلاجيك، وحمض الأنثوسيانين، والريسفيراترول الذين يساعدون على علاج الأمراض الجلدية المختلفة، وكذلك الوقاية منها على المدى البعيد.
وصفات طبيعية بالتوت
بعدما تعرفتِ على فوائد التوت للبشرة الدهنية لا بد وأنكِ تتطلعين إلى معرفة الماسكات الطبيعية التي تحتوي على التوت، والتي تعالج العديد من مشكلات البشرة الدهنية؛ ولكن لا تجعلي إستخدامك قاصراً على وصفات التوت فقط، ولكن قومي باستعمال كافة وصفات الخاصة بالعناية بالبشرة الدهنية، حتي تحصلى على فوائد هذه المسكات، وتتمتعين ببشرة لا مثيل لها، ومن أهم وصفات التوت:
وصفة التوت مع جل الصبار
ستفيدك هذه الوصفة كثيرًا إذا كنتِ تودين التخلص من المناطق الداكنة في وجهك؛ إذ أن مزج الألوفيرا مع التوت يساعد على تفتيح البشرة إلى حد كبير، ولكي تقومي بتطبيق تلك الوصفة اتبعي الخطوات التالية:
- اهرسي ربع كوب من التوت، وأضيفي إليه جل الصبار الطازج.
- طبقي هذا المزيج على المناطق الداكنة المراد تفتيحها، واتركيه على وجهك إلى أن يجف بشكل كلي.
- اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر، واستمتعي ببشرة نضرة.
وصفة زيت الزيتون مع التوت
إذا كان هدفك هو ترطيب البشرة ترطيبًا عميقًا فتطبيق تلك الوصفة هو الأمثل بالنسبة لكِ، فكما تعرفين أن زيت الزيتون له تأثير سحري على ترطيب البشرة؛ إذ يمنحها المعادن الأساسية اللازمة لتنعيمها والتخلص من مشكلة الجفاف، ناهيك عن فوائد التوت للبشرة الدهنية، فلكي تحصلي على بشرة ناعمة كنعومة بشرة الأطفال طبقي الخطوات التالية:
- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل مع قطع التوت المهروسة، وضعي القليل من زيت الزيتون حتى تحصلي على خليط متجانس يكون ملمسه كريمي.
- طبقي الخليط السابق على وجهك، واتركيه لمدة عشرين دقيقة، ومن ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
وصفة الليمون والتوت
هذه الوصفة مناسبة للواتي يعانين من الحبوب، ولمعان البشرة الناتج عن زيادة إفراز الدهون، حيث يقوم الليمون بتطهير البشرة الدهنية من البكتيريا والجراثيم، وعلاج معظم مشاكلها، فهو يخلصها من الرؤوس السوداء بفضل اشتماله على حمض الستريك، ويساهم في التخلص من مشكلة حب الشباب؛ لأنه يعمل بالأساس على الحد من إفرازات البشرة الدهنية المسببة لكل تلك المشكلات، وأضيفي إلى ذلك فوائد التوت للبشرة الدهنية المعالجة لهذه المشكلات، فإذا طبقتِ تلك الوصفة ستحصلين على تأثير مضاعف، فاتبعي ما يلي:
- امزجي مقدار مناسب من عصير الليمون مع بضعة قطع من التوت المهروس.
- ضعي مقدار صغير من تلك الوصفة على جزء من وجهك حتى تكتشفي ما إذا كنتِ تعانين من حساسية الليمون أم لا حتى لا يتسبب في حدوث الحساسية.
- إذا شعرتِ بالحرقان أو الحكة الشديدة فاغسلي وجهك فورًا، ولا تكرري تلك العملية مرة أخرى.
- أما إذا لم يتحسس وجهك من الليمون، فضعي باقي المزيج على بشرتكِ واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثم اغسليه بالماء الفاتر.
وصفة التوت وماء الورد
تظهر فوائد التوت للبشرة الدهنية بشكل كلي في تلك الوصفة، حيث تقوم بتنقية البشرة ومنحها الإشراقة والتألق الذي لا مثيل له، فإذا كنتِ غير قادرة على تناول التوت لمشكلات صحية فلا بأس من تطبيقه على وجهك حتى تحصلي على النتيجة نفسها، ويمكنكِ تطبيق تلك الوصفة من خلال الآتي:
- اهرسي بعض قطع التوت، وضعيها كما هي على بشرتكِ بشكل كامل.
- اتركيه على وجهك لمدة ثلاثين دقيقة، ثم اغسلي وجهك وجففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة، أو يمكنكِ استخدام المناديل الورقية.
- ضعي ماء الورد على بشرتكِ بعد تجفيفها كليًّا حتى تقبضي المسام.
وصفة التوت مع العسل
تعد هذه الوصفة من الوصفات الفعالة جدًا في التخلص من البقع السوداء والنمش، كما تعمل على إمداد البشرة بالعناصر اللازمة لتغذيتها، فالعسل وحده يعمل كمضاد طبيعي للفطريات والبكتيريا المسببة لالتهابات البشرة، فإذا كنتِ تعانين من مشاكل البشرة من هذا القبيل اتبعي ما يلي:
- احضري ربع كأس من التوت، واهرسيه بالشوكة أو يمكنكِ هرسه في الخلاط، وأضيفي إليه ماء الورد بمقدار نصف ملعقة مع ملعقة كبيرة من العسل.
- اغسلي وجهك جيدًا قبل وضع هذا المزيج حتى يكون خاليًّا من آثار المكياج والأتربة.
- طبقي الماسك على وجهك بالكامل، وركزي على المناطق ذات البقع السوداء والنمش.
- اتركي القناع على وجهك لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بماء بارد، وجففي وجهك جيدًا.
- كرري استعمال هذا الماسك مرتين أسبوعيًّا حتى تحصلي على بشرة نقية بيضاء.
وصفة التوت مع الزبادي
يدخل الزبادي ضمن مكونات العناية بالبشرة الدهنية، وذلك لأنه غني بالمغنيسيوم والكالسيوم والمنجنيز، كما يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد مع كل تلك العناصر على تفتيح البشرة، وعندما تضيفي التوت إلى الزبادي يصبح لديكِ مزيج يساهم في التخلص من الرؤوس البيضاء والبقع الداكنة، ويساعد أيضًا على تقشير البشرة وتجديد خلاياها، هذا بالإضافة لمزايا وفوائد التوت للبشرة الدهنية التي يمكنكِ اختبارها بنفسك من خلال اتباع ما يأتي:
- اهرسي ربع كأس من التوت البري، واخلطي عسل النحل بمقدار ملعقة كبيرة مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
- وزعي هذا المزيج على وجهك، ودلكيه بلطف.
- اتركي القناع على بشرتكِ لمدة ثلاثين دقيقة، ثم اشطفي وجهك بماء بارد وجففيه جيدًا.
وصفة التوت مع زيت جوز الهند
تحتاج البشرة الدهنية إلى التقشير بشكل دوري لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز تكوين خلايا جديدة تبرز نضارة البشرة، فزيت جوز الهند يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب المتراكمة في المسامات، كما يرطب البشرة بعمق ويخلصها من الالتهابات، فإذا كنتِ تعانين من حب الشباب أو الجفاف استخدمي هذه الوصفة:
- أضيفي بضع قطع من التوت المهروس إلى زيت جوز الهند بمقدار ملعقة كبيرة، وقلبي المزيج جيدًا.
- ضعي هذا الماسك على بشرتكِ واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اشطفيه بماء دافئ.
- كرري تطبيق هذا القناع مرتين أسبوعيًّا للحصول على بشرة صافية.
وصفة التوت مع الليمون والكركم
إذا كنتِ مصابة بحب الشباب فهذا الماسك سيكون فعالاً جدًا في تقليل الالتهاب الناتج عنه والحد من ظهوره، نظرًا لـمزايا وفوائد التوت للبشرة الدهنية التي تظهر واضحة عند مزج التوت بالكركم والليمون، فقومي بتطبيق الآتي:
- أضيفي كمية متساوية من كلاً من الليمون والكركم والتوت المهروس، وامزجيهم مع بعضهم البعض حتى يتكون خليط متجانس.
- ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه.
وصفة فيتامين (E) مع التوت
هل يؤرقك ظهور التجاعيد المبكر؟ لا عليكِ فقط جربي تطبيق هذا الماسك وستلاحظين مفعول فيتامين (E) في مكافحة علامات الشيخوخة:
- امزجي ربع كأس من التوت المهروس مع ملعقة صغيرة من كلاً من الألوفيرا، فيتامين (E)، عسل النحل، زيت الزيتون.
- طبقي الخليط على وجهك إلى أن يجف، ثم اشطفيه.
وصفة التوت مع اللبن
يمكنكِ تنظيف بشرتكِ بسهولة من خلال تطبيق هذا الماسك عن طريق اتباع الآتي:
- اهرسي كمية مناسبة من قطع التوت، وأضيفي إليه القليل من اللبن حتى يصبح خليطًا متماسكًا.
- ضعيه على وجهك لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليه بماء بارد.
وصفة التوت مع الشوفان
هذه وصفة أخرى للقضاء على التجاعيد، ولكن مكوناتها تختلف عن الوصفة السابقة، فقومي بتطبيق الآتي:
- امزجي ربع كأس من التوت المهروس مع فيتامين (هـ) بمقدار ربع ملعقة صغيرة، وأضيفي المقدار نفسه من العسل وزيت الزيتون وجل الصبار، وربع كأس من الشوفان المطحون مع الطين بمقدار ملعقة صغيرة.
- ضعي الماسك على وجهك، واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه بالماء.
نصائح للاهتمام بالبشرة الدهنية
بعد أن تعرفنا على فوائد التوت للبشرة الدهنية يمكننا ذكر بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من أعراضها ومشاكلها والحصول على بشرة ناعمة وصافية خالية من الحبوب، وهذه هي أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية التي يمكنكِ اتباعها:-
عدم العبث بالبثور والحبوب
حب الشباب من أكثر المشاكل التي تعاني منها البشرة الدهنية، لذلك يتوجب عليكِ سيدتي عدم العبث في هذه الحبوب ومحاولة إزالتها باليد فهذا سيساعد على انتشارها أكثر من ذي قبل وعدم اختفائها كما تظنين، ليس هذا فقط بل ستبدأ ظهور حفر في الوجه بالإضافة إلى الندبات والبقع السمراء وهنا تُصبح المشكلة أكبر.
عدم الإفراط في استخدام وصفات التقشير
كما ذكرنا من قبل أن التقشير أمر مهم للبشرة الدهنية ولكن افعلي هذا بتوازن دون إفراط، فلا يصح استخدام المقشرات يوميًا فهذا يتسبب في إجهاد البشرة وإزالة جميع الزيوت التي تفرزها مما يجعلها أكثر عُرضة للجفاف والتشقق، وعلى هذا يُفضل استخدام المقشرات بحد أقصى ثلاث مرات أسبوعيًّا، وهنا يُنصح باستخدام المقشرات الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية وتحتوي على العناصر المفيدة للبشرة فمزايا وفوائد التوت للبشرة الدهنية عديدة جدًا، ويمكنك استخدامه ضمن روتين عنايتك الأسبوعية.
عدم الإكثار من غسل البشرة
يُفضل غسل البشرة الدهنية من مرتين إلى ثلاث مرات على الأكثر بالماء الفاتر وليس البارد، مع استخدام غسول يتناسب مع حالتها خالي من المواد الكيميائية ويُفضل أن يحتوي على مواد طبيعية أو مواد معالجة، كما يُنصح بعدم الإكثار من غسلها؛ لأن هذا يُفقدها الزيوت الدهنية التي تفرزها كاملة مما يُعرضها للجفاف ولمشاكل أخرى أكثر من ذي قبل.
تجنب ملامستها باستمرار
ينصح أطباء الجلدية دائمًا بعدم ملامسة الحبوب والعبث به باليد؛ نظرًا لأن هذا يساعد على انتقال البكتريا والجراثيم من الأماكن المصابة إلى الأماكن السليمة أو بانتقالها من اليد إلى مسام البشرة، وهذا كله يساهم في ظهور الالتهابات والحساسية أو الإكزيما، بالإضافة إلى انتشار حبوب الوجه أو الطفح الجلدي.
استخدام تونر مناسب
التونر من الأشياء التي لا غنى عنها في روتين العناية بالبشرة الدهنية، حيث يعمل على غلق المسام بعد تنظيفها ليمنع من تراكم الأتربة والميكروبات بداخلها، وهنا يُفضل استخدام التونر المصنوع من المواد الطبيعية الخالية من الكحول، حيث يُعد ماء الورد من أفضل أنواع التونر التي يمكنكِ استخدامها على بشرتك الدهنية دون قلق أو خوف.
اختيار واقي شمس كريمي
يوجد العديد من أنواع واقي الشمس أو ما يسمى بالصن بلوك، فبعضه يتكون من الكريم بنسبة كبيرة وبعضه تزيد فيه نسبة الزيوت، ولكن كل نوعٍ منهم يتناسب مع نوع بشرة، فيعد النوع الكريمي أكثرهم ملائمة للبشرة الدهنية حيث يتميز بملمسه الناعم الخفيف الذي يسهل على البشرة امتصاصه ولا يُفضل باستخدام الواقي الزيتي؛ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت التي يصعب على البشرة امتصاصها مما يتسبب في غلق المسام.
التقليل من استخدام المكياج قدر المستطاع
إذا كنتِ من محبي المكياج فيُفضل عدم وضعه على الوجه باستمرار تجنبًا لأضراره الجسيمة، حيث يحتوي على المواد الكيميائية التي تضر بصحة البشرة وتتسبب في ظهور العديد من المشاكل وعلى رأسها حب الشباب، فيمكنكِ استبداله بالمواد الطبيعية خاصةً في فصل الصيف وعدم النوم به وغسله جيدًا.
الإكثار من شرب الماء
كما نعلم أن الماء يساعد بنسبة كبيرة جدًا في التخلص من سموم الجسم لا سيما مشاكل البشرة بالأخص، حيث يعمل على تنظيف الأمعاء وتقليل نسبة الدهون في الجسم، ولهذا ينصح الأطباء بشرب ما يعادل 2 لتر يوميًا على الأقل ولكن على فترات متباعدة طوال اليوم، فهو يزيد من مرونة الجلد ويحافظ على رطوبته.
تجنب الأطعمة السريعة
الوجبات السريعة ما هي إلا مخزن للدهون المشبعة والمعقدة والتي يصعب على الجسم امتصاصها، وهنا يلجأ الجسم في التخلص منها عن طريق إخراجها إلى سطح البشرة أو تخزينها تحت الجلد، مما يزيد من إفرازات البشرة الدهنية التي لا نهاية لها، ولكن مع التقليل من هذه الأطعمة تقل نسبة الدهون في الجسم وبالتالي تقل الإفرازات.
التقليل من الأملاح
تقع الأملاح على الجانب الآخر من قائمة الأطعمة الممنوعة لأصحاب البشرة الدهنية، فيجب الابتعاد عن تناول المخللات والشيبس والبيبسي وملح الطعام، فهذا كله يساعد على زيادة مشاكل البشرة الدهنية وخاصةً الحبوب.
استخدام مرطب مناسب
كونكِ صاحبة بشرة دهنية فهذا لا يمنعك من استخدام مرطب مناسب لها، حيث يعاني البعض من حدوث جفاف شديد في الجلد من حين لآخر بسبب الإفراط في غسلها أو استخدام مقشرات بصورة مبالغ فيها، كما يمكنكِ استخدام هذا المرطب في نهاية يومك وقبل خلودك إلى النوم أو بعد الانتهاء من عمل ماسك أو تقشير للبشرة.
عمل قناع لتغذية الوجه
يقع قناع الطمي في مقدمة الأقنعة التي تتناسب مع جميع أنواع البشرة، حيث يحتوى على العديد من المواد المفيدة والتي تساعد على تقليل حبوب الوجه وتنظيف المسام.
خاتمة
فوائد التوت للبشرة الدهنية متعددة كما أسلفنا الذكر، واستخدام الماسكات الطبيعية مع تطبيق النصائح التي قدمناها لكِ سيمنحكِ بشرة لا مثيل لها في النقاء، أما عن تناول التوت فننصحكِ بالابتعاد عنه إذا كنتِ تتناولين أدوية تخثر الدم، أو إذا كان لديكِ حساسية تجاه المكونات، دون ذلك يجب عليك تناول التوت بدون إفراط.
